Kemurungan dalam sukan elit telah menarik perhatian media selambat-lambatnya setelah bunuh diri penjaga gawang Robert Enke. Walaupun begitu, topik tersebut belum dapat ditangani dengan baik. Walaupun penyakit itu sudah lama muncul di masyarakat, belum ada jambatan untuk sukan atasan, walaupun banyak jeritan meminta pertolongan dari atlet dan mereka yang bertanggungjawab. Sebaliknya, harus diasumsikan bahawa subjek terus ditentang, walaupun ada penderitaan yang terkenal dan tersebar luas. Sebagai tambahan kepada kesunyian ini, harus ditambah bahawa walaupun terdapat angka yang membimbangkan dari Bantuan Sukan Jerman (9.3% atlet yang disurvei menderita penyakit depresi), hanya sedikit inisiatif yang diambil untuk mengatasi masalah ini. Pantang larang dan rasa malu terhadap mereka yang terlibat juga terbukti dalam tinjauan oleh Institut Sains Sukan Persekutuan. Walaupun 49.8 peratus mengatakan bahawa mereka tidak tertekan, 40.9 peratus lagi menolak soalan itu. Ini menunjukkan bahawa topik masih tabu dalam sukan.
Apa itu kemurungan?
Perwakilan skematik pemicu dan pemendakan untuk kemurungan dalam sukan yang kompetitif. Untuk menyampaikan topik dengan secukupnya, pertama sekali perlu menjelaskan apa kemurungan berada di tempat pertama dan gejala apa yang boleh berlaku. Definisi: “Depresi adalah gangguan psikologi di mana corak gejala khas dengan perubahan mood yang jelas, terutama kesedihan, kegembiraan, kekosongan emosi, kurang minat dan kehilangan semangat wujud dalam jangka masa yang lebih lama. Berkaitan dengan ini, pelbagai keluhan fizikal sering terjadi. " (Sumber: Institut dan Poliklinik untuk Psikologi Perubatan - Universtitätsklinikum Hamburg-Eppendorf).
Pertama, sebab-sebab yang boleh menyebabkan kemurungan dijelaskan dalam bab. Di sini, terutamanya tekanan, tuntutan yang terlalu tinggi, kecederaan dan kekurangan prestasi yang diperlukan harus disebutkan. Perkara lain adalah pengalaman dan proses kegagalan sebagai penyebab kemurungan. Bab dua terutama berkaitan dengan pencegahan langkah-langkah yang telah dibentuk dalam kes terpencil selepas kematian Enke. Bab tiga menerangkan beberapa kes yang menonjol. Ini bukan hanya berkaitan dengan penyebaran penyakit yang meluas, tetapi juga berkaitan dengan pantang larang dan malu atlet untuk beralih kepada umum kerana penyakit ini. Bab terakhir merangkumi hasilnya. Di samping itu, pandangan juga dilakukan. Adakah melanggar pantang larang itu realistik dan bagaimana masyarakat akan menangani penyakit itu pada masa akan datang? Apa perkembangan yang diharapkan? Ini adalah persoalan utama yang harus dijawab sebagai kesimpulan.
Punca
Atlet sebahagian besarnya dinilai berdasarkan prestasi mereka. Seorang pemain yang juga menentukan prestasi dirinya berada di bawah tekanan yang cukup besar dan sangat mudah mengalami kemurungan sekiranya prestasi gagal dilaksanakan. Lebih-lebih lagi, pencetus kemurungan merangkumi beberapa faktor. Di satu pihak, sebab biologi, iaitu tekanan hormon dan neurotransmitter di otak adalah penentu. Neurotransmitter ini menghantar maklumat antara sinaps dan mempengaruhi kehidupan seharian. Sebaliknya, beberapa faktor psikologi memainkan peranan utama. Beban yang berterusan di tempat kerja atau peristiwa kehidupan yang tertekan adalah situasi yang boleh mencetuskan kemurungan. Diterapkan dalam bidang sukan elit, pencetus berikut dapat disebutkan.
Gejala, keluhan dan tanda
Depresi pada atlet atasan biasanya sangat sukar untuk didiagnosis, kerana persekitaran sangat jarang mendapat perhatian yang diperlukan. Walaupun begitu, ini adalah gambaran klinikal yang sangat umum yang dapat dipicu oleh tekanan untuk melakukan dan berjaya dalam kombinasi dengan keraguan diri dan kadang-kadang kemunduran. Sebilangan besar penghidap cuba menyembunyikan penyakit mereka dan turun naik emosi yang berkaitan dengan sebaik mungkin dan sering mengembangkan kemahiran yang hebat dalam melakukannya. Gejalanya, bagaimanapun, sama parahnya dengan kemurungan lain: kegembiraan dalam hidup seseorang berkurang, kelesuan muncul dan menyebabkan kurangnya motivasi dan kurangnya dorongan. Ini memberi kesan negatif terhadap tingkah laku latihan dan kesan latihan. Selain tekanan untuk melakukan, orang yang terkena sekarang juga berada di bawah tekanan untuk menyembunyikan kekurangan prestasi dan penyakitnya, yang dia sendiri tidak sering mengenali. Sebagai akibat dari penindasan, gejala lebih lanjut muncul, ini dapat berkisar dari hilang selera makan and insomnia kepada penyakit psikosomatik. Selalunya terdapat juga tingkah laku makan yang terganggu, masalah pencernaan dan simptom yang dikelaskan secara salah dalam bidang alahan. Dalam kes kemurungan yang semakin meningkat, tidak dikenali dan tidak dapat dirawat, gambaran klinikal berkembang sedemikian rupa sehingga cepat atau lambat pesakit tidak lagi dapat berlatih sukannya pada tahap prestasi.
Pencetus atau pencetus
tekanan: banyak atlet menyebutkan tekanan yang sangat besar yang ada pada atlet. Perbezaan dibuat antara tekanan yang berkaitan dengan persaingan dan tekanan harian. Di sini, rasa takut akan kegagalan dan konflik dengan jurulatih, rakan kongsi atau keluarga sangat perlu disebutkan. Ahli psikologi sukan Nixdorf, serta rakan-rakannya Beckmann dan Hautzinger, telah menjelaskan perkara ini keadaan dalam penerbitan mereka: "Prevalensi gejala depresi dan pemboleh ubah yang berkorelasi di kalangan atlet elit Jerman: Wawasan pertama. J Clin Sport Psychol ”mereka menerapkannya untuk sukan elit dan menjalin hubungan antara tekanan kronik dan kemurungan. Ahli psikologi sukan lain, bagaimanapun, berpendapat bahawa tekanan psikologi tidak mencukupi sebagai satu-satunya pencetus. Tuntutan yang berlebihan: Tekanan fizikal yang dihadapi atlet adalah sebab lain untuk perkembangan kemurungan. Tahap tekanan yang tinggi ini diperlukan untuk meningkatkan prestasi. Tuntutan terhadap atlet menjadi semakin besar, dan dia tidak lagi dapat memenuhi harapan tanpa peningkatan prestasi yang tetap. Masalahnya, dalam kes seperti itu, tahap pemulihan sering diabaikan. Sebaik sahaja hubungan antara beban dan pemulihan menjadi tidak seimbang dalam jangka waktu yang lebih lama, risiko masuk ke keadaan Overtraining meningkat. Ini dicirikan oleh keletihan, pengurangan berat, hilang selera makan, ketidakupayaan emosi dan juga gangguan tidur. Perbandingan dengan kemurungan konvensional menunjukkan kesamaan gejala dan seterusnya menggambarkan betapa cepatnya atlet terjerumus ke dalam perangkap ini. Kecederaan: Kecederaan serius adalah pencetus lain yang boleh berlaku membawa kepada kemurungan. Kecederaan seperti terkoyak ligamen cruciate atau patah tulang tibia atau fibula boleh menyebabkan atlet tidak beraksi selama beberapa bulan. Tidak semua orang mempunyai kesabaran dan motivasi untuk berjuang kembali ke barisan atlet teratas. Sekiranya, sebagai tambahan, pemulihan tidak berjalan sesuai dengan kehendak atlet, tetapi berlarutan dan atlet tidak lagi dapat mencapai tahap prestasinya, risiko penyakit kemurungan meningkat. Dalam kes seperti itu, atlet tidak memenuhi harapannya sendiri seperti juga peminat dan penyokongnya. Artikel ini memaklumkan mengenai kemungkinan untuk mengelakkan kecederaan ini. Menurut artikel ini, tiga aspek pencegahan yang paling penting sering diabaikan. Pemanasan yang betul, regangan dan penyejukan harus dibawa ke jantung oleh setiap atlet pada tahap latihan yang lebih tinggi. Tinjauan oleh Sports Sports Aid juga menunjukkan bahawa atlet wanita khususnya menderita kemurungan setelah mengalami kecederaan. Ini juga ditegaskan oleh ahli psikologi Appaneal, Levine, Perna dan Roh pada tahun 2009 dalam penerbitan mereka: "Mengukur kemurungan postinjury di kalangan atlet kompetitif lelaki dan wanita". Kajian Sporthilfe juga mendapati bahawa sekitar 10 hingga 20 peratus atlet teratas yang cedera menderita kemurungan. Walau bagaimanapun, jumlah kes yang tidak dilaporkan sangat tinggi, jadi jumlah sebenarnya agak spekulatif. Kegagalan: Kurangnya memproses kegagalan yang sering berlaku adalah satu lagi pencetus kemurungan. Di samping itu, sukan profesional telah menjadi faktor ekonomi yang signifikan. Terutama wang pengiklanan yang mengalir setiap tahun sangat besar. Atlet yang bertindak sebagai pengiklan biasanya juga berprestasi tinggi dan terutama di mata masyarakat. Ia menjadi kritikal apabila pemain ini khususnya harus menghadapi kegagalan yang kerap. Di satu pihak, kerana mereka mendapat perhatian media yang tinggi dan oleh itu sering diketengahkan, dan di sisi lain, kerana penyokong dan peminat pasukan lebih cenderung menganggap "serigala terkemuka" bertanggungjawab daripada mereka yang kurang sorotan.
Rupa
Menurut kajian, seorang atlet mencapai keadaan di atas Overtraining sekurang-kurangnya sekali dalam kerjayanya. Ini disertai dengan gejala kemurungan, yang dalam keadaan terburuk boleh berakhir dengan kemurungan. Tetapi bagaimana perkara ini dapat dilihat? Beberapa gejala telah disebutkan. Pada dasarnya, kemurungan tidak hanya dapat dilihat oleh kesedihan. Khabar angin ini beredar di masyarakat, yang membuktikan betapa kecilnya penyakit ini yang dicerminkan oleh penduduk. Ini kerana gejala kemurungan pelbagai aspek. Selain peningkatan pesimisme, kehilangan minat seksual juga jelas. Ini boleh memuncak dalam pemikiran bunuh diri. Tambahan pula, kemurungan membuat dirinya terasa kepekatan gangguan dan ketidakupayaan untuk membuat keputusan. Secara fizikal, gejala seperti kekejangan di dada kawasan, cirit-birit serta sembelit boleh juga disebut.
Komplikasi
Dalam kes yang paling teruk, kemurungan dalam sukan elit boleh membawa kepada pemikiran bunuh diri dan akhirnya membunuh diri. Dalam kebanyakan kes, bunuh diri didahului oleh kesedihan dan kemurungan yang lama. Gejala psikologi mempunyai kesan negatif yang kuat terhadap hubungan sosial dan juga prestasi sukan. Pesakit sering merasa sedih dan lemah dan kehilangan erti kehidupan. Selalunya terdapat juga perasaan malu dan kompleks rendah diri, yang boleh memburukkan lagi keluhan psikologi dan kemurungan. Selalunya, kemurungan dalam sukan elit juga menyebabkan keluhan dan komplikasi fizikal, seperti pening, sakit kepala and muntah bersama cirit-birit. Kepekatan dan gangguan persepsi juga berlaku. Tidak jarang pesakit mengalami kegelisahan dan tidak lagi mempunyai kawalan penuh terhadap kehidupan mereka. Dalam kebanyakan kes, rawatan diberikan oleh ahli psikologi. Dalam kes yang teruk atau jika berlaku kecederaan diri keadaan, kemasukan ke hospital tertutup mungkin diperlukan. Dalam kebanyakan kes, jangka masa yang lama berlalu sebelum rawatan untuk kemurungan dalam sukan elit berkesan dan pesakit akan menyedari keadaan. Rawatan tersebut sering kali membawa kepada kejayaan dan tidak ada komplikasi lebih lanjut. Walau bagaimanapun, terdapat risiko bahawa pesakit akan kambuh.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Atlet atasan sering mengalami tekanan emosi yang mereka rasakan semasa kerjaya. Sebaik sahaja mereka melihat kelalaian yang berlangsung selama beberapa hari, mereka harus mempertimbangkan untuk bekerja dengan ahli terapi dengan cara yang menyokong. Oleh kerana kemurungan berkembang dengan perlahan, kenalan tepat pada masanya adalah disyorkan. Sekiranya beberapa keuntungan berlaku sebagai penempatan sekunder, dalam kebanyakan kes perasaan kegagalan meningkat dan keraguan tentang kemampuan seseorang sendiri masuk. Oleh itu, disarankan agar persepsi dalaman setelah pertandingan selalu dibincangkan dengan doktor. Orang ini dapat menilai dengan lebih neutral sama ada pertolongan lebih lanjut diperlukan. Sekiranya orang yang terkena mempunyai perasaan bahawa penampilannya tidak sesuai dengan kemungkinannya, doktor atau ahli terapi akan membantu mencari jalan keluarnya. Sekiranya atlet merasakan bahawa dia tidak difahami oleh jurulatih atau ahli pasukannya, dia memerlukan seseorang yang boleh dia percayai. Dia sering dapat mencari ini di luar ahli kelab dengan ahli terapi. Sekiranya kegembiraan dan keseronokan sukan hilang, sebab-sebabnya mesti disiasat. Sekiranya, walaupun ada rasa pencapaian dan memenangi pertandingan, perasaan kebahagiaan berulang kali gagal muncul, seorang ahli terapi harus diberi nasihat. Sekiranya terdapat pemikiran untuk membunuh diri atau kekurangan pemanduan yang berterusan, atlet atasan memerlukan pertolongan dan sokongan emosi dari ahli psikologi atau psikoterapis.
Laluan Rawatan
Atlet yang mengalami gejala ini beberapa kali dalam diri mereka harus berjumpa doktor. Sebaiknya lawati doktor keluarga terlebih dahulu untuk penilaian objektif awal, mengesyorkan Dr. Frank Schneider, pakar dalam psikiatri, psikoterapi dan psikoterapis psikologi. Sekiranya doktor keluarga menganggap kemurungan sebagai kemungkinan, atlet yang terjejas dirujuk kepada pakar psikiatri dan psikoterapi. Terdapat beberapa perkhidmatan rawatan psikiatrik-psikoterapeutik yang bukan sahaja secara preventif berusaha untuk memberi kepekaan kepada atlet dan penjaga, tetapi juga dapat campur tangan pada awal kecemasan.
Psikoterapi
Untuk mengurangkan corak dan gejala pemikiran depresi, psikoterapi terbahagi kepada tiga langkah. Yang pertama adalah membangun struktur harian yang normal. Ini bermaksud, di satu pihak, pesakit harus melakukan aktiviti yang menyenangkan secara sedar, tetapi di sisi lain, dia juga harus menghadapi tugas dalam kehidupan sehari-hari. Langkah kedua berkaitan dengan pengurangan corak pemikiran negatif. Pesakit harus menyedari bahawa corak pemikiran sepihak dan negatif tentu dapat dilihat dari perspektif yang berbeza, yang mungkin membawa pada kesimpulan yang lebih positif. Aspek ketiga ialah latihan kemahiran sosial. Ini sangat penting kerana orang yang tertekan mesti belajar, di satu pihak, untuk melakukan hubungan dengan orang lain dan, di sisi lain, untuk mewakili pandangan mereka sendiri dengan keyakinan diri.
Rawatan ubat
Tidak jarang berlaku antidepresan untuk kemurungan. Bagi atlet, ini bermaksud bahawa ubat mesti diperiksa terhadap Anti- Duniadoping Senarai agensi. Ini kerana pelbagai bahan dinyatakan sebagai doping ejen dan dilarang dalam sukan profesional. Ini maklumat lanjut membantu mengetahui bahan mana yang dilarang dalam sukan profesional. Atas sebab ini, penting untuk memeriksa yang ditetapkan dadah bertentangan dengan senarai. Pada prinsipnya, bagaimanapun, antidepresan tidak ada dalam senarai, tetapi garis panduan harus tetap diambil kira.
Prospek dan prognosis
Prognosis kemurungan dalam sukan elit adalah individu dan bergantung kepada pelbagai faktor. Kursus ini tidak menguntungkan sebaik sahaja penyakit mental berlaku. Ini sering memerlukan intensif selama beberapa tahun terapi. Prognosis bertambah baik dengan pendekatan terbuka terhadap penyakit dan persekitaran sosial yang memahami. Ramai atlet mengalami ini sebagai kelegaan. Juga berguna untuk prognosis yang baik adalah gabungan psikoterapi dengan pentadbiran ubat. Sejak dadah tertakluk kepada garis panduan sukan Anti yang ketat doping Agensi, pertimbangan khas mesti diberikan. Sebagai alternatif, penggunaan ubat semula jadi boleh digunakan. Atlet atasan mendapat perhatian dan kepentingan awam. Ini memberikan cabaran dalam menangani kemurungan yang mesti ditangani. Selalunya aktiviti peribadi atlet atasan di bawah pemerhatian oleh media dan disampaikan kepada umum, privasi atlet dilanggar. Ini memberi kesan negatif terhadap prognosis banyak individu yang terjejas dan boleh meningkatkan risiko fasa kemurungan yang diperbaharui. Sekiranya tidak ada kejayaan dalam sukan, terdapat juga risiko kesan negatif terhadap kesihatan atlet atasan. Sekiranya penghidap berjaya membina semangat pencapaian di luar sukan, kesejahteraan biasanya bertambah baik.
Langkah-langkah pencegahan
Ketua Psikologi Sukan di Universiti Teknikal Munich telah mengeluarkan serangkaian cadangan pencegahan langkah-langkah untuk membantu atlet dan mereka yang bertanggungjawab di kelab untuk memerangi gejala kemurungan. Khususnya, pelatih dan pelatih harus disebutkan di sini, kerana mereka berada dalam posisi yang baik untuk menilai tingkah laku pemain secara objektif dan dengan demikian dapat mengesan penyakit pada tahap awal. Pencegahan langkah-langkah termasuk menyesuaikan beban latihan, kerana keadaan Overtraining adalah bahaya kekal dalam sukan kompetitif. Selanjutnya, pertumbuhan semula harus dipromosikan. Fasa pemulihan yang pelbagai membantu atlet untuk mengatasi tekanan. Faktor tekanan harus diberi perhatian lebih dalam sukan yang kompetitif, kerana jika atlet dapat mengaturnya, dia dapat mengurangkan risiko gejala depresi. Selanjutnya, menangani situasi ini dapat membantu mengatasi kegagalan. Sebilangan atlet yang tidak dapat memproses kegagalan berisiko mengalami kerosakan akibat kegagalan kekal. Di samping itu, adalah penting bahawa atlet diberikan persekitaran di mana mereka mempunyai akses untuk menolong setiap masa sekiranya mereka mengalami sebarang gejala dan, jika perlu, diberi pertimbangan yang sewajarnya semasa latihan dan pertandingan.
Penjagaan selepas itu
Kemurungan dalam sukan elit adalah fenomena pantang larang yang biasa berlaku. Dari ayat ini, masalah penjagaan selepas ini sudah timbul. Sekiranya dunia sukan dapat menangani topik ini secara terbuka, setiap atlet kompetitif yang tertekan boleh menemui ahli terapi pada waktu siang dan di khalayak ramai. Dia dapat menerima rawatan dan rawatan akut yang mencukupi untuk memastikan bahawa dia kekal stabil secara psikologi selepas itu. Masalahnya ialah banyak atlet atasan dengan burnout, gangguan makan, gangguan kecemasan, gangguan tidur atau kemurungan harus menyembunyikan penderitaan mereka. Beberapa atlet terkenal secara rahsia pergi ke pakar psikiatri atau klinik khusus dengan nama palsu. Yang lain tetap tanpa rawatan kerana takut akan reputasi mereka. Dalam keadaan seperti itu, penjagaan selepas bersalin sukar dilaksanakan. Di samping itu, penginapan di hospital sering ditinggalkan sebagai penginapan di hospital yang berkaitan dengan kecederaan. Ini untuk mengelakkan kecurigaan sakit mental. Penjagaan selepas psikiatri akan sangat berguna di kalangan atlet yang kompetitif. Kebanyakan atlet elit yang tertekan tetap aktif dalam sukan elit. Jadi mereka terus terdedah kepada tekanan, tekanan untuk berjaya, dan tekanan untuk melakukan. Di samping itu, sebilangan daripada mereka mengambil antidepresan. Sebahagian daripada mereka menggantikan atau menambah mereka dengan ubat penenang dan seumpamanya. Atas sebab ini, atlet atasan yang mengalami kemurungan harus dipantau secara perubatan - dan bukan hanya dari segi keadaan fizikal mereka. Langkah-langkah pencegahan sama diperlukan oleh kelab sukan sebagai rawatan susulan atlet atasan yang tertekan oleh pakar terlatih.
Perundingan dengan ahli psikologi sukan.
Atlet dan kelab harus menggunakan psikologi sukan untuk kakitangan penasihat mereka. Jabatan psikologi Persatuan Bola Sepak Jerman menjaga kedua-dua pemain dan jurulatih pasukan kebangsaan. Hans-Dieter Hermann telah menjadi psikologi pasukan kebangsaan lelaki selama sepuluh tahun dan mengesahkan penemuan yang telah diterbitkan dalam penyelidikan hingga kini. Fakta bahawa pemain kebangsaan harus menunjukkan prestasi baik di lapangan dan tingkah laku mereka di luar padang selalu dinilai boleh mempengaruhi prestasi mental atlet. Selain itu, tidak boleh dilupakan bahawa atlet profesional juga mempunyai kehidupan peribadi di mana perkara boleh menjadi salah dari semasa ke semasa. Oleh itu, ahli psikologi sukan tidak semestinya bertindak hanya sebagai ahli terapi sukan, tetapi juga sebagai orang hubungan apabila kehidupan peribadi di luar kawalan. Walau bagaimanapun, mesti selalu diingat bahawa psikologi sukan bekerja oleh "majikan". Terutama mengenai masalah pantang larang pantang larang, mesti diingat bahawa atlet itu "melaju" ke kelabnya. Oleh itu, ahli terapi atau psikologi bebas adalah alternatif lain sekiranya topik tersebut tidak diberi perhatian yang sewajarnya di dalam kelab.
Reaksi persekutuan dan kelab
Robert Enke (2008)
Bunuh diri Robert Enke lima tahun yang lalu bukan sahaja menyedarkan orang ramai, tetapi juga kelab dan persatuan. Liga Bola Sepak Jerman (DFL) kini telah mewajibkan kelab-kelab itu untuk mengambil ahli psikologi. Namun, menurut laporan di majalah berita Focus, adegan tersebut masih belum cukup sensitif. Maximilian Türk dari DFL mengesahkan bahawa kelab-kelab itu wajib melakukannya. Tumpuannya, katanya, adalah untuk mempersiapkan pemain muda khususnya untuk perniagaan bola sepak profesional yang sukar. Walau bagaimanapun, di tempat-tempat peminat, inisiatif kelab ini tidak banyak. Di sini, hanya kejayaan yang penting dan jika ini tidak dapat dilaksanakan, pemain perseorangan harus menghadapi masalah dan peluit.
Yayasan Robert Enke
Berikutan bunuh diri penjaga gol, Persatuan Bola Sepak Jerman, Persatuan Liga dan kelab Bundesliga Hannover 96 telah menubuhkan yayasan amal untuk membantu meningkatkan kesedaran tentang kemurungan sebagai penyakit. Yayasan Robert Enke memberitahu sukan ini dan juga masyarakat umum mengenai penyakit ini melalui kajian dan perbincangan. Dalam prosesnya, inisiatif ini mendapat populariti yang tinggi. Sebagai contoh, pameran khas lima hari baru-baru ini diadakan di Hanover, Jerman, kedua-duanya untuk memperingati penjaga gawang dan memberi idea kepada orang-orang tentang bagaimana perasaan depresi. " Ini dipersembahkan di ruangan yang terpisah melalui rangsangan akustik, sosial dan visual yang berbeza. Di samping itu, yayasan ini menawarkan perkhidmatan kaunseling untuk orang yang juga menderita penyakit ini.
Contoh yang diketahui
Sebastian Deisler
Bekas pemain bola sepak profesional itu menghidap penyakitnya pada tahun 2003. Dengan berbuat demikian, dia melanggar pantang larang dalam sukan profesional. Pada masa itu, playmaker pasukan kebangsaan baru berusia 23 tahun. Empat tahun kemudian, dia secara rasmi mengakhiri kariernya setelah menjalani beberapa terapi. Secara keseluruhan, Deisler harus menjalani tujuh operasi lutut dan pangkal paha semasa kariernya. Semasa dia memahami mengenai tindakannya, dia juga disebut "kes penjagaan" oleh beberapa orang di tempat kejadian.
Gianluigi Buffon
Seorang atlet yang berjaya mengalahkan penyakit ini dan terus bersaing sebagai penjaga gol profesional di kemudian hari adalah Gianluigi Buffon. "Masalahnya berlaku tepat di persimpangan dalam hidup saya. Dalam tempoh peralihan antara belia dan dewasa. Dalam saya kepala, banyak perkara telah berubah. Sekarang saya baik-baik saja, ”kata Buffon, yang dapat mengatasi kemurungan dalam tempoh enam bulan.
Robert Enke
Kematian Enke pada tahun 2009 adalah kejutan detik untuk bola sepak Jerman. Sebelum bunuh diri, penjaga gawang melalui tantangan bola sepak profesional. Pada mulanya diraikan sebagai bakat mutlak dalam pemilihan remaja dan penjaga gawang Bundesliga di Borussia Mönchengladbach dan kemudian di Hannover 96, Enke mengalami pelbagai pasang surut sementara itu, yang membentuknya tetapi juga menyebabkan dia tertekan. Bagi sukan profesional Jerman, bunuh diri itu mewakili caesura, bagaimanapun, hanya dari tahap inilah inisiatif pertama dilancarkan untuk memerangi penyakit ini dalam sukan.
Kesimpulan
Apa yang telah berlaku di ruang publik mengenai penyakit kemurungan dalam sukan profesional? Soalan ini tidak senang dijawab. Inisiatif-inisiatif yang dilancarkan oleh DFL di satu pihak, dan asas-asas yang membahas topik di pihak lain, tentunya wajar mendapat perhatian positif. Di samping itu, harus diakui bahawa sebilangan besar kajian meneliti topik dari pelbagai sudut. Wakil di sini adalah kajian German Sports Aid, yang telah menunjukkan urgensinya melalui tinjauan tanpa nama dalam sukan profesional.
Melanggar Tabu
Tesis yang dikemukakan pada awalnya bahawa kemurungan terus tabu dalam sukan profesional tidak dapat disangkal sepenuhnya. Walaupun beberapa contoh yang menonjol menunjukkan bahawa penyakit ini berisiko tinggi untuk membunuh diri di satu pihak, tetapi tentunya dapat diatasi dengan langkah-langkah terapi profesional di sisi lain, masih ada sedikit pemahaman masyarakat mengenai atlet yang mengalami kemurungan.
Outlook
Oleh itu, sangat sukar untuk melihat pandangan mengenai topik sensitif ini. Namun, hakikatnya, selagi pendapat sosial terhadap penyakit ini tidak berubah, sukan profesional akan terus menjadi topik pantang larang. Terutama kem peminat terus dicirikan oleh kecenderungan yang tidak dipedulikan yang tidak akan berubah kecuali kesan keseluruhan mengenai penyakit dalam masyarakat berubah.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Penyakit kemurungan boleh memberi kesan negatif terhadap kehidupan dan kejayaan atlet elit. Sesiapa yang menderita kemurungan harus segera berjumpa pakar dalam bentuk a pakar psikiatri atau ahli psikoterapi. Sebagai tambahan kepada rawatan perubatan, banyak petua membantu diri juga dapat memberi kesan positif pada gambaran klinikal kemurungan. Oleh kerana atlet atasan biasanya berada di bawah tekanan yang tinggi untuk melakukan, adalah penting untuk berehat secukupnya. Selain tempoh ketegangan, juga harus mencukupi kelonggaran tempoh dalam rutin harian atlet. Atlet harus mengikuti suara dalaman mereka dan lebih kerap melakukan aktiviti yang baik - sama ada mandi air panas, buku yang bagus, muzik santai atau berjalan-jalan yang tenang. Setiap orang berbeza dan mempunyai keutamaan dan hobi masing-masing. Relaksasi teknik seperti latihan autogenik atau otot progresif kelonggaran juga dapat mengurangkan ketegangan fizikal dan mental dan seterusnya meningkatkan kepuasan dan kesejahteraan atlet. Di samping itu, atlet harus sentiasa memperhatikan yang seimbang diet yang disesuaikan dengan peningkatan aktiviti fizikal. Yang baik diet membekalkan tubuh dengan semua nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan lancar. Oleh kerana tekanan prestasi tinggi biasanya merupakan sebahagian daripada kehidupan atlet atasan, atlet harus selalu berusaha untuk menilai harga diri dan mental mereka kekuatan.
