Punca dan Rawatan Obesiti

Ibu bapa gemuk, anak gemuk - doktor membunyikan penggera. Bilangan orang yang teruk obesiti terus meningkat. Petua mengenai diet and kehilangan berat badan nampaknya mempunyai sedikit kesan. Apa yang boleh dibuat? Obesiti ialah besar-besaran fenomena, terutama di negara perindustrian: Bilangan berat badan berlebihan orang meningkat dengan kadar yang membimbangkan, terutamanya di zaman kanak-kanak. Obesiti menghadkan kualiti hidup dan memendekkan jangka hayat. Obesiti adalah faktor risiko untuk banyak penyakit, seperti tekanan darah tinggi (tekanan darah tinggi).

Dari berat badan berlebihan hingga kegemukan

Menurut Dunia Pemeriksaan Organisasi (WHO), jumlah orang dengan obesiti meningkat tiga kali ganda dalam 20 tahun terakhir. Obesiti ringan tidak banyak memberi kesan negatif kesihatan, untuk memastikan. Tetapi itu sudah menjadi tanda bahawa lebih banyak tenaga diambil dengan makanan daripada yang dikonsumsi. Selalunya, tisu adiposa yang berlebihan kemudian terus terkumpul dan berat badan berlebihan berkembang menjadi kegemukan.

Obesiti: diet sebagai sebab utama

Kira-kira satu daripada lima orang Jerman kini menderita kegemukan yang teruk. Di kalangan kanak-kanak dan remaja, kira-kira 15% adalah berat badan berlebihan dan 6% mengalami kegemukan, menurut kajian oleh Institut Robert Koch (kajian KiGGS). Ini bermaksud bahawa 800,000 kanak-kanak dan remaja menderita kegemukan. Terutama kritikal: kegemukan tidak berkembang keluar, tetapi bertambah dengan usia.

Sebab utama adalah kami diet: terlalu banyak, terlalu berlemak, terlalu tinggi kalori. Selain itu, latihan yang terlalu sedikit diperlukan untuk memanfaatkan kelebihannya kalori. Ini bermaksud bahawa tenaga tidak dibakar, tetapi disimpan untuk hari hujan. Hanya ini tidak akan datang, dan oleh itu lemak disimpan berkembang. Berat badan berlebihan sering membuat anda lesu dan cepat mengeluarkan nafas anda - yang pada gilirannya tidak mendorong kegembiraan bersenam. Jadi berat badan berlebihan dan kegemukan adalah lingkaran setan di mana semakin banyak orang ditangkap.

Tahap kegemukan

Sama ada berat badan masih dalam julat normal, kelebihan berat badan ada, atau kegemukan telah berkembang dapat ditentukan dengan Indeks Jisim badan (BMI). BMI mengaitkan berat badan dengan ketinggian (BMI = kg / m²), dengan sedikit variasi bergantung pada usia. Untuk berat badan normal, BMI berada dalam lingkungan 18.5 hingga 24.9, untuk berat badan berlebihan hingga 29.9; apa-apa di atas ini adalah kegemukan.

Ini sering dibahagikan lagi kepada tiga darjah - tahap kegemukan I wujud dari BMI 30, gred obesiti II dari BMI 35, dan kelas obesiti III (permagna obesiti) dari BMI 40. Contohnya, wanita 170 cm mempunyai obesiti kelas I dari berat 87 kilogram, sementara permagna obesiti wujud dari berat 116 kilogram.