Kelemahan umum, keletihan, perasaan lemah, serta rasa tidak enak badan dan cepat keletihan adalah gejala dari kompleks gangguan mood. Secara umum, mereka juga termasuk kekurangan kekuatan, kelemahan kronik, pengsan dan seumpamanya. Keletihan dan daya tahan rendah dicirikan sebagai gejala bebas. Gangguan kesejahteraan ini mungkin mempunyai sebab fizikal atau psikologi.
Apakah kelemahan umum?
Keletihan adalah perasaan umum tentang kelalaian, penderitaan, kelalaian, dan keletihan yang berterusan sepanjang hari. Keletihan dan kelemahan adalah fenomena yang dialami setiap orang dari semasa ke semasa. Selalunya, alasannya jelas (tempoh yang melelahkan di tempat kerja, banyak tekanan pada hari-hari sebelumnya, selsema, dan lain-lain) dan tidak menjadi perhatian. Walau bagaimanapun, keletihan juga dapat menunjukkan penyakit serius seperti gangguan kardiovaskular. Keletihan merujuk kepada perasaan umum tentang kelalaian, kelesuan, kelalaian dan keletihan yang berterusan sepanjang hari. Mereka yang terjejas merasa sukar untuk pergi, merasa lemah secara emosi dan fizikal dan tidak terdengar. Dalam bentuk keletihan yang normal, yang mempunyai sebab semula jadi, mereka tidak boleh bertahan lebih dari beberapa hari. Sekiranya keletihan kronik berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, penyelidikan yang lebih mendalam mengenai penyebabnya diperlukan. Maka adalah wajar untuk bertanya, apa sebabnya keletihan itu?
Punca
Keletihan dan kelemahan boleh disebabkan oleh banyak sebab dan juga disarankan untuk mengambil gejala yang menyertainya di bawah mikroskop. Perubahan cuaca melampau, tempoh intensif buruh di muka, jet lag, perjalanan yang berat, keletihan emosi boleh menjadi penyebab semula jadi yang tidak menimbulkan keributan. Tetapi alasan fizikal dan mental yang serius boleh menjadi sebab keletihan. Pelbagai penyakit juga mengalami keletihan dan kelemahan umum sebagai gejala. Sebagai contoh, adalah perlu untuk menjelaskan sama ada anemia hadir, di mana rendah besi kandungan dalam darah boleh menjadi petunjuk. Adakah keletihan disertai dengan penurunan darah tekanan? Adakah orang itu mengalami mual atau menderita pening? Apa simptom lain yang jelas? Semua ini dapat membantu mencari penyakit yang boleh menyebabkan keletihan. Perlu juga diingat bahawa keletihan yang berterusan dapat menjadi petunjuk kemurungan atau yang lain sakit mental. Lagipun, ketika tubuh atau jiwa sakit, gejala pertama biasanya lemah.
Penyakit dengan gejala ini
- Selsema
- Keradangan otot jantung
- Keradangan usus (enteritis)
- Kemurungan
- Kelemahan buah pinggang
- Penyakit Crohn
- Sunstroke
- Ulser kolitis
- Hipotiroidisme
- Mumps
- Anemia
- Anemia kekurangan zat besi
- Selesema gastrousus
- Sindrom lambakan
- Adrenokortikal-
kekurangan
Kelemahan fizikal
Gangguan kesejahteraan badan boleh disebabkan oleh penyakit, kesihatan kecacatan atau kecacatan. Dalam kebanyakan kes, gangguan kesejahteraan ini adalah tanda pertama penyakit yang akan datang, seperti sejuk or angina tonsillaris. Pengambilan racun juga boleh menyebabkan simptom serupa. Oleh itu, sekiranya berlaku kemalangan atau kecemasan, doktor harus segera berjumpa. Walau bagaimanapun, perubahan cuaca dan iklim juga sering menjadi penyebab kelemahan umum atau perubahan lain dalam keadaan. Bau, jijik, haid, menopaus dan akil baligh juga boleh menjadi penyebab kepekaan serius.
Kelemahan mental
Befindlichkeitsstörungen yang mempunyai sebab psikosomatik adalah, misalnya, keadaan hidup yang buruk, tekanan atau kurang bersenam. Sekiranya sensasi negatif ini tidak dihilangkan dalam jangka masa yang panjang, gangguan mood kronik juga boleh timbul atau penyakit mental mungkin berlaku. Insomnia, alkoholisme, kemurungan
Disebutkan di sini hanya sebagai contoh.
