Kaki Berpeluh: Ini Membantu!

Hampir satu pertiga orang Jerman mengadu kaki berpeluh - lelaki lebih kerap dipengaruhi berbanding wanita. Tetapi apa yang membantu melawan kaki berbau? Pemilihan stoking dan kasut yang betul memainkan peranan penting. Di samping itu, penjagaan kaki yang berhati-hati juga penting untuk memerangi kaki berpeluh. Kami memberikan kaedah rawatan rumah terbaik kaki berpeluh.

Punca kaki berpeluh

Fakta bahawa kaki kita berpeluh adalah proses semula jadi. Sebenarnya, berpeluh melindungi badan daripada terlalu panas. Apabila kita berpeluh, kita kehilangan air dan garam biasa - peluh itu sendiri tidak bau tidak menyenangkan. Ia hanya apabila bakteria menguraikan peluh dan menghasilkan asid butik sehingga bau menembusi berkembang. Sesiapa yang berpeluh lebih banyak daripada yang diperlukan untuk peraturan panas badan mengalami hiperhidrosis yang disebut - pengeluaran peluh yang berlebihan. Walau bagaimanapun, kaki berpeluh tidak selalu disebabkan oleh hiperhidrosis seperti itu. Berpeluh hanya bersifat patologi jika lebih daripada 50 miligram peluh seminit dikeluarkan dari kaki.

Pilih stoking dan kasut dengan berhati-hati

Selalunya, kaki yang berpeluh sudah dapat dibanteras dengan memilih stoking dan kasut yang betul. Pilih stoking yang diperbuat daripada bahan bernafas yang mudah mengangkut peluh ke luar. Istimewa berlari stoking, misalnya, sangat sesuai. Sebaliknya, anda harus mengelakkan stoking sintetik. Kasut juga boleh bernafas mungkin. Contohnya, pilih kasut sukan dengan permukaan seperti mesh. Berbeza dengan kasut tertutup, di mana peluh sering menguap, apalagi peluh terkumpul di sini. Ini juga mengakibatkan bau kaki kurang menyenangkan. Sekiranya anda lebih suka kasut tertutup, pastikan semasa membeli kasut itu diperbuat daripada bahan bernafas seperti kulit. Sebaliknya, tidak sesuai adalah kasut yang diperbuat daripada plastik. Semburkan kasut anda dengan kasut disinfektan seminggu sekali - ini menyukarkannya bakteria untuk bertahan dalam kasut.

Pakai kasut terbuka pada musim panas

Kaki yang berpeluh adalah masalah tertentu pada bulan-bulan musim panas. Ini kerana semakin tinggi suhu, semakin banyak kaki anda berpeluh. Selama ini, jalankan kaki tanpa alas kaki sebanyak mungkin atau pakai kasut terbuka seperti sandal atau sandal. Dengan cara ini, kaki berpeluh kurang dan bau peluh berkurang. Sekiranya suhu musim panas tidak berlaku dan anda tidak mahu memakai kasut terbuka, anda harus menukar kasut anda dengan kerap. Sebaiknya pakai kasut tertutup hanya satu hari pada satu masa dan kemudian beri mereka cuti. Jadi kasut boleh kering dengan tenang dan keluar sedikit.

Lawan kaki yang berpeluh melalui kebersihan dan penjagaan

Selalunya, kaki yang berpeluh dapat dilawan dengan sederhana. Selain memilih stoking dan kasut yang betul, kebersihan yang teliti juga penting: basuh kaki anda dengan kerap dan sapukan krim dengan berhati-hati. Anda boleh membuang lebihan kapalan dengan batu apung. Penjagaan tidak selalu menghilangkan penyebab kaki berpeluh, tetapi biasanya sekurang-kurangnya meminimumkan pembentukan bau.

6 Ubat rumah untuk kaki yang berpeluh

Selain penjagaan yang berhati-hati, terdapat banyak ubat rumah yang berkesan terhadap kaki yang berpeluh. Kami memperkenalkan anda kaedah rawatan terbaik:

  • Mandi kaki pada waktu pagi untuk menyegarkan kaki. Kemudian keringkan kaki anda dengan teliti - walaupun di antara jari kaki! Sekiranya anda mempunyai masa, anda boleh mengeringkan kaki.
  • Saga mempunyai kesan antiperspirant. Oleh itu, berikan tanaman ubat sebagai tambahan pada mandian kaki anda.
  • Di samping bijaksana, bahan tambahan mandi berikut juga untuk melawan kaki yang berpeluh dengan berkesan: berikan 50 gram oak kulit kayu, thyme, walnut daun dan willow kulit kayu bersama 20 gram kayu putih daun dan tiga liter air dalam periuk dan rebus campuran selama seperempat jam.
  • Letakkan insole nipis, yang menyerap peluh, di dalam kasut. Tapak kulit tipis atau tapak kaki yang diperbuat daripada kayu cedar sangat sesuai. Disarankan juga tapak kaki dengan kayu manis serta karbon diaktifkan.
  • Gunakan kaki serbuk: sapukan serbuk pada telapak kaki dan di ruang antara jari kaki Ia menyerap manik-manik peluh yang muncul dan dengan itu dapat melawan kaki yang berpeluh dengan berkesan.
  • Pakai stoking dengan perak utas. The perak ion yang terdapat di dalam benang dikatakan dapat menghalang percambahan bakteria yang menguraikan peluh. Sekiranya terdapat lebih sedikit bakteria, bau yang tidak menyenangkan juga akan hilang.

Lawan kaki yang berpeluh dengan ubat

Sekiranya kaki yang berpeluh tidak dapat diperangi dengan ubat rumah di atas, anda juga boleh menggunakan salap or losyen bersama aluminium klorida untuk rawatan. Bahan aktif memastikan saluran peluh berkontraksi. Akibatnya, peluh kurang atau tidak dapat dilepaskan melalui kelenjar peluh. Berbanding dengan salap, losyen mempunyai kelebihan bahawa mereka diserap lebih cepat ke dalam kulit. Selain salap and losyen, ada juga kaki khas deodoran bersama aluminium klorida. Mereka juga memastikan pengeluaran peluh dapat dikurangkan. Sebagai alternatif, anda juga boleh menggunakan penyembur deodoran yang mengandungi alkohol. Ini membunuh bakteria dan dengan itu mencegah peluh pecah. aluminium klorida berulang kali mendapat kritikan kerana disyaki mempunyai kesan berbahaya pada tubuh. Walau bagaimanapun, bukti saintifik yang mencukupi untuk menyokong tesis ini tidak ada setakat ini.

Dengan berpeluh kuat kepada doktor

Jika anda mengalami berpeluh berat kaki atau juga berpeluh berlebihan di bahagian badan yang lain, anda harus berjumpa dengan pakar dermatologi. Dia dapat menentukan sama ada pengeluaran peluh yang berlebihan mungkin di sebalik gejala anda. Penyebab hiperhidrosis seperti itu berlipat ganda. Sebagai tambahan kepada faktor keturunan, hipersensitiviti pusat peluh di otak dan diperbesarkan kelenjar peluh juga mungkin. Di samping itu, penyakit seperti kencing manis, hipertiroidisme, batuk kering, malaria dan tumor tertentu juga boleh berada di belakang berpeluh berat. Selain itu, pengeluaran peluh juga dapat meningkat akibat pengambilan ubat-ubatan tertentu. Sekiranya pengeluaran peluh yang berlebihan adalah penyebab kaki berpeluh, rawatan seperti arus rendah terapi (ionoforesis) atau rawatan dengan Botox adalah mungkin. Dalam kes ini, minta doktor menjelaskan kemungkinan risiko terlebih dahulu. Pembedahan, yang melibatkan pemotongan saraf yang membekalkan yang sesuai kelenjar peluh, semestinya selalu menjadi pilihan terakhir kerana kemungkinan kesan sampingan.