Penyelidikan | Kekejangan

penyelidikan

Rawatan kekejangan otot dalam kes-kes akut adalah segera regangan otot yang terkena atau tegangan antagonis otot yang terjejas. Di betis kejang, sebagai contoh, yang terjejas kaki diluruskan dan jari-jari kaki ditarik ke atas sementara lutut ditolak sepenuhnya. Pasif biasa regangan senaman juga dapat membantu meningkatkan malam kejang, Sebagai contoh.

Urutan otot-otot yang terkena sedikit meregangkan membawa kelegaan dan otot-otot terasa santai dan darah peredaran meningkat. Anda juga harus memastikan bahawa elektrolit seimbang seimbang dan berpeluh berat semasa bersenam seimbang dengan minum banyak cecair selepas bersenam. Semasa berpeluh, tubuh kehilangan garam penting khususnya, yang kemudian dapat diisi semula setelah bersenam dengan minum segelas jus oren dengan secubit garam atau bir bebas alkohol.

kejang berlaku terutamanya pada orang tua pada waktu tengah malam dan oleh itu sangat tidak menyenangkan. Oleh regangan secara teratur sebelum tidur, kekejangan malam dapat melawan dengan baik. Selang tiga minit sebelum tidur dapat memperoleh hasil yang baik.

Magnesium boleh menjadi pencetus kekejangan, tetapi juga penawarnya. Sebagai ubat rumah tangga yang dicuba dan diuji, terbukti dalam kajian berkesan hanya pada wanita hamil. Sekiranya kekejangan otot selepas sukan, keberkesanannya tidak dapat menghasilkan kejayaan yang serupa.

Walau bagaimanapun, magnesium tidak membahayakan elektrolit seimbang dan oleh itu boleh diambil tanpa masalah. Kaedah mudah untuk melegakan kekejangan betis adalah mandi kaki yang merangsang. Perubahan antara air sejuk dan suam sangat berkesan dan merangsang darah peredaran.

Otot kemudian dibekalkan dengan lebih baik dan kekejangan otot dilonggarkan dan dilepaskan. Kasut yang tidak betul juga boleh menjadi alasan untuk kekejangan betis berlaku dengan lebih cepat. Oleh itu, disarankan untuk mengenali kasut yang salah dan memperbaikinya dengan kasut atau insole lain.

Sesiapa yang sering menderita kekejangan betis mungkin telah menggunakan persediaan yang mengandungi magnesium. Kekejangan boleh disebabkan oleh kekurangan magnesium, dalam hal ini pemberian magnesium membantu melegakan kekejangan. Magnesium bertindak sebagai antagonis untuk kalsium dan dengan itu mencegah disebabkan kalsium pengecutan.

Kecewa sesetengah penderita, dalam beberapa kes gejala tidak membaik, tetapi kekejangan betis berterusan. Kekurangan magnesium bukan satu-satunya penyebab kekejangan anak lembu. Kekurangan kalsium juga boleh menyebabkan kekejangan betis.

Dalam kes ini, lebih baik diambil kalsium tambahan, meningkatkan pengambilan kalsium dalam bentuk produk tenusu atau menjelaskan gangguan penyerapan pada saluran gastrousus. Tambahan pula, peningkatan fosforus tahap di darah boleh menyebabkan kekejangan betis yang menyakitkan. Punca untuk ini boleh menjadi kekurangan zat makanan dengan makanan seperti makanan segera atau minuman berkarbonat.

Dalam kes ini, ia dapat membantu mengubah anda diet dan beralih ke makanan yang lebih sihat. Cecair yang terlalu sedikit boleh menyebabkan kekejangan, seperti terlalu banyak otot kerana pergerakan terlalu banyak, mengangkat berat, membawa atau berat tambahan mengandung, yang kemudian lebih berat pada kaki. Dalam semua kes, ia membantu melindungi otot dan memulakan dengan senaman sederhana dan kemudian meningkatkan beban kerja.

Penyakit sistemik badan juga dapat menampakkan diri melalui kekejangan. Sebagai contoh, kencing manis boleh menyebabkan penyakit kerosakan saraf dan dengan itu untuk kekejangan betis, terutama pada waktu malam. Penyakit otot juga boleh menyebabkan kekejangan yang tidak dapat diobati dengan magnesium. Pencetus kekejangan lain boleh gangguan peredaran darah, mengambil ubat dan arthrosis. Secara amnya, doktor harus berunding sekiranya kekejangan berkembang walaupun terdapat magnesium.