Diagnosis dan kursus
Malah musim panas juga boleh membawa kepada kelemahan umum, serta kerja fizikal berat yang berterusan, prestasi sukan yang terlalu banyak atau pengambilan cecair yang tidak mencukupi. Selain itu, tentu saja, ada keletihan akibat penyakit dan kelemahan badan kerana prosedur pembedahan. Oleh itu, setiap kes individu mesti diperiksa dengan baik. Orang tua mungkin minum terlalu sedikit atau peredaran mungkin tidak menghadapi perubahan cuaca. Orang muda semakin lemah kerana haid, lonjakan hormon, tekanan atau kerja berlebihan. Sekiranya peredaran berada di dasar batu, terapi diperlukan untuk mengelakkan kejatuhan. Jika tidak, langkah-langkah didasarkan pada sebab-sebab sehingga perkembangan kelemahan, yang sebaliknya membawa kepada keletihan dan keadaan yang mengancam nyawa, dihentikan.
Komplikasi
Keadaan kelemahan yang berterusan adalah beban besar untuk kesejahteraan mental dan fizikal seseorang. Mengabaikan mereka dan memerangi mereka selama mungkin memburukkan lagi keadaan. Sekiranya tidak dirawat, kelemahan umum kekal menyebabkan disfungsi serius sistem organ. Dengan rawatan, peluang pemulihan jauh lebih tinggi. Sekiranya tidak dirawat, kemurungan akhirnya masuk, memburukkan lagi gejala. Lingkaran rendah emosi dan gejala fizikal berkembang. Ini boleh sampai ke tempat tidur dengan nyata kesakitan ke seluruh badan. Semakin banyak rungutan yang berlainan, semakin banyak pencarian penyebabnya. Sekiranya tidak dirawat, kelemahan umum boleh membawa kepada pengasingan sosial, penyakit lama dan kecacatan pekerjaan. Penyakit organik sebagai pencetus biasanya dijumpai dengan cepat dan dapat diatasi dengan kaedah diagnostik yang baik. The penghapusan penyebab mental memerlukan kesabaran dan kerjasama pesakit. Pada mulanya, kekambuhan jangka pendek mungkin berlaku, walaupun dengan sokongan perubatan. Namun, jika ada kecenderungan umum untuk peningkatan setelah beberapa minggu, jalan perawatan yang dipilih harus dilanjutkan. Ubat-ubatan sendiri tanpa diagnostik menyeluruh bukanlah alternatif untuk rawatan gangguan gangguan memandu atau kelemahan umum. Hubungan antara penyebab yang mungkin terlalu kompleks. Akibat dari perlakuan yang tidak betul tidak dapat dihitung.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Keadaan kelemahan umum biasanya bersifat sementara. Selepas beberapa hari, banyak orang mengalami penyembuhan spontan dan keadaan kelemahan dapat diatasi. Kelemahan umum dialami oleh hampir semua orang sepanjang hayat. Ia tidak menjadi kebimbangan dalam keadaan biasa. Oleh kerana pencetus sering dikaitkan dengan peristiwa kehidupan semasa, perasaan kecewa hilang setelah keadaan diatasi. Sekiranya keadaan kelemahan umum dapat diklasifikasikan sebagai tahan lama, doktor harus berunding. Di sebalik simptom tersebut mungkin terdapat penyakit mental dan fizikal yang tersembunyi. Untuk mencari penyebabnya, sangat disyorkan untuk berjumpa doktor. Sebaik sahaja kelemahan umum berlangsung selama beberapa minggu atau bulan, ia tidak boleh dianggap remeh. Ini benar terutamanya jika tidak ada insiden seperti tekanan, selsema, atau tekanan dalam keluarga atau persekitaran kerja. Sejak runtuh dan juga mengancam nyawa keadaan sekiranya berlaku kelemahan umum yang berterusan, orang yang terlibat harus berjumpa pakar dalam kes ini. Sebaiknya renungkan diri terlebih dahulu. Kelemahan umum dapat didokumentasikan dengan baik dalam pemerhatian diri. Dengan cara ini, momen pencetus dan jangka masa kelonggaran dapat dirasakan dengan lebih sedar. Ini boleh digunakan secara pencegahan sepanjang hayat sekiranya berulang.
Rawatan dan terapi
Pertama, penting untuk mengetahui punca kelemahan atau kelemahan agar dapat merawatnya dengan berkesan. Mungkin waktu rehat cukup untuk mengisi semula bateri anda jika ia adalah bentuk yang mudah. Mungkin masanya juga sudah masak untuk percutian lagi? Memeriksa darah nilai, air kencing dan tekanan darah juga sering dapat memberikan maklumat lanjut. Jika anemia adalah sebab keletihan, a pemindahan darah boleh tolong. Sekiranya kemurungan di sebalik gejala, antidepresan diberikan, dan ubat yang mencukupi untuk penyakit mental yang lain. vitamin dalam bentuk sihat, seimbang diet selalu bermanfaat melawan keletihan. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan gejala keletihan disebabkan oleh gangguan tidur. Dalam kes ini, oksigen terapi kadang-kadang digunakan. Sekiranya doktor mengesan jangkitan bakteria, antibiotik diberikan. Penyakit kardiovaskular, yang boleh menyebabkan gejala keletihan, loya dan kelalaian, juga harus diperjelaskan terlebih dahulu. Penyakit yang serius juga boleh menyebabkan keletihan.
Prospek dan prognosis
Bergantung pada penyebabnya, kelemahan umum mempunyai prognosis dan peluang pemulihan yang berbeza. Untuk sebab psikologi, prognosis bergantung pada pesakit. Kurangnya senaman, sebaliknya, dapat dengan mudah didiagnosis oleh doktor dan dihapuskan oleh perubahan gaya hidup. Terdapat banyak kumpulan pertolongan diri dan aktiviti lain yang sebahagiannya disokong oleh kesihatan insurans: Tidak ada seorang pun yang bersendirian dengan masalahnya sekiranya dia tidak mahu. Walaupun dengan tekanan atau keadaan hidup yang teruk, doktor hanya dapat membantu sehingga tahap yang terhad. Di sini juga, banyak yang ada di tangan pesakit. Bentuk kelemahan umum yang disebabkan oleh psikologi boleh menyebabkan penyakit seperti ketagihan arak atau kemurungan, yang seterusnya dapat dirawat. Peluang untuk pulih adalah baik sekiranya pesakit memberi kerjasama. Kelemahan umum juga boleh menyebabkan sebab fizikal. Ini boleh menjadi penyakit serius seperti gangguan kardiovaskular. Ini memerlukan rawatan berterusan, tetapi juga dapat dirawat jika dikesan lebih awal. Perubahan cuaca atau akil baligh juga boleh menyebabkan kelemahan umum, yang biasanya berlalu dengan cepat. Wanita boleh dipengaruhi oleh kelemahan umum kerana hormon: Ada yang mengalami fasa seperti itu selama haid, sementara wanita lain terjejas semasa menopaus. Gejala seperti itu berlalu apabila fasa-fasa ini mereda, tetapi dapat dirawat secara hormon dan paling tidak dikurangkan sebelum itu.
pencegahan
Sama kompleksnya dengan alasan kelemahan dan keletihan, ada banyak perkara yang dapat dilakukan oleh setiap individu untuk mencegahnya. Selepas tempoh tertekan, seseorang harus secara sedar mengambil masa rehat dan berlatih kelonggaran teknik. Bersenam di udara segar dan sihat diet tingkatkan sistem imun, serta rasa kesejahteraan dan, akibatnya, dorongan. Sekiranya pesakit terdedah kepada penyakit tertentu yang berkaitan dengan keletihan, pemeriksaan nilai darah secara berkala, misalnya, berguna. Berlebihan kopi penggunaan atau bahkan perangsang, sebaliknya, adalah pantang larang. Jauhkan tangan anda dari pengambilan yang sepatutnya. Kesannya hanya bertahan sebentar dan menyembunyikan sebab sebenar. Punca keletihan yang mendasari masih belum ditemui. Sebaliknya, penyebab keletihan harus diperiksa oleh doktor.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Sekiranya terdapat kelemahan umum, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menentukan punca keletihan. Selalunya, walaupun waktu rehat cukup untuk mengatasi kelemahan dan memperoleh yang baru kekuatan. Latihan yang mencukupi, tidur malam yang cukup dan seimbang diet dapat mengatasi pelbagai sebab, seperti vitamin D kekurangan, dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Ada juga kemungkinan bahawa perasaan lemah disebabkan oleh a sejuk or selesema, yang sering dapat dirawat dengan rehat di tempat tidur dan cairan yang mencukupi. Dalam bernafas di udara segar dengan cepat menjadikan badan kembali cergas setelah perjalanan yang berat atau hari yang tertekan dan membekalkan otak dengan oksigen ia memerlukan. Selain itu, kelemahan umum dapat diatasi melalui diet langkah-langkah. Makanan yang menyegarkan termasuk badam, mangga dan pisang, juga akar taiga, biji chia atau rami, yang memberi tenaga kepada tubuh dan menghilangkan rasa letih. Pemulihan rumah seperti mandi air panas atau pelbagai penawar membantu untuk berehat dan mempercepat proses pemulihan setelah mengalami penyakit atau tekanan hidup. Namun, jika perasaan lemah berterusan dalam jangka masa yang lebih lama, doktor mesti menjelaskan sebab-sebabnya.
