Sukan paling berbahaya | Kecederaan Sukan

Sukan yang paling berbahaya

Setelah membentangkan yang paling biasa kecederaan sukan, senarai sukan paling berbahaya dengan risiko kecederaan sukan tertinggi kini dibentangkan. Sebagai tambahan kepada sukan yang popular, sukan marginal dan ekstrem sekali lagi dipertimbangkan secara berasingan. Sukan ekstrem lain dikaitkan dengan risiko kecederaan, atau bahkan kematian semasa berlatih sukan ini.

Sekiranya berlaku kemalangan di salah satu sukan ini, dalam kebanyakan kes anda akan mengalami kecederaan serius yang mengancam nyawa. Sukan ini sangat berbahaya, tetapi hanya dipraktikkan oleh beberapa atlet individu dan oleh itu tidak boleh dimasukkan ke dalam senarai ini dengan cara yang sama.

  • Ahli sukan musim sejuk dan wanita yang terjun di salji dalam dari puncak gunung hampir menegak menuju lembah mempunyai risiko kecederaan yang lebih tinggi daripada atlet amatur.
  • Terjun lelabah
  • Paragliding
  • Terjun
  • Menunggang menurun
  • Menunggang motorcross yang melampau
  • Melayari gelombang yang melampau

Pertolongan cemas selepas kecederaan sukan

Sekiranya berlaku kecederaan akut, penting untuk menjalani pemeriksaan perubatan sukan yang lengkap. Menyejukkan kecederaan dengan ais harus dilakukan dalam 15 hingga 20 minit pertama setelah kecederaan, kerana boleh mengganggu penyembuhan luka secara fisiologi pada kemudiannya. Dalam kes individu, penyejukan yang lebih lama boleh dan mesti dilakukan dengan alasan pembengkakan dan kesakitan.

Dengan hampir setiap kecederaan sukan, penerapan segera langkah PECH-Schema menurut Prof. Böhmer sangat penting. Tindakan pantas diperlukan.

  • P-> Rehat
  • E-> Ais
  • C-> Pemampatan
  • H-> simpanan tinggi

P = JedaUntuk kecederaan dalam sukan apa pun: Berhenti bersenam dengan segera. Kawasan yang cedera harus segera bergerak.

Pemeriksaan langsung biasanya sukar, kerana kawasan yang cedera sangat sensitif kerana bengkak dan kesakitan. Tahap kecederaan biasanya hanya dapat dilihat pada hari-hari pertama selepas kecederaan. E = Ais Aplikasi ais secara langsung boleh memberi pengaruh positif terhadap proses penyembuhan.

Penggunaan sejuk menyebabkan penyempitan darah kapal, yang mengurangkan tahap pendarahan dan pembengkakan. Selanjutnya, penyejukan melambatkan metabolisme, yang menyebabkan pengurangan kerosakan tisu. Akhir sekali, selsema mempunyai kesan analgesik.

Akan tetapi, perlu diperhatikan bahawa ais tidak boleh bersentuhan langsung dengan kulit, kerana ini boleh menyebabkan kerosakan. Oleh itu, kain atau pembalut kain kasa harus selalu diletakkan di antara kulit dan pek sejuk. Sekiranya terdapat luka terbuka, penggunaan selesema secara langsung dan tidak langsung adalah dilarang.

Tempoh penyejukan bergantung pada tahap kerosakan dan kesejahteraan subjektif. Sekiranya ais boleh diterima dengan baik, ia boleh disejukkan selama berjam-jam. Namun, kesan penyejukan hanya mencapai beberapa cm ke kedalaman, sehingga tidak ada "efek kedalaman" yang dapat dicapai.

Sekiranya penyejukan terlalu lama dan berterusan, ia boleh memberi kesan negatif terhadap proses penyembuhan. Sekiranya tidak ada ais, kompres sejuk boleh digunakan tanpa masalah. Pek ais yang dipanggil juga sesuai.

Ini adalah beg plastik yang diisi dengan gel likat yang dapat disimpan di dalam peti sejuk "sekiranya berlaku kecemasan". C = Mampatan Untuk mengelakkan pembengkakan berlebihan pada kawasan yang cedera, a pembalut mampatan hendaklah disapu selepas atau bersama dengan ais. Walau bagaimanapun, hanya tekanan sederhana yang harus digunakan untuk memastikan kebaikan darah peredaran.

Apabila pembengkakan meningkat dalam beberapa jam pertama, ketegangan pada pembalut mampatan mesti diperiksa secara berkala. Sekiranya kaki berubah warna kebiruan, pembalut mesti segera dikeluarkan. H = Meningkatkan kawasan yang cedera memudahkan fizikal refluks of darah dan cecair bengkak.

Sekiranya kaki cedera, misalnya, ia harus dibangkitkan sepenuhnya dalam 48 jam pertama. Ketinggian kaki secara teratur harus dilakukan sehingga pembengkakan telah reda sepenuhnya. Pemeriksaan perubatan sukan perlu dilakukan. Sekiranya berlaku kecederaan sukan, klinik pesakit luar kecemasan, pakar bedah ortopedik atau doktor sukan harus menjadi pusat panggilan pertama anda.