Terapi
. kesakitan dirawat dengan NSAR (ubat anti-radang bukan steroid) seperti ibuprofen or diclofenak. Ibuprofen and diclofenak bukan sahaja analgesik tetapi juga anti-radang. Diclofenac juga boleh didapati sebagai salap, lebih dikenali sebagai Voltaren®.
Satu salap berasaskan tumbuhan yang membantu dengan baik adalah Arnica Salap. Sekiranya kesakitan sangat teruk, ada kemungkinan menyuntik a anestetik tempatan, mungkin dengan glukokortikoid (kortisol) secara langsung. Fisioterapi atau fisioterapi membantu dengan urutan dan latihan melawan ketegangan atau pemendekan otot.
Kawasan yang tegang dapat dirakam dan distabilkan. Teknik juga dipelajari yang boleh digunakan sendiri di rumah. Secara akut, haba menghilangkan ketegangan.
Dengan postur yang betul, ketegangan otot dan perangkap saraf, yang menyebabkan kesakitan dalam sternum, dapat dicegah. Penting untuk menjaga postur tegak, dengan bahu tergantung longgar dan tidak ditarik ke atas. The dada harus diregangkan dan kepala dipegang tegak.
Tidak boleh ada punggung yang berlubang. Postur duduk mesti diubah dengan kerap untuk mengelakkan ketegangan satu sisi. Latihan melonggarkan sekali-sekala adalah penting untuk aktiviti yang tidak aktif (stesen kerja komputer). Adalah berguna untuk membiasakan diri dengan latihan belakang, yang terutama ditujukan