. sendi lutut adalah sendi terbesar dan paling rumit pada manusia. Ia terdiri daripada tiga tulang dan merupakan hubungan antara bahagian atas dan bawah kaki. Sendi dibentuk oleh hujung bawah femur, hujung atas tibia, dan lutut. Permukaan yang saling berhadapan di lutut ditutup dengan rawan tisu. Empat ligamen stabil memberikan sokongan pada lutut: dua ligamen cruciate di dalam sendi dan dua ligamen cagaran di pinggir. Dua menisci berbentuk bulan sabit, bahagian dalam dan meniskus luar, terletak di dalam sendi sebagai sejenis kejutan penyerap.
Lutut: sendi yang stabil
Lutut sangat stabil dan dapat menanggung beban hingga satu setengah tan dalam jangka pendek. Walaupun begitu, ia adalah sendi yang paling kerap mengalami kecederaan di kalangan atlet. Mereka yang menghindari sukan berisiko tinggi tetap tidak selamat dari masalah lutut. Mereka berlaku pada hampir semua usia. Obesiti, kecacatan postur kongenital atau yang diperoleh dan kecederaan yang tidak dirawat semuanya menyumbang kepada sendi lutut kerosakan - sebagai tambahan kepada proses penuaan semula jadi. Lutut mempunyai kebaikan memori, dan kecederaan ringan pada sendi membawa kepada kerosakan sendi yang serius dalam jangka masa sederhana hingga panjang jika tidak dirawat sama sekali atau tidak dirawat dengan betul - jadi pengesanan awal sangat penting.
Jumpa doktor lebih awal jika anda mengalami sakit lutut
Pada prinsipnya, lebih baik berjumpa dengan pakar terlalu kerap daripada yang jarang berlaku sekiranya terdapat aduan lutut. Tidak berbahaya rawan kerosakan boleh menjadi kes buatan sendi lutut dalam beberapa tahun. Bergantung pada gambaran klinikal, doktor akan menggunakan diagnosis yang baik yang terdiri daripada anamnesis, ujian fungsional, sinar-X, CT (tomografi komputer) dan MRI (tomografi medan magnet). Dalam kes yang sukar, dia menggunakan sendi endoskopi (arthroscopy) untuk diagnosis. Ini mempunyai kelebihan bahawa segala kerosakan dapat diatasi dengan segera. Semasa arthroscopy, kamera dan instrumen miniatur dimasukkan ke dalam lutut melalui dua sayatan kira-kira lima milimeter. Pada prinsipnya, arthroscopies lutut dapat dilakukan hari ini secara rawat jalan di bawah anestesia am atau dengan anestesia tempatan.
Pengendalian yang lembut
Teknik pembedahan baru dan perkembangan yang maju dalam bidang bioperubatan untuk rawatan rawan kerosakan menyebabkan pemikiran semula - jauh dari pembedahan sendi yang cepat. Kerosakan lutut lebih awal dikesan dan dirawat, semakin banyak pilihan untuk memelihara sendi pesakit sendiri. Selain itu, tentu saja, lutut harus dilayan dengan lembut:
- Bersenam secara berkala (contohnya berjalan kaki, berbasikal).
- Elakkan berat badan berlebihan
- Jangan membawa muatan yang besar (lebih dari sepuluh kilogram)
- Lebih suka kasut dengan tumit rata dan tapak kaki lembut
- Elakkan lenturan lutut yang teruk (lebih daripada 30 darjah) atau jongkong yang berpanjangan
- Sekiranya boleh, jangan terlibat dalam sukan yang tidak mesra sehingga lutut.
Kecederaan meniskus
Tanda-tanda: kesakitan di lutut yang meningkat ketika membongkok atau memusing, bengkak atau lebam. Pergerakan lutut dihalang. Hanya doktor yang dapat membuat diagnosis yang tepat. Terapi: Air mata di meniskus biasanya boleh dikendalikan pada. Pesakit memerlukan tongkat and fisioterapi selama kira-kira dua minggu, bergantung kepada keparahan kecederaan. Sekiranya kecederaan ringan, dia boleh kembali bersukan setelah kira-kira empat minggu. Sekiranya cedera parah, lutut hanya dapat dimuat sepenuhnya setelah enam bulan. Sekiranya tidak dirawat, a meniskus kecederaan boleh membawa kepada osteoartritis.
Kehilangan Patellar
Gejala: Apabila lutut terkehel, mobiliti sangat terhad. The kesakitan teruk dan kecacatan dapat dilihat dengan jelas. Terapi: Dalam kebanyakan kes, pakar boleh menggugurkan lutut dengan sekejap pergelangan tangan. Walaupun begitu, doktor mesti memeriksa sama ada kerosakan akibat berlaku. Sekiranya ini tidak berlaku, sukan boleh disambung semula seperti sebelumnya. Sekiranya lutut keluar lebih kerap, otot dapat dikuatkan atau ligamen patela diubah secara pembedahan. Setelah berjaya terapi, sukan boleh dilakukan tanpa sekatan.
Pecah ligamen cruciate
Gejala: tiba-tiba kesakitan, kadang-kadang ligamen menangis. The kaki membongkok ke sisi dan orang yang terkena tidak stabil ketika berjalan. Bengkak dan lebam berlaku. Jalan ke doktor tidak dapat dielakkan dengan a ligamen cruciate koyak. Terapi: Rawatan bergantung pada diagnosis yang tepat, usia dan atletisme pesakit masing-masing. Pada pesakit atletik, air mata dikendalikan sebelum program pemulihan yang panjang dimulakan. Dengan pemulihan intensif, pesakit kembali cergas untuk bersukan setelah enam hingga sembilan bulan. Tanpa pembedahan, sebaliknya, lutut sering kali terhad dalam pergerakannya, dan aktiviti sukan intensif hanya dapat dilakukan pada tahap yang terhad, bergantung pada tahap kecederaannya.
Kerosakan tulang rawan / artritis
Gejala: Sebagai peraturan, proses ini berlangsung secara tidak sengaja selama bertahun-tahun tanpa rasa sakit yang teruk. Pada tahap athrosis lanjut, lutut membengkak dan sakit. Diagnosis dibuat oleh pakar. Terapi: Terapi konservatif melibatkan merawat kesakitan dan keradangan, serta mengurangkan berat badan dan mengubah corak pergerakan! Terapi pembedahan bermula dari yang sederhana arthroscopy ke tulang rawan cantuman dan penggunaan sebuah sendi lutut tiruan. Sekiranya terdapat kerosakan pada tulang rawan, sukan yang tenang seperti berenang atau berbasikal disyorkan.
Tendinopati patellar
Tanda-tanda: keadaan sakit di kawasan lutut (patella), sering berlaku semasa a spurt pertumbuhan semasa baligh. Kanak-kanak perempuan sering terkena patellar tendinitis. Kecederaan juga boleh mencetuskan keluhan. Terapi: Ia dilakukan secara fisioterapi langkah-langkah, jarang dengan penggunaan ringan ubat penahan sakit. Secara umum, gejala hilang secara spontan dalam beberapa minggu atau bulan. Sekiranya terdapat aduan yang berpanjangan, pembalut lutut khas sering membantu. Rawatan pembedahan mungkin diperlukan untuk kecacatan patela.
