Kerosakan pada fascia | Fascias

Kerosakan pada fasia

• Tabiat duduk berterusan, satu sisi, berulang atau kurang pergerakan
• Tuntutan dan kesan kekuatan yang berlebihan pada tisu penghubung dalam kehidupan seharian atau di tempat kerja, atau satu sisi, latihan yang berlebihan satu tekanan dalam sukan, urutan pergerakan berulang yang berkaitan dengan pekerjaan
• Kecederaan, operasi, keradangan
• Tindak balas tisu penghubung kepada utusan stres - pengerasan tisu dengan pelepasan kortisol semasa tekanan emosi

Petikan Dr Robert Schleip, penyelidik Fascia: Fasciae hidup dari pergerakan, yang tidak bergerak - tongkat! Kehidupan seharian kita lebih banyak dicirikan oleh kekurangan pergerakan daripada pergerakan. Duduk atau berdiri berterusan, imobilisasi selepas kecederaan atau keradangan mengubah tingkah laku gelongsor tisu penghubung.

Pemakanan yang tidak sihat selama bertahun-tahun mempunyai kesan negatif tambahan pada tisu penghubung dari fasia. Fasia, seperti otot, memerlukan latihan untuk beban tertentu. Ini mengekalkan tisu penghubung dan akibatnya otot dan sendi beban fleksibel, dan melampau tahan tanpa kerosakan, dengan syarat struktur lain tetap utuh.

Tisu penghubung di bahagian belakang lebih sihat dan licin, semakin rendah beban tekanan pada vertebra kecil sendi dan pada cakera intervertebral. Tisu penghubung bertindak balas terhadap kekurangan pergerakan dengan pemadatan melalui pemadatan, serat individu tidak lagi disusun secara teratur seperti grid gunting (seperti bulu yang mengecut). Perekat menghalang pertukaran bahan yang berlaku di fasia, pergerakan menjadi menyakitkan dan menyekat.

Pautan silang yang tidak baik terbentuk, yang merupakan silang silang penyekat pergerakan antara gentian tisu penghubung. Postur dan kerja otot menderita, orang yang terkena merasakan kekakuan badan secara umum ("seolah-olah semuanya terlalu pendek!").

Pembentukan pautan silang meningkat seiring bertambahnya usia. Selagi badan mengekalkan ketegaran pergerakan, masalahnya hanya sedikit ketara. Walau bagaimanapun, jika badan cuba meninggalkan postur melegakan yang biasa, larangan pergerakan dan kesakitan cepat menjadi jelas.

Dengan mengelakkan pergerakan yang menyakitkan secara automatik, tubuh berusaha mencegah lebih jauh kesakitan isyarat dari dilepaskan. Dengan cara ini, lingkaran setan digerakkan, kerana strategi penghindaran mencetuskan urutan pergerakan yang tidak ekonomik dengan akibat dari sekatan fungsional lebih lanjut dan kesakitan. Pergerakan menghalang kesakitan, kurang pergerakan meningkatkan rasa sakit!

Tuntutan profesional dan sukan setiap hari tidak boleh melebihi ketahanan tisu penghubung, di mana toleransi berbeza setiap individu, bergantung pada perlembagaan dan latihan. Overload yang berterusan atau berterusan, regangan satu sisi atau peregangan yang berlebihan kerana postur duduk sebelah sisi yang tidak berubah dan berterusan menyebabkan kecederaan mini - trauma mikro - tisu penghubung sebaik sahaja pergerakan yang tidak terkawal secara tiba-tiba meregangkan fasia yang dipendekkan dan rosak dan merangsang ujung saraf yang menimbulkan rasa sakit. Kecederaan mini terus bertambah dan dalam jangka masa panjang membawa isyarat kesakitan.

Sebelum kecederaan sembuh dan struktur berserat dipasang kembali, mikrotraumas lebih lanjut berlaku. Akibatnya, reaksi keradangan dipicu, yang menyebabkan peningkatan ketegangan pada tisu penghubung dan otot, yang seterusnya memicu kecederaan baru. Fasia yang rosak memendek, parut, menebal dan kehilangan keupayaannya untuk meluncur.

Kecederaan, keradangan atau operasi tisu yang lebih dalam mengakibatkan tisu parut kerana organisma tidak dapat memperbaharui tisu yang cedera dengan cara yang sama keadaan seperti sebelum kecederaan. Khususnya, pertumbuhan parut dan bekas luka disebabkan oleh pengeluaran tisu penghubung yang reaktif. Ciri khas tisu parut adalah keanjalan rendah dan gangguan fungsi, terutamanya jika bekas luka sering bergerak sendi dan oleh itu terdedah kepada tekanan tegangan tinggi.

Tisu parut pelekat dan elastik yang teruk sering tidak hanya mengakibatkan sekatan pergerakan dan kesakitan tempatan, tetapi juga sekatan fungsional yang dapat mempengaruhi tubuh secara keseluruhan. Tekanan psikologi yang tidak sihat dan berterusan mencetuskan peningkatan pelepasan kortisol (pendahulu kortison) ke dalam tisu. Rembesan kortisol yang berlebihan secara berterusan menyebabkan pengecutan dan kekejangan tisu penghubung.

Pengerasan (fibrosis) ini pada tisu penghubung disebabkan oleh peningkatan berlebihan kolagen gentian, tendon, ligamen, sendi rawan dan cakera intervertebral merosot. Lelehan tisu membawa kepada sekatan metabolisme, kebolehtelapan nutrien dan penyingkiran toksin metabolik terganggu. Otot yang bergantung pada metabolisme tisu penghubung juga rosak dan jisim otot berkurang. Oleh kerana ketumpatan saraf yang tinggi di rangkaian fasial, pengalaman yang meninggalkan jejak mereka di sel-sel saraf tisu penghubung dan di otak melalui pembebasan bahan utusan tertentu diawetkan seperti dalam memori kedai memori. Trauma emosi dalam zaman kanak-kanak atau remaja boleh menyebabkan sebahagiannya sakit pada otot atau tisu penghubung yang berlaku kemudian, kerana tubuh kita kembali pada corak sakit lama, dengan syarat ia tidak terhapus oleh rawatan awal dan konsisten. Tisu tidak lupa.