Kecederaan dan homeopati
Macam-macam ubat homeopati dapat membantu menyokong proses penyembuhan.
Pencegahan kecederaan sukan
Seperti yang dapat dilihat dari sebab-sebabnya, banyak kecederaan sukan dapat dicegah melalui tingkah laku yang dioptimumkan. Hanya dengan memanaskan badan dengan betul atau mengelakkan beban yang berlebihan, risiko kecederaan sukan dapat dikurangkan. Yang penting adalah pengoptimuman latihan keadaan.
Ini menunjukkan bahawa pelan latihan oleh itu disesuaikan secara optimum dengan kemampuan prestasi individu atlet. Seseorang harus selalu bersiap dengan betul dan mencukupi untuk latihan dan, terutama sekali, untuk pertandingan. Ini termasuk latihan pemanasan yang betul termasuk regangan.
Penting juga untuk memiliki peralatan sukan yang betul dengan kasut dan pakaian yang sesuai. Anda juga harus memperhatikan yang seimbang diet untuk mengelakkan gejala kekurangan. Dalam keadaan tertentu, adalah mungkin untuk mengambil makanan yang sesuai tambahan atau makanan tambahan.
Seseorang harus memperhatikan isyarat tubuh berkenaan dengan keletihan dan / atau keadaan penyakit. Sekiranya keadaan keletihan dan sakit, beban latihan mesti dikurangkan! Tubuh yang sakit tidak sekuat badan yang sihat. Perkara ini mesti diambil kira terutamanya apabila penyakit belum dapat disembuhkan sepenuhnya.
