OP
Biasanya, kerengsaan tendon patellar dapat diatasi secara konvensional, iaitu tanpa tindakan pembedahan. Walau bagaimanapun, dalam kes yang sangat jarang berlaku, campur tangan pembedahan dapat dianggap sebagai langkah terapi. Ini terutama berlaku pada kerengsaan tendon patela kronik dan sangat lama. Kerana keradangan yang berterusan, tendon merosot dan memendek. Semasa operasi, bahagian-bahagian tendon yang rosak dipotong dan tendon dapat tumbuh semula.
Psikoterapi
Fisioterapi boleh diresepkan sebagai langkah sokongan untuk merawat kerengsaan tendon patellar. urut teknik digunakan untuk merangsang darah peredaran. Di samping itu, mobilisasi berlaku melalui sasaran regangan senaman, yang mengurangkan ketegangan pada tendon dan bertujuan untuk mengembalikan pergerakan normal. Latihan lanjutan berfungsi untuk menguatkan otot di paha dan anak lembu. Sebagai peraturan, fisioterapi berlangsung satu hingga dua minggu, selepas itu keradangan akut akan mereda dan lutut dapat menanggung berat badan kembali dengan perlahan.
Tempoh
Biasanya, kerengsaan akut pada tendon patella sembuh sendiri dalam beberapa minggu. Proses penyembuhan dapat dipercepat dengan terapi dan keseluruhan penyakit ini memakan masa sekitar dua minggu. Adalah penting bahawa tempoh tenggang sekurang-kurangnya dua bulan diperhatikan setelah sembuh untuk mencegah kemungkinan kambuh. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kerengsaan tendon patellar boleh menjadi kronik dan berlangsung selama beberapa tahun.
Cuti Sukan
Semasa kerengsaan akut tendon patellar, tekanan berlebihan pada sendi lutut mesti dielakkan dan aktiviti yang menyebabkan kesakitan tidak boleh dilaksanakan. Tendon mesti dilindungi walaupun selepas penyembuhan, jika tidak, ia dapat cepat kambuh. Atlet, terutama pelari, sering terkena kerengsaan tendon patella.
Sehingga akut kesakitan telah hilang, jeda sukan mesti dilakukan, kerana tendon patellar tegang secara kekal ketika berlari. Selepas itu, latihan dapat dilanjutkan secara perlahan, tetapi perlu diambil perhatian untuk memastikan sesi latihan itu pendek dan tidak terlalu menuntut. Pelari harus memilih peregangan pendek dan rata, lebih baik tanpa lekukan atau condong, untuk beberapa larian pertama setelah mengatasi kerengsaan tendon patellar.
Semua artikel dalam siri ini:
