Kemurungan di Tempat Kerja

Beban kerja yang berat dan ketakutan pengangguran mendorong semakin banyak pekerja masuk kemurungan dan ketidakupayaan untuk bekerja. Satu statistik mengatakan bahawa pada tahun 2012, hampir separuh pesara awal berhenti bekerja kerana kesihatan mental masalah - kemurungan menjadi sebab yang paling biasa. Kemurungan dan lain-lain kesihatan mental masalah juga mengambil peranan yang semakin penting dalam cuti sakit, yang kini merupakan diagnosis kedua yang paling umum bagi semua cuti sakit. Sejak tahun 2000, jumlah hari ketidakhadiran akibat kemurungan telah meningkat hampir 70 peratus. Pada tahun 2013, 7.1 peratus daripada semua hari ketidakhadiran yang dilaporkan disebabkan oleh kemurungan. Oleh itu, secara statistik, setiap pekerja yang bekerja kehilangan satu hari kerana penyakit itu.

Tertekan di tempat kerja

Walaupun laporan cuti sakit tahunan menurun rata-rata sejak pertengahan 1990-an, jumlahnya kesihatan mentaldaun sakit yang berkaitan telah tumbuh. Sebilangan besar mental ini kesihatan-daun sakit yang berkaitan disebabkan oleh kemurungan. Kerana takut tidak dapat meneruskan pekerjaan dan bahkan kehilangan pekerjaan, banyak orang pergi bekerja walaupun mereka berada dalam keadaan miskin kesihatan. Mereka tidak mengambil cuti sakit, walaupun mereka sebenarnya memerlukan masa dan rehat untuk pulih. Keluhan fizikal tidak diendahkan. Tubuh, yang ketika itu sudah sakit, terdedah kepada kekal tekanan kerana tekanan masa dan prestasi di tempat kerja. Akibatnya, pekerja sukar untuk menumpukan perhatian dan jumlah pekerjaan bertambah. Perkembangan ini seterusnya adalah satu lagi sebab untuk pergi ke pejabat walaupun demam and kesakitan. Lingkaran setan berkembang. Pada tahap tertentu, pekerja yang terjejas tidak lagi dapat memenuhi syarat prestasi, dan masalah psikologi ditambahkan pada keluhan fizikal. Bahaya tergelincir ke dalam kemurungan sekarang sudah tentu. Paling lambat sekarang nota sakit tidak dapat dielakkan.

Mengapa kerja membuat anda sakit?

Terdapat banyak sebab untuk penyakit depresi yang semakin meningkat. Oleh kerana teknologi, seperti Internet atau telefon bimbit, ruang kerja dan waktu kerja telah berubah dalam beberapa dekad kebelakangan ini. Hari ini, individu mempunyai lebih banyak tugas untuk diselesaikan dalam masa yang lebih sedikit. Segala-galanya harus dilakukan lebih cepat, dan pekerja ditinggalkan dengan sedikit ruang untuk berehat dan bersantai. Tempoh rehat yang diperlukan untuk badan yang sihat selalunya tidak lama.

Tertekan dengan kerja lebih masa

Menurut tinjauan DGB dari tahun 2014, hampir setiap orang keempat Jerman sekarang bekerja sekurang-kurangnya enam jam lebih masa seminggu kerana beban kerja yang tinggi. Ramai yang kemudian dapat melakukan kerja, walaupun mereka akhirnya berada di rumah, tidak mematikannya. Sebilangan besar profesional Jerman, terus bekerja walaupun pada masa lapang. Sudah tiga hingga empat jam kerja lembur sehari meningkatkan risiko koronari arteri penyakit sebanyak 60 peratus.

Tertekan dengan ketersediaan tetap

Dalam tinjauan yang dilakukan oleh Persatuan Syarikat Jerman Pemeriksaan Dana Insurans (BKK) pada tahun 2011, lebih daripada 80 peratus responden yang berumur antara 18 hingga 65 tahun sudah merasakan mereka harus tersedia untuk pelanggan, rakan sekerja dan atasan dan masih boleh dihubungi melalui perniagaan melalui telefon bimbit mereka walaupun selepas waktu bekerja. Beban berterusan ini boleh membuat orang sakit dan membawa kepada perasaan tertekan.

Apa jenis pekerjaan yang membuat anda tertekan?

Ramai pekerja sering merasa letih dan terlalu banyak bekerja. Banyak pekerja shift dan malam menderita gangguan tidur kerana badan mereka tidak dapat mengikuti irama harian yang berubah. Kekecewaan muncul di dalam diri mereka dan mereka tidak lagi dapat memperoleh rasa positif pencapaian dalam pekerjaan mereka, tetapi pada dasarnya merasa terbeban. Gejala lain seperti kegembiraan, kurang minat, gangguan tidur dan hilang selera makan ditambah. Sekiranya masalah peribadi, seperti kehilangan rakan atau ahli keluarga, konflik perkongsian atau pukulan nasib ditambahkan, kemurungan serius dapat timbul akibat beban yang berlebihan.

Ketidakupayaan untuk bekerja kerana kemurungan

Kemurungan yang teruk biasanya hanya dapat diubati dengan ubat kuat seperti antidepresan. Orang yang terjejas kemudian tidak lagi dapat memandu kenderaan atau mengendalikan mesin. Mereka tidak lagi dapat melanjutkan pekerjaan dan dianggap tidak dapat bekerja. Sekiranya kemampuan bekerja masih terganggu teruk dan kekal walaupun mendapat rawatan berkesan terhadap kemurungan kronik, mereka yang terjejas boleh memohon persaraan. Sama ada hak pencen ada ditentukan oleh syarikat insurans insurans pencen masing-masing.

Menyedari penyakit mental di tempat kerja

A "pertolongan cemasBoleh memberi keselamatan kepada pihak yang bertanggungjawab dalam menangani topik sensitif dan membantu pekerja dalam situasi krisis dalam kes-kes konkrit. Campur tangan tepat pada masanya membantu mencegah krisis yang lebih besar. Ketidakhadiran dapat dikurangkan dan pengetahuan pekerja yang bersangkutan kekal di syarikat. Setiap orang di syarikat harus menangani masalah dan gangguan psikologi secara lebih terbuka, kerana hanya pekerja yang berani menangani krisis psikologi pada peringkat awal yang dapat ditolong pada waktu yang baik dan dalam jangka panjang. Selalunya rakan sekerja pertama kali melihat perubahan tingkah laku - kadang-kadang ini adalah gejala a sakit mental. Tanda-tanda ini tidak boleh diabaikan:

  • Orang yang terkena kelihatan tidak peduli atau kurang ajar atau bahkan agresif
  • Dia mengalami perubahan mood yang kuat
  • Terpencil dan menutup dirinya
  • Dia menunjukkan prestasi yang merosot atau turun naik prestasi yang kuat
  • Tidak berani melakukan apa-apa lagi, nampaknya umumnya tidak selamat
  • Membuat banyak rehat dan sering sakit
  • Rasanya "dibuli", secara peribadi menyerang atau menyerang orang lain.

Sekiranya dilihat secara jelas, penting untuk mendekati orang yang terkena dan menangani tingkah laku yang berubah, sebagai campur tangan awal oleh pekerja dan rakan sekerja boleh mencegah akibat yang lebih serius seperti kehilangan pekerjaan. Komen seperti "Dapatkan pegangan! ", Sama sekali tidak berada di tempat, kerana kemurungan, kegelisahan atau alkohol kebergantungan adalah penyakit serius yang tidak dapat ditangani dengan sedikit usaha.