Kapsul Creatine | Serbuk Creatine

Kapsul Creatine

Selain creatine dalam bentuk serbuk, ada juga kapsul creatine. Ini mempunyai kelebihan besar bahawa ia sangat mudah dikendalikan dan anda boleh membawanya bersama anda dan membawanya secara praktikal di jalan raya. Kelebihan lain dari kapsul adalah anda dapat mengelakkannya rasa serbuk dengan mereka, kerana kapsul hanya larut dalam perut.

Kapsul dilengkapi dengan dos yang diberikan dari pengeluar yang berbeza, sehingga tidak dapat disesuaikan secara individu seperti creatine serbuk. Dengan pembelian itu harus diperhatikan oleh fakta bahawa dosnya sesuai dengan keinginan. Kelebihan serbuk adalah bahawa dos boleh ditetapkan secara individu.

Orang yang mengalami masalah menelan akan menghadapi masalah dengan kapsul yang agak besar, bagi mereka serbuk juga lebih masuk akal. Dari segi harga, serbuk lebih murah dengan kebanyakan pembekal, kerana pengeluarannya lebih mudah berbanding dengan kapsul. Walau bagaimanapun, akhirnya, tujuan latihan dan pilihan individu akan menentukan bentuk dos mana yang paling sesuai.

Untuk siapa kapsul creatine sesuai?

Creatine kapsul tidak sesuai untuk setiap pengguna. Berikut adalah senarai orang yang boleh mendapat manfaat daripada pengambilan kreatin dalam bentuk kapsul:

  • Pembina badan, atlet yang ingin meningkatkan kelajuan otot mereka dan mencapai hasil yang lebih baik dalam latihan kekuatan
  • Pengguna yang sukar untuk membuat dos masing-masing setiap kali dan mahukan penyelesaian praktikal semasa dalam perjalanan
  • Pengguna dengan suplemen kreatin jangka panjang
  • Orang yang sering bepergian, kerana kapsul lebih mudah dibawa daripada serbuk
  • jawapan

Siapa yang harus mengelakkan kapsul creatine?

Kapsul Creatine tidak sesuai untuk setiap pengguna. Berikut ini disenaraikan siapa yang sebaiknya menahan diri daripada mengambil creatine dalam bentuk kapsul:

  • Atlet ketahanan
  • Orang yang mengalami masalah menelan
  • Kanak-kanak dan remaja (dalam kes luar biasa dengan berunding dengan doktor)
  • Atlet yang baru memulakan latihan mereka
  • Orang yang menghidap penyakit gastrousus atau buah pinggang
  • Bukan Responden