Estetika menjadi semakin penting dalam dunia masa kini dan semakin ramai orang mahukan penampilan awet muda dan awet muda. Kedutan kulit dilihat semakin mengganggu dan tidak menarik, walaupun pada dasarnya merupakan tanda penuaan yang normal. Kira-kira dalam tahun ke-25 kehidupan terdapat perubahan intensif dalam prestasi metabolisme dan pembaharuan sel organisma manusia.
Perubahan ini memastikan bahawa proses penuaan bermula dan kulit juga bertindak balas dengan membentuk kerutan kulit. Kedutan disebabkan oleh kehilangan keanjalan dan ketahanan kulit sendiri dan tisu subkutan di bawahnya. Atas sebab ini, usia 25 tahun dianggap sebagai permulaan penuaan kulit dalam banyak budaya. Walau bagaimanapun, kelajuan proses penuaan berjalan tidak mengikut corak tetap. Sebaliknya, tabiat dan keadaan hidup yang istimewa memainkan peranan penting dalam pengembangan kerutan kulit.
Pengukuran lipatan kulit
Pengukuran lipatan kulit adalah kaedah mudah dan murah untuk mengira kandungan lemak badan. Kaedah mekanikal pengukuran lipatan kulit disebut calipometry dan hanya memerlukan caliper yang disebut, yang bertindak sebagai caliper gauge. Ketebalan tisu lemak subkutan ditentukan dengan mengukur ketebalan pelbagai lipatan kulit.
Bergantung pada kaedah, tiga, empat, tujuh atau sembilan kedutan diukur. Adalah penting bahawa titik yang sama persis dipilih untuk setiap pengukuran. Dengan ibu jari dan jari telunjuk anda memegang lipatan badan kira-kira lima hingga tujuh sentimeter, yang kemudian diukur dengan caliper.
Sebaik sahaja alat pengukur tekanan digunakan, nilai yang diukur akan dibaca. Untuk meningkatkan ketepatan, disarankan untuk mengukur tiga kali dan mengira nilai purata dari tiga nilai yang diukur. Dengan pengukuran tiga kali ganda, satu lipatan masing-masing diukur pada trisep, perut dan pinggul untuk wanita, dan pada dada, perut dan peha untuk lelaki.
Kaedah tujuh kerut, yang juga sangat umum, mengukur kaedah dada, bilah bahu, ketiak, trisep, perut, pinggul dan peha. Nilai yang dinyatakan dimasukkan ke dalam formula dan dengan demikian kandungan lemak ditentukan. Sebagai tambahan kepada ketebalan kedutan kulit yang diukur, pelbagai pemboleh ubah lain termasuk dalam formula ini, seperti usia dalam tahun atau berat badan dalam kilogram.
Terdapat juga pelbagai perisian dan aplikasi yang tersedia di Internet yang, setelah memasukkan nilai yang ditentukan, secara bebas menghitung peratusan lemak badan. Oleh wanita, nilai standard agak lebih tinggi daripada lelaki, sejak itu mengandung dan masa yang tenang menjadikan rizab tenaga yang besar diperlukan untuk anak. Selanjutnya adalah normal bahawa bahagian lemak badan meningkat seiring bertambahnya usia.
Sebagai contoh, julat normal bagi seorang wanita muda adalah antara 21% dan 33%, untuk seorang lelaki muda antara 8% dan 20%, dan untuk wanita dan lelaki yang lebih tua antara 24-36% dan 25-30%. Kelebihan jelas kaedah penentuan kandungan lemak ini adalah kos rendah; alat pengukur kaliper seperti itu boleh dibeli dengan harga hanya beberapa euro di Internet atau di kedai-kedai pakar. Kaedah ini juga meyakinkan dengan kesederhanaannya, yang tidak memerlukan teknologi rumit dan prosedur invasif.
Untuk penentuan lemak subkutan murni, kaedahnya agak tepat dan boleh dipercayai dan dengan demikian sangat sesuai untuk menilai kecenderungan, misalnya sebagai sebahagian daripada diet atau program sukan. Walau bagaimanapun, dengan kaedah ini tidak mungkin untuk menentukan lemak organ, dan secara keseluruhannya peratusan lemak badan. Terutama peningkatan kejadian apa yang disebut lemak depot, yang tidak terletak tepat di bawah kulit, merupakan faktor risiko yang besar untuk penyakit kardiovaskular.
