Prognosis | Kerosakan tulang rawan di belakang tempurung lutut

Prognosis

Prognosis berikutan diagnosis rawan kerosakan di belakang patela secara amnya menguntungkan. Dalam kebanyakan kes, dapat diandaikan bahawa penyembuhan adalah mungkin, tetapi mungkin memerlukan waktu yang lama. Pada banyak pesakit, yang kesakitan mereda secara spontan setelah beberapa minggu dan bahkan hilang sepenuhnya. Namun, ada kemungkinan bahawa kesakitan mungkin muncul semula setelah bertahun-tahun bebas dari gejala. Dalam kes yang jarang berlaku, rawan kerosakan di belakang lutut boleh menyebabkan osteoartritis.

Profilaksis

Terdapat beberapa tingkah laku yang boleh mencegah rawan kerosakan di belakang lutut.

  • Latihan yang berlebihan harus dielakkan dalam apa jua keadaan. Terutama sukan yang berkaitan dengan peningkatan risiko merosakkan tulang rawan harus dielakkan.

    Ini termasuk berjoging, tetapi juga bola keranjang, bola tampar dan berbasikal dengan nisbah gear yang tinggi.

  • Pemuatan satu sisi hanya dengan satu lutut juga harus dielakkan. Sekiranya berat badan keseluruhannya hanya boleh dibawa oleh satu sisi, ini akan meningkatkan kejadian kerosakan tulang rawan.
  • Kumpulan pekerjaan tertentu yang berkaitan dengan tekanan yang meningkat pada patela, seperti tiler, harus secara sedar melepaskan lutut dan mengelakkan kerja berlutut. Sebagai alternatif, penggunaan permaidani boleh disyorkan.