osteoporosis atau kehilangan tulang adalah salah satu penyakit tulang yang paling biasa di negara kita. Dalam kes ini, terdapat penurunan tulang yang tajam besar-besaran, yang dalam perjalanan membawa kepada kerosakan pada jisim tulang dan struktur tulang. Gangguan ini kemudian mempengaruhi fungsi tulang, sehingga keretakan tulang sering terjadi. osteoporosis atau kehilangan tulang dapat dicegah secara relatif dengan seimbang dan kalsium-rich diet. Begitu juga, sukan dan banyak bersenam membantu melawan penyakit ini.
Apa itu osteoporosis?
osteoporosis, atau kehilangan tulang, menyebabkan tulang penghidap menjadi berpori dan penurunan saiznya lebih cepat daripada biasanya. Berbanding dengan orang yang sihat, nisbah antara pembentukan tulang dan kehilangan tulang tidak lagi betul pada mereka yang terkena osteoporosis. Pada awal penyakit, pesakit hampir tidak merasakan penderitaan, kerana hampir tidak ada gejala. Hanya apabila tulang besar-besaran terus berkurang boleh patah tulang tiba-tiba berlaku tanpa sebab, yang secara semula jadi berkaitan dengan lebih jauh kesakitan. Akibat patah tulang, postur yang buruk sering dianggap melindungi pesakit, dan ketegangan otot berkembang. Ketika osteoporosis berkembang, mereka yang terkena tidak lagi dapat menguruskan kehidupan seharian mereka sendiri dan dengan itu sering memerlukan bantuan.
Punca
Seperti banyak penyakit lain, tidak ada sebab asas untuk osteoporosis; sebaliknya, terdapat banyak faktor yang boleh membawa hingga permulaan penyakit. Secara umum, dapat dikatakan bahawa dalam penyakit ini terdapat gangguan dalam metabolisme tulang, sehingga struktur tulang tidak lagi terjamin hingga usia 40 tahun, seperti yang biasa terjadi pada orang yang sihat. Risiko yang boleh membawa untuk osteoporosis adalah, sebagai contoh, kurang berat badan or kekurangan vitamin. Terlalu sedikit latihan dan gaya hidup yang tidak sihat, seperti rokok atau mengambil pelbagai ubat, juga dapat mempromosikan penyakit. Keadaan yang sedia ada seperti kencing manis or buah pinggang disfungsi juga sering dijumpai pada mereka yang terjejas. Kini terbukti bahawa wanita lebih berisiko daripada lelaki, yang terutama disebabkan oleh kekurangan estrogen. Sebahagiannya, osteoporosis juga turun temurun secara genetik.
Gejala dan tanda khas
Gambarajah skematik sihat tulang dan tulang dengan osteoporosis. Klik untuk membesarkan. Osteoporosis berkembang secara tidak selamat, sehingga pada awal penyakit hampir tidak ada gejala. Hanya apabila penyakit ini berkembang, gejala-gejala meresap berkembang, yang sering terkena penyakit ini tidak berkaitan dengan kehilangan tulang. Sebagai contoh, osteoporosis pertama kali dapat dilihat dalam bentuk punggung kesakitan atau sakit di lutut sendi. Begitu juga, patah tulang tanpa sebab yang jelas, yang disebut patah spontan, adalah antara gejala pertama osteoporosis. Pada peringkat lanjut kehilangan tulang, patah spontan menjadi lebih kerap. Ciri khasnya, femoral leher, badan vertebra dan lengan atas dan bawah sangat kerap terkena a patah. Kepincangan bahagian ekstrem yang sama dan teruk kesakitan mungkin menunjukkan a patah. Yang badan vertebra patah secara khusus, bagaimanapun, sering berlaku sebagai patah tulang secara beransur-ansur. Mereka yang terjejas tidak menyedari patah tulang badan vertebra, kerana ia menyebabkan kesakitan yang sedikit atau tidak. Sekiranya terdapat beberapa patah tulang belakang, a firasat boleh berkembang. Ini juga dikenali sebagai bonggol janda dalam bahasa sehari-hari. Orang dengan osteoporosis lanjut bahkan boleh kehilangan ketinggian beberapa sentimeter kerana patah tulang belakang. Pada asasnya, berterusan sakit belakang, penurunan ketinggian dan kecenderungan patah tulang dianggap sebagai tanda osteoporosis.
Perkembangan penyakit
Osteoporosis menjalani proses kronik, tetapi ia dapat dikurangkan jika penyakit ini dirawat tepat pada waktunya. Namun, jika dikesan terlambat atau jika rawatan yang salah diberikan, akibat yang serius dapat terjadi. Keretakan tulang dan kesakitan yang kerap berlaku serta kelengkungan belakang. Dalam kebanyakan kes, ketinggian badan juga menurun. Kerana takut akan kesakitan yang baru, ramai pesakit berusaha untuk mengambilnya dengan mudah, tetapi ini hanya menyebabkan postur badan yang buruk dan menyebabkan rasa sakit yang lebih teruk kerana ketegangan. membawa untuk orang yang terkena itu dibatasi dalam kehidupan sehariannya dan tidak lagi dapat mengatasi tanpa bantuan saudara-mara atau penjaga. Oleh itu, diagnosis tepat pada masanya dan rawatan osteoporosis adalah lebih penting.
Komplikasi
Antara komplikasi yang paling biasa berkaitan dengan osteoporosis adalah patah tulang berbahaya pada usia lanjut. Patah tulang leher tulang paha boleh mengakibatkan akibat yang sangat serius. Pada pesakit yang berusia lebih dari 70 tahun, patah tulang ini menyebabkan kematian hampir pada satu pertiga daripada semua kes. Kira-kira separuh daripada semua yang terjejas tidak pulih sepenuhnya dan tetap memerlukan perawatan sepanjang hayat mereka. Kerosakan postur juga merupakan komplikasi umum osteoporosis. Apa yang disebut "bonggol janda" adalah ciri khas. Pesakit biasanya sangat menderita kerana penampilan luarannya yang cacat. Walau bagaimanapun, kelemahan fizikal biasanya ditambah kepada ini. Oleh kerana kelengkungan tulang belakang yang kuat, dada ruang berkurang, yang selalu disertai dengan disfungsi pernafasan, yang seterusnya menyebabkan sesak nafas, dan dalam kes yang teruk, serius paru-paru penyakit. Sekiranya osteoporosis tidak dirawat tepat pada waktunya dan berkembang jauh, sejumlah komplikasi lain dapat dijangkakan selain gangguan pernafasan. Postur yang lemah sering menyebabkan Kesakitan kronik dan sangat membatasi pergerakan, menjadikannya sukar untuk menghadapi kehidupan seharian dan mengambil bahagian dalam kehidupan sosial. Pengurangan kualiti hidup juga boleh menyebabkan kemurungan. Untuk mengelakkan lingkaran negatif ini, rawatan untuk osteoporosis harus dimulakan seawal mungkin.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Sekiranya terdapat osteoporosis, doktor yang sesuai harus selalu berkonsultasi supaya kehilangan tulang dapat ditangani. Penyebab osteoporosis ketumpatan tulang menurun lebih cepat dari biasa. Untuk mengatasi kesan ini, rawatan perubatan dan ubat harus segera dicari. Mereka yang memilih rawatan sedemikian pada peringkat awal dapat mengharapkan peningkatan yang cepat dan berkesan. Walau bagaimanapun, osteoporosis tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Ketumpatan tulang boleh ditangguhkan dengan pemakanan tambahan dan persediaan lain, agar kehidupan orang yang terjejas dapat dibuat dengan lebih selesa. Sekiranya lawatan ke doktor ditangguhkan ketika osteoporosis berlaku, komplikasi serius boleh berlaku. Tulang menjadi lebih lemah dan rapuh dari hari ke hari, sehingga sedikit pun tekanan boleh menyebabkan patah tulang. Oleh itu, perkara berikut berlaku: Pada tanda-tanda pertama osteoporosis, doktor yang sesuai harus berunding secepat mungkin. Hanya dengan cara ini rawatan dapat dimulakan untuk mengatasi dan memperlambat kehilangan tulang dengan ketara. Sekiranya rawatan perubatan dan ubat dikeluarkan sepenuhnya, bahkan boleh menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa.
Rawatan dan terapi
Bergantung pada tahap di mana osteoporosis didiagnosis dan bagaimana ia berkembang, rawatan juga diberikan. Matlamat untuk terapi terutamanya untuk meningkatkan metabolisme tulang. Sebagai tambahan, dadah terutamanya digunakan untuk membuat kesakitan ditanggung bagi mereka yang terkena. Sekiranya osteoporosis dikesan dalam staidum, di mana kehilangan tulang belum berkembang sejauh ini, ada kemungkinan besar bahawa proses ini sekurang-kurangnya dapat diperlahankan. Rawatan juga merangkumi perubahan dalam diet. Yang kalsium terkandung dalam banyak makanan, misalnya, menguatkan tulang dan oleh itu harus diambil dalam jumlah yang lebih besar. vitamin D juga membantu mengurangkan simptom osteoporosis.
Penjagaan selepas itu
Selepas rawatan dan pemulihan, pesakit menerima terapi dan cadangan rawatan selepas rawatan untuk doktor penjagaan primer yang menghadiri. Keutamaan diberikan kepada penerusan ubat osteoporosis terapi dan fisioterapeutik langkah-langkah. Program penjagaan selepas individu disatukan untuk pesakit. Ini juga merangkumi fisioterapeutik dan terapi pekerjaan preskripsi. Penggunaan bantuan diperiksa dan sentiasa disesuaikan dengan keadaan pesakit yang berubah. Dalam kes osteoporosis, rawatan susulan perlu dan berguna dalam setiap kes. Di satu pihak, ini bermakna rawatan disesuaikan secara individu dengan simptomologi kesakitan pesakit pada masa ini. Sebaliknya, terapi langkah-langkah untuk latihan fizikal dirancang dengan betul. Dalam rangka pemeriksaan lanjutan, terapi pengobatan yang disesuaikan secara berterusan dilakukan. Dengan pemeriksaan lanjutan yang berterusan, tulang besar-besaran pesakit dengan osteoporosis diukur dan ditentukan. Rawatan estrogen, yang diberikan sehingga akhir hayat, dipantau oleh doktor. Penjagaan susulan yang tepat dapat mencegah patah spontan sejauh mungkin dengan menjadikan kehidupan seharian pesakit selamat. Ini termasuk, misalnya, kasut yang kukuh, selesa dan lantai yang tidak tergelincir, serta bantuan seperti gelas sekiranya berlaku masalah penglihatan. Pendekatan terapi lain dalam rawatan susulan adalah disesuaikan, seimbang diet. Pesakit dengan osteoporosis harus selalu mempunyai bekalan yang mencukupi vitamin D and kalsium. Ini harus dilakukan sama ada melalui makanan yang sesuai atau dengan mengambil makanan tambahan.
Prospek dan prognosis
Kerana osteoporosis adalah proses yang tidak dapat dipulihkan, tidak ada prospek pemulihan sepenuhnya dari kerosakan yang telah terjadi. Tujuan utamanya adalah untuk menghentikan kehilangan tulang dan secara amnya menghentikan kecenderungan rangka menjadi rapuh dan terdedah kepada kesakitan. Kerana sifat simptom dan rawatan jangka panjang yang sangat berubah-ubah, pematuhan terapi yang ketat langkah-langkah tetap diperlukan untuk prognosis yang baik. Oleh itu, pesakit mesti menjalani pemeriksaan rutin dan mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan, walaupun gejalanya ringan. Sekiranya rawatan tidak diberikan dengan betul, terdapat risiko kemerosotan berterusan bahan tulang. Pesakit kehilangan ketinggian, menunjukkan kecacatan postur dan kadang-kadang menderita teruk sakit tulang di kemudian hari. Tanpa terapi yang konsisten, patah tulang pada usia lanjut khususnya menimbulkan bahaya besar bagi mereka yang terkena. Penyakit akibat dan peningkatan risiko kecederaan selanjutnya ke kawasan yang sudah terjejas menyebabkan, dalam keadaan terburuk, keperluan perawatan atau kematian. Secara umum, kebarangkalian pembatasan pergerakan yang nyata meningkat walaupun terdapat campur tangan pembedahan. Pendarahan pasca operasi dan penurunan keupayaan untuk sembuh luka sering berlaku dengan patah tulang baru. Bagi pesakit, ini juga bermaksud peningkatan risiko pembedahan peribadi yang mendadak. Kadar kematian bagi femoral leher patah tulang, misalnya, adalah 20 peratus pada usia 70 tahun dan lebih tua. Pencegahan dengan berhati-hati menghalang perkembangan kehilangan tulang yang ketara. Sekiranya osteoporosis sudah ada, perjalanannya dapat dipengaruhi secara khusus. Kemudian berlaku komplikasi dan juga kesakitan yang tidak ada dengan rawatan tepat pada masanya.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Diet kaya kalsium mencegah osteoporosis dan boleh mempengaruhi kehilangan tulang yang sudah ada. Di samping itu, bekalan mencukupi vitamin D penting supaya mineral penting dapat disimpan di dalam tulang. Magnesium and vitamin K, C dan B6 juga menyumbang kepada tulang kesihatan. Diet yang seimbang dengan banyak buah segar, sayur-sayuran, biji-bijian dan produk tenusu biasanya menyediakan zat vital yang mencukupi kepada tubuh; kadang-kadang, pengambilan makanan tambahan mungkin ditunjukkan. Pesakit osteoporosis harus menahan diri dari pengambilan makanan dan minuman yang berlebihan yang kaya dengan "pemangsa kalsium" seperti fosfat and asid oksalik: Ini termasuk cola, produk sosej dan daging yang diawetkan, bayam, bit, chard dan rumpun. Penggunaan berlebihan kafein and alkohol juga mempunyai kesan negatif terhadap metabolisme kalsium. Latihan adalah bahagian penting dari terapi osteoporosis. Sukan dengan risiko kecederaan yang rendah, seperti berjalan kaki, berjoging or berenang, sangat sesuai; sukan berpasukan dan seni mempertahankan diri tidak digalakkan. Selain itu, otot dapat dikuatkan dengan bantuan senam gimnastik khas dan seluruh sistem muskuloskeletal dapat stabil. Dalam kehidupan seharian, adalah mustahak untuk mengelakkan jatuh: Di ruang tamu, semua bahaya tersekat harus dihilangkan, dan di bilik mandi, tikar getah mengurangkan risiko tergelincir. Pada waktu malam, pencahayaan yang baik memastikan keselamatan yang lebih tinggi.
