Kerengsaan, kerengsaan, kegembiraan dan keagresifan adalah istilah umum untuk reaksi tubuh dan fikiran tertentu. Terutama berkaitan dengan sosial interaksi dan rangsangan persekitaran, kerengsaan atau kegembiraan memainkan peranan penting.
Apakah kegatalan dan kegembiraan?
Penyebab kerengsaan boleh merangkumi tekanan dan rangsangan sosial. Sekiranya kita melihat kerengsaan atau kegembiraan secara umum, kita dapat melihat bahawa orang bertindak balas terhadap rangsangan persekitaran atau rangsangan sosial dari orang lain. Sebagai contoh, orang cepat bertindak balas marah jika mereka selalu terdedah kepada terlalu banyak bunyi atau raket (contohnya, dari pekerja binaan, tanda lalu lintas udara, atau kanak-kanak). Dalam kes ini, organ deria mengambil rangsangan dan menyebarkannya melalui gentian saraf ke otak untuk pemprosesan selanjutnya. Hanya inilah rangsangan sosial atau persekitaran yang dinilai. Oleh kerana proses ini berlaku secara tidak sedar dan sangat cepat, manusia tidak menyedarinya secara langsung. Hanya jika terlalu banyak rangsangan membebani proses yang dijelaskan di atas di otak, ini menimbulkan kerengsaan, kerengsaan, kegembiraan atau bahkan keagresifan.
Punca
Penyebab kerengsaan atau kegembiraan yang tidak wajar kebanyakannya disebabkan oleh beban yang berlebihan saraf. Sekiranya organ-organ deria dibebani dengan rangsangan luaran dan dalaman, maka ini sering ditunjukkan dalam peningkatan kerengsaan. Sebab kebanyakannya tekanan, rangsangan persekitaran negatif (seperti bunyi bising dan cahaya terang) dan rangsangan sosial (seperti masalah hubungan, masalah dan ketakutan). Walau bagaimanapun, pelbagai penyakit dan gejala, seperti kemurungan, rabies dan polio, boleh juga membawa peningkatan kerengsaan. Kerengsaan juga boleh berlaku semasa menopaus, kerana perubahan hormon di sini membuang keseluruhan organisma seimbang dan perubahan fizikal yang kuat berlaku.
Penyakit dengan gejala ini
- Gangguan kebimbangan
- Sindrom burnout
- Sindrom Prahaid
- ADHD
- Rabies
- Gangguan keperibadian tidak sosial
- Polio
- Sindrom Sempadan
- Menopaus
Komplikasi
Kerengsaan sering menimbulkan komplikasi ketika berhadapan dengan orang lain. Reaksi negatif boleh mendorong pertengkaran, menimbulkan salah faham atau menyukarkan kerja sama. Rakan-rakan dan ahli keluarga yang lebih dekat, khususnya, mungkin bertindak balas dengan kerengsaan terhadap perubahan sifat secara tiba-tiba. Sekiranya kerengsaan berterusan dalam jangka masa yang lebih lama, kesan sosial sering kali lebih besar. Kerabat kadang-kadang merasa sukar untuk menganggap gejala psikologi sebagai tanda penyakit dan bukan sebagai kesalahan peribadi orang yang terkena. Dalam beberapa kes, kerengsaan mendorong tingkah laku agresif. Bergantung pada watak dan situasi kehidupan, situasi kritikal boleh timbul dari ini, yang dalam beberapa kes juga membawa kepada penggunaan kekerasan. Selain konflik sosial dalam kehidupan peribadi, kehidupan profesional setiap hari sering terjejas. Kerengsaan mungkin membawa untuk pertikaian dengan atasan, rakan sekerja, rakan niaga dan pelanggan. Secara tidak langsung, prestasi kerja juga mungkin menderita akibat kerengsaan. Di samping itu, reaksi negatif atau mengecewakan meningkatkan kemungkinan komplikasi mempengaruhi mood. Sekiranya kerengsaan disebabkan oleh gangguan neurologi, komplikasi lain juga mungkin berlaku. Memori masalah, kesukaran untuk menumpukan perhatian, dan disorientasi mungkin terserlah dalam konteks ini. Komplikasi seperti ini mungkin berlaku sekiranya penyebab kerengsaan berada di bahagian tengah sistem saraf. Otak and meningitis, tumor otak atau strok boleh membawa maut dalam keadaan terburuk. Di samping itu, bergantung pada gambaran klinikal, kerosakan akibat kekal mungkin berlaku, yang masing-masing merangkumi komplikasi sendiri.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Kerengsaan boleh menjadi tanda berterusan tekanan atau kerja berlebihan. Ia boleh menunjukkan akan datang burnout atau penyakit fizikal. Orang sering merasa mudah marah sebelum sejuk Wanita juga mungkin mengalami kegatalan beberapa hari sebelum haid mereka. Gejala ini harus difahami sebagai isyarat amaran. Mereka yang terjejas harus melihat keadaan hidup mereka dengan teliti. Mereka harus berehat lebih banyak dan, jika perlu, dapatkan bantuan perubatan. Kerengsaan juga boleh menjadi gejala masalah psikologi. Pengalaman trauma yang tidak diproses atau tekanan kekal boleh menyebabkan kerengsaan. Dalam kes ini, berjumpa dengan ahli psikologi dinasihatkan. Kerengsaan berterusan seseorang boleh menjadi tanda kemurungan atau masalah dengan penyelesaian konflik. Rangsangan berlebihan mungkin mempunyai sebab-sebab saraf. Ia boleh menyebabkan tidak sabar atau agresif. Mereka yang tidak dapat mengawal kerengsaan mereka sendiri harus berjumpa dengan doktor keluarga mereka. Dia akan memutuskan sama ada rawatan oleh psikoterapi sesuai. Sebagai alternatif, peningkatan kerengsaan sebagai gejala yang menyertainya mungkin menunjukkan proses keradangan atau kesakitan sindrom. Oleh itu, perhatian harus diberikan kepada gejala yang menyertainya. Ini mungkin masalah hormon atau masalah tiroid yang memerlukan penjelasan perubatan. Rendah serotonin tahap juga boleh menyebabkan kerengsaan. Untuk menolak hipotiroidisme or yodium kekurangan sebagai penyebab kerengsaan, lawatan ke doktor ditunjukkan.
Rawatan dan terapi
Kerengsaan atau keagresifan harus ditangani bergantung kepada penyebabnya. Untuk tujuan ini, doktor harus berunding, yang akan membuat pemeriksaan terperinci sebagai sebahagian dari diagnosisnya untuk tujuan ini. Sekiranya penyebab kerengsaan dapat dijumpai dalam penyakit, ini harus dirawat. Sekiranya penyebabnya lebih cenderung kepada rangsangan persekitaran atau sosial, orang yang terjejas harus berusaha mengakhiri atau menghapuskan penyebabnya sendiri. Sekiranya dia tidak menguruskannya sendiri, ahli psikologi atau psikoterapi juga boleh mengambil rawatan yang berguna langkah-langkah. Ini merangkumi, di atas semua, latihan autogenik atau otot progresif kelonggaran dan perbualan yang panjang. Rawatan keagresifan atau kerengsaan dapat disokong oleh banyak sukan dan latihan di udara segar, serta seimbang dan sihat diet. Alkohol and nikotin pasti mesti dielakkan. Herba ubat penenang seperti valerian mempunyai kesan yang sangat membantu.
Prospek dan prognosis
Kerengsaan badan boleh berlaku dalam keadaan mental dan fizikal, dan dalam kes ini membawa kepada gejala dan prognosis yang berbeza. Dalam kegatalan fizikal, saraf, organ dan hujung kaki terjejas terutamanya. Di sini, mungkin ada kesakitan atau perasaan tidak menyenangkan yang disebabkan oleh sentuhan dan tekanan. Sebagai peraturan, kerengsaan tubuh dapat dirawat dengan baik dengan ubat-ubatan atau dengan salap. Ia berlaku terutamanya ketika bahagian-bahagian tertentu badan berlebihan. Kerengsaan jiwa sering berlaku kerana tekanan dan boleh menyebabkan tingkah laku yang agresif atau terganggu. Ini membawa kepada kemurungan, gangguan tingkah laku dan masalah sosial yang lain. Kerana masalah ini, kehidupan sehari-hari biasa dan bekerja tidak mungkin dilakukan oleh orang yang terjejas. Kerengsaan psikologi dirawat terutamanya dengan bercakap dengan ahli psikologi atau dengan bantuan ubat; tidak ada campur tangan pembedahan. Seberapa baik rawatan ini sangat bergantung pada tahap kerengsaan dan oleh itu tidak dapat diramalkan secara universal. Walau bagaimanapun, kerengsaan sering dikaitkan dengan tekanan dan dapat dicegah dan dibatasi oleh pengurangan tekanan.
pencegahan
Seperti yang dinyatakan dalam rawatan kegatalan dan kegembiraan, kecuali penyakit lain berperanan, pencegahan terbaik adalah pembelajaran latihan autogenik atau otot progresif kelonggaran. Sukan dan senaman di alam serta sihat diet kaya dalam vitamin and mineral adalah pencegahan yang sangat baik langkah-langkah. Bahan herba dari valerian juga mempunyai kesan pencegahan.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Sekiranya kerengsaan berlaku pada tahap psikologi, ubat-ubatan herba harus diambil untuk menenangkannya. Valerian disyorkan di sini. Ini boleh diambil dalam bentuk tablet or teh. Situasi yang menegangkan dan perbincangan yang hangat harus dielakkan sama sekali, kerana kerengsaan berlaku terutama dalam hal ini. Selalunya, perbualan dengan rakan karib atau dengan keluarga juga membantu. Sekiranya situasi tertekan timbul, kelonggaran teknik harus digunakan. Orang yang terjejas mesti menyedari dirinya bahawa keadaan yang tidak menyenangkan berlaku dan cuba mengawal dirinya. Terutama selepas keadaan itu, walaupun berehat selama beberapa minit akan membantu mengurangkan kerengsaan. Sekiranya keadaan mudah marah dalam keadaan tertekan, pesakit mesti menarik nafas dalam-dalam dan menumpukan perhatian pada keadaan tersebut. Selalunya, situasi yang tidak menyenangkan dapat dielakkan di sini dengan kawalan diri. Pengendalian diri ini juga dapat dilatih dengan rakan-rakan. Terutama setelah berlakunya situasi seperti itu, disarankan untuk melakukan latihan relaksasi. Pada wanita, kerengsaan tinggi mungkin disebabkan oleh pil kawalan kelahiran yang tidak serasi. Perkara ini harus diubah. Sekiranya iritbarket membawa kepada masalah serius dalam keluarga atau berurusan dengan rakan, disarankan untuk bercakap kepada ahli psikologi.
