Pergerakan kesakitan atau strain pain merujuk kepada kesakitan yang berlaku hanya akibat pergerakan bahagian badan yang sepadan. Sebaliknya, ketidakselesaan sangat sedikit atau tidak ada ketika rehat. Ia boleh berasal dari sendi atau dari otot dan boleh mempengaruhi keseluruhan sistem muskuloskeletal.
Apakah kesakitan pergerakan?
Dengan istilah pergerakan kesakitan, doktor bermaksud sakit pada sistem muskuloskeletal yang berlaku sebagai akibat langsung dari pergerakan. Dengan istilah pergerakan kesakitan, doktor memahami kesakitan pada sistem muskuloskeletal yang berlaku sebagai akibat langsung dari pergerakan. Oleh itu, ini bertentangan langsung dengan kesakitan ketika rehat, di mana tidak ada pergerakan yang diperlukan untuk menimbulkan rasa tidak selesa. Kesakitan pergerakan boleh mempengaruhi hampir semua bahagian sistem muskuloskeletal dan berasal sama ada dari masing-masing sendi atau pada otot. Keluhan yang menyakitkan adalah perkara biasa di bahagian belakang dan bahu. Ramai warganegara Jerman terjejas sementara atau bahkan kronik akibat kesakitan pergerakan; pakar sudah bercakap mengenai "penyakit yang meluas" dalam konteks ini. Bergantung pada penyebab dan tahap lanjut, kebebasan sepenuhnya dari kesakitan dapat dicapai dalam keadaan tertentu melalui yang sesuai terapi.
Punca
Sakit pergerakan kerap berlaku, terutama pada usia lanjut. Dalam banyak kes, alasannya adalah osteoartritis, kehausan sendi rawan, yang membawa kepada kesakitan pergerakan yang biasa. Artrosis boleh berlaku di lutut atau pinggul sendi, sebagai contoh. Rheumatik keradangan otot dan sendi dalam sistem muskuloskeletal juga boleh menjadi penyebab keluhan yang menyakitkan. Kecederaan seperti keseleo atau patah sendi yang terlibat dalam sistem muskuloskeletal juga membawa kesakitan pada pergerakan; namun, dalam kes-kes ini terdapat juga kesakitan selari ketika rehat sehingga kecederaannya sembuh. Berkurang darah aliran ke kaki boleh menyebabkan kesakitan pergerakan iskemik. Diketahui dalam konteks ini terutama penyakit tingkap kedai.
Penyakit dengan gejala ini
- Osteoarthritis
- Obesiti
- neuropati
- Gangguan metabolik
- Kencing manis
- Distrofi otot
- Sindrom Guillain-Barré
- Batu Hempedu
- arteriosclerosis
- Penyakit sendi
- Kaki perokok
- trombosis
- Penyakit oklusif arteri
- Sindrom Raynaud
- Sindrom Bahu-Lengan
- osteoporosis
- Sindrom carpal tunnel
- Cakera herniated
Diagnosis dan kursus
Sakit pergerakan hanya satu penyebab penyakit atau kecederaan yang ada dan dapat didiagnosis dengan mudah. Doktor yang hadir memberi penekanan khusus untuk menentukan sebab yang menyebabkan ketidakselesaan dalam kes individu. Sebagai tambahan kepada ujian mobiliti dan fungsi otot, pengimejan langkah-langkah seperti a Sinar X pemeriksaan atau tomografi komputer boleh berlaku. Ini memberikan maklumat mengenai keadaan daripada tulang dan sendi. Dengan cara ini, misalnya, kemungkinan kerosakan dan kerosakan yang berkaitan dengan usia atau bahkan kecederaan dapat dikesan. Kesakitan pergerakan yang berlaku akibat kecederaan biasanya hilang dengan rawatan yang sesuai. Sekiranya osteoartritis or gangguan peredaran darah adalah penyebabnya, aduan bertambah buruk jika tidak dirawat dan secara signifikan menyekat pergerakan orang yang terlibat dalam perjalanan.
Komplikasi
Kesakitan pada pergerakan hanya berlaku apabila bahagian badan yang sesuai dimuat; ia juga disebut sebagai kesakitan semasa bersenam. Pada waktu rehat, penderita sering tidak mempunyai kesakitan yang sedikit. Ini boleh berasal dari otot, saraf dapat dicubit atau rasa sakit disebabkan pada sendi. Dalam perubatan, sakit pergerakan bermaksud bahawa sistem muskuloskeletal menyakitkan akibat pergerakan. Semua bahagian sistem muskuloskeletal boleh terjejas, tetapi selalunya bahu dan punggung terjejas. Sementara itu, banyak orang malah terkena kronik; doktor sudah bercakap mengenai "penyakit meluas" yang sebenar. Kesakitan pergerakan meningkat secara semula jadi seiring bertambahnya usia, dan arthrosis adalah untuk dipersalahkan. Artrosis adalah kehausan sendi. Osteoarthritis sering dijumpai di sendi pinggul atau lutut, semasa reumatik keradangan boleh mempengaruhi keseluruhan sistem muskuloskeletal. Sudah tentu, patah tulang atau keseleo juga membawa kepada kesakitan ini. Walau bagaimanapun, kesakitan semasa pergerakan menunjukkan penyakit atau kecederaan lain, tetapi rasa sakit bukanlah penyakit dengan sendirinya. Kesakitan merujuk kepada penyakit atau kecederaan, dengan cara Sinar X peperiksaan atau tomografi dikira, diagnosis kemudian dapat dibuat dengan cepat. Kesakitan pergerakan selalu berlaku ketika sendi lesu atau ketika ada kecederaan. Sekiranya osteoartritis telah didiagnosis dan tidak dirawat, keupayaan untuk bergerak akan sangat terhad semasa penyakit ini. Rawatan selalu berdasarkan diagnosis; dalam kes a patah atau keseleo, bahagian badan yang terjejas mesti bergerak.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Sakit pergerakan hampir tidak pernah berlaku semasa rehat, tetapi sebenarnya hanya semasa pergerakan. Dalam kes ini, sakit pergerakan mempengaruhi otot, sendi, bahagian badan, tetapi juga batang tubuh dan di sana terutama bahu dan punggung. Kesakitan pergerakan sangat biasa. Ia berlaku secara sementara atau kronik. Dalam kes kesakitan yang berkaitan dengan pergerakan yang baru saja berlaku, pada awalnya mungkin untuk menunggu dan melihat apakah ia akan hilang dengan sendirinya. Ini berkemungkinan besar berlaku sekiranya kesakitan disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau sukan. Di sini, lawatan ke doktor hanya ditunjukkan jika tidak ada peningkatan selepas beberapa hari. Walau bagaimanapun, terdapat juga kaedah rawatan yang menjanjikan untuk kesakitan pergerakan kronik. Kadang-kadang, sakit pergerakan kronik bahkan boleh hilang sepenuhnya. Oleh itu, adalah mustahak untuk memberi penjelasan mengenai rasa sakit ini oleh doktor dan bukannya menyerahkannya. Sekiranya sakit pergerakan, penting juga untuk diingat bahawa ia mungkin berkaitan dengan penyakit yang mendasari yang memerlukan rawatan, seperti osteoartritis, rematik atau miskin peredaran. Titik hubungan pertama untuk kesakitan pergerakan adalah pengamal am, yang berdasarkan sejarahnya, boleh merujuk pesakit kepada pakar lain seperti ortopedis, reumatologi, kardiologis, ahli angiologi, atau pakar neurologi untuk penjelasan lebih lanjut.
Rawatan dan terapi
Tepat bagaimana kesakitan pergerakan dirawat dalam kes individu bergantung kepada penyebab ketidakselesaan. Untuk kecederaan seperti patah atau keseleo, sendi yang terjejas tidak bergerak sehingga rasa sakit mereda dan kerosakan sementara sembuh. Sekiranya rasa sakit itu teruk, ubat sementara juga boleh digunakan. Ubat juga boleh digunakan sebagai terapi sekiranya terdapat penyakit reumatik, ketegangan otot atau osteoartritis. Bergantung pada penyebabnya, antirheumatik dadah or melegakan otot (dadah untuk mengendurkan otot) diresepkan oleh doktor yang merawat. Sebagai tambahan, fisioterapi juga dapat membantu menjaga otot dan sendi lebih mudah bergerak. Namun, berbeza dengan kecederaan akut, keluhan tidak dapat dihilangkan secara permanen dengan cara ini, tetapi hanya dapat diatasi. Terutama jika kesakitan pergerakan sudah kronik, mungkin terdapat kerosakan kekal pada sistem muskuloskeletal. Satu-satunya jalan terakhir, terutama dalam kes kerosakan sendi, adalah campur tangan pembedahan di mana sendi yang terjejas digantikan oleh yang tiruan. Operasi seperti ini berlaku terutamanya ketika rasa sakit dan sekatan pergerakan sudah sangat parah.
Prospek dan prognosis
Sama ada kesakitan pergerakan hilang dengan sendirinya atau perlu dirawat sangat bergantung kepada sebabnya dan oleh itu tidak dapat diramalkan secara universal. Dalam kebanyakan kes, rasa sakit bergerak ketika badan mengalami terlalu banyak tekanan. Ini mungkin disebabkan oleh kerja keras atau senaman yang kuat. Dalam kes-kes ini, kesakitan pergerakan hilang dengan sendirinya dan tidak membawa untuk komplikasi lebih lanjut. Walau bagaimanapun, badan mesti terhindar, jika tidak keradangan atau air mata pada otot mungkin berlaku. Terutama pada usia yang lebih tua, sakit pergerakan adalah gejala biasa. Mereka mengehadkan kehidupan orang yang terjejas dengan agak kuat, sehingga pesakit dapat bergantung pada bantuan pengasuh. Akibatnya, kualiti hidup merosot. Kesakitan semasa pergerakan juga boleh membuatkan pesakit tidak dapat menjalankan tugasnya sekiranya melibatkan senaman fizikal. Dalam banyak kes, kesakitan pergerakan dapat diatasi dengan bantuan terapi kesakitan or fisioterapiGaya hidup sihat dan melakukan aktiviti sukan yang ringan juga memberi kesan positif kepada kesakitan pergerakan dan bahkan dapat menghalangnya. Sekiranya rasa sakit itu teruk, pembalut boleh digunakan untuk mengiringi pergerakan dan melegakan badan.
pencegahan
Kesakitan pergerakan yang berlaku akibat osteoartritis, ketegangan otot atau penyakit reumatik dapat dicegah hingga tahap tertentu dengan gaya hidup yang sihat. Ini termasuk, khususnya, menghindari berat badan berlebihan dan senaman dan sukan yang kerap, kerana ini menguatkan otot dan sendi. Pemeriksaan rutin oleh doktor - terutama pada usia lanjut - dapat membantu mengesan tanda-tanda penyakit pertama pada peringkat awal dan secara aktif mencegahnya daripada memburuk. Sebaiknya juga berjumpa doktor dan sebab-sebabnya dapat dijelaskan sekiranya kesakitan pada pergerakan lebih kerap berlaku.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Kesakitan pergerakan sering menunjukkan masalah pada otot. Mengambil tindakan pencegahan dapat mencegah kesakitan tersebut. Di dalam diet, perhatian harus diberikan kepada kebaikan magnesium seimbang, yang menghalang kejang. Senaman yang banyak menjadikan otot fleksibel dan menjadikannya tahan lasak. Atas sebab ini, latihan pemanasan yang mencukupi harus dijamin, terutamanya semasa aktiviti sukan. Di samping itu, otot tidak boleh terlatih dan perlahan-lahan harus terbiasa dengan beban baru. Dalam kes sakit akut, kumpulan otot yang sesuai harus dihindarkan. Kesakitan pergerakan secara tiba-tiba semasa bersukan boleh menjadi tanda kecederaan otot. Dalam kes ini, latihan harus dihentikan segera untuk mengelakkan kerosakan pada otot yang terjejas. Kawasan yang terjejas harus disejukkan dan dinaikkan. Dalam kes Kesakitan kronik, rawatan haba biasa dapat memberi kelegaan. Tompok panas atau pemanas berseri adalah perkara biasa bantuan untuk kesakitan pergerakan kronik. Pemilihan aktiviti sukan juga boleh memberi kesan sakit otot. Sukan dengan pergerakan pantas harus dielakkan. Ini termasuk permainan bola atau seni mempertahankan diri, misalnya. Sebaliknya, sukan yang memberikan beban yang seimbang pada otot dapat dilakukan. Berbasikal atau berenang disyorkan, berlari di tanah lembut yang sesuai juga dapat difikirkan. Juga disyorkan untuk rawatan kesakitan pergerakan adalah kelonggaran senaman atau urutan di kawasan yang terjejas.
