Keadaan hartanah

Sinonim

Kemahiran Bersyarat Bahasa Jerman: Keadaan

Pengenalan

Istilah keadaan sering digunakan secara tidak betul dalam kehidupan seharian sebagai sinonim untuk ketahanan. Walau bagaimanapun, ini hanyalah subfield keadaan. Dari terjemahan bahasa Latin, keadaan itu difahami sebagai "syarat".

Diterapkan untuk sukan sebagai kemampuan untuk melakukan pencapaian atletik. Sebagai tambahan kepada ketahanan yang telah disebutkan, kekuatan, kelajuan dan mobiliti juga dianggap sebagai kemampuan bersyarat. Oleh itu, setiap atlet mesti menyesuaikan tahap ciri bersyarat individu dengan keperluan sukannya sendiri.

A maraton pelari tentu akan mempunyai potensi kekuatan yang lebih rendah daripada atlet tembakan atau kekuatan dan sebaliknya. Oleh itu pernyataan bahawa a maraton pelari mempunyai keadaan yang lebih baik daripada atlet kekuatan hanya salah. Di samping itu, terdapat pertindihan kemampuan bersyarat masing-masing.

Ini seperti kekuatan kelajuan dll. Maklumat terperinci boleh didapati di perenggan bawah. Sukan individu mempunyai syarat bersyarat yang berbeza, jadi atlet dan jurulatih harus mempertimbangkan kemampuan bersyarat mana yang harus dilatih dalam latihan. Di bawah ini anda akan mendapat senarai keperluan yang paling berbeza dalam sukan permainan.

• Untuk gambaran keseluruhan sukan sukan
• Untuk gambaran keseluruhan otot

Apa itu syarat

Keadaan tidak hanya merangkumi ketahanan, seperti yang dikatakan oleh banyak orang, tetapi merupakan istilah payung dan terdiri daripada beberapa faktor: kekuatan, daya tahan, kepantasan dan mobiliti. Selain itu, keadaan juga merupakan istilah bawahan untuk prestasi fizikal istilah generik. Pembahagian kebolehan individu sangat individu dan setiap orang mempunyai kekuatan yang berbeza dan kemampuan bersyarat yang berbeza.

Keadaan adalah faktor prestasi atletik ditentukan oleh komposisi ciri motor yang disebutkan di atas. Keadaan yang baik disamakan dengan tahap pengembangan kekuatan motor, kekuatan, kelajuan, daya tahan dan mobiliti yang tinggi secara seragam. Bergantung pada jenis sukan, tahap pengembangan sifat bersyarat berbeza-beza.

Ini kerana setiap sukan mempunyai profil keperluan yang berbeza yang mana atlet mesti menyesuaikan diri dan membuat persiapan. Kebolehan bersyarat juga boleh dibahagikan kepada sub-kumpulan lebih jauh, yang membolehkan anda menyusun struktur anda pelan latihan malah lebih tepat lagi. Keupayaan kekuatan dibahagikan kepada kekuatan maksimum, kekuatan letupan, daya tahan kekuatan dan kekuatan reaktif.

Keupayaan laju adalah kelajuan reaksi, kelajuan pecutan dan kelajuan pergerakan. Daya tahan jangka pendek, daya tahan jangka sederhana dan daya tahan jangka panjang tergolong dalam kemampuan daya tahan. Mobiliti boleh dibahagikan kepada mobiliti sendi dan regangan kemampuan. Selepas pembahagian ini, anda dapat menyesuaikan dan merancang pelan latihan khusus untuk profil keperluan sukan anda sendiri.