Kaki Berat

Kaki terasa berat seperti membawa, mereka kesemutan, gatal dan terluka. Mungkin semua orang tahu perasaan letih, kaki yang berat. Di satu pihak, ini boleh menunjukkan kaki yang tegang tetapi sihat, tetapi di sisi lain, mereka juga boleh menjadi tanda penyakit seperti urat lemah. Di Jerman, sekitar 22 juta orang menderita urat lemah, dan mereka yang berat badan berlebihan atau minum terlalu sedikit dan bersenam terlalu sedikit sangat berisiko. Kaki yang berat juga boleh menyebabkan masalah selepas berjoging atau semasa mengandung. Tetapi apa yang membantu? Bergantung pada penyebabnya, pilihan rawatannya berbeza, tetapi juga sangat membantu sejuk mandi kaki.

Kaki berat kerana urat lemah

Mereka yang mengalami lelah, kaki yang berat jarang memikirkannya vena penyakit boleh menjadi penyebabnya. Namun beberapa juta orang di Jerman bergelut dengan orang kecil atau besar vena masalah. Sekiranya tidak ada doktor yang berkonsultasi walaupun urat memerlukan rawatan, ini boleh membawa akibat yang serius. Ini bermula dari urat varikos dan kaki terbuka ke trombosis.

Gejala yang mungkin menunjukkan urat lemah adalah:

  • Pergelangan kaki bengkak
  • Gatal dan kesemutan di kaki
  • Sakit menusuk di kaki

Urat labah-labah juga merupakan tanda yang mungkin. Sesiapa yang mempunyai banyak urat labah-labah atau sudah urat varikos, harus diperiksa kakinya oleh doktor.

Apabila injap di urat tidak lagi ditutup

Kelemahan urat mempunyai banyak sebab, faktor keturunan berperanan sama seperti latihan yang terlalu sedikit atau kebiasaan gaya hidup yang tidak sihat. Pada urat lemah, yang darah kapal dilebarkan, yang menyebabkan injap vena tidak dapat ditutup dengan betul. Dalam urat yang sihat, mereka mencegah darah dari mengalir kembali ke kaki.

Walau bagaimanapun, jika injap vena tidak lagi ditutup dengan betul, maka darah mengalir kembali. Ini boleh membawa untuk pengembangan urat yang lebih jauh. Dari masa ke masa, peningkatan vena tekanan darah mencipta celah dari mana bendalir boleh bocor; bentuk edema. Sekiranya tiada rawatan diberikan, ini boleh membawa ke kaki terbuka yang dipanggil pada peringkat kemudian.

Kaki berat kerana urat lemah: apa yang perlu dilakukan?

Sekiranya letih, kaki terasa berat vena penyakit, anda harus mengelakkan diri dari berdiri dan duduk dalam jangka masa yang lama. Sebaliknya, anda harus mengangkat kaki yang sakit sekerap mungkin. Pancuran bergantian juga dapat membantu melegakan kesakitan.

Di samping itu, kapal juga dapat diperkukuhkan dengan senam urat khas. Melalui gimnastik, darah kapal kekal elastik dan injap vena ditutup dengan lebih baik lagi. Selain itu, gimnastik urat juga dapat memudahkan pengembalian aliran darah ke jantung. Ketika otot betis dan paha menekan pada kapal semasa gimnastik vena, kapal dikompres dan darah dibawa ke arah jantung.

Cegah kaki yang berat

Sekiranya anda mempunyai sebilangan besar urat labah-labah atau urat varikos, anda mesti mendapatkan rawatan perubatan. Doktor anda juga boleh menetapkan stoking mampatan untuk mengelakkan berat kaki. Ini menyokong fungsi urat dengan memberi tekanan pada urat dari luar. Ini mengurangkan diameter urat yang melebar dan membolehkan injap vena ditutup dengan lebih baik lagi. Stoking mampatan juga memastikan tiada lagi bocoran cecair ke dalam tisu.

Stoking mampatan tersedia dalam empat kekuatan yang berbeza, bergantung pada keparahan kekuatan keadaan. Untuk kaki yang letih dan berat kerana penyakit vena, kelas satu adalah digalakkan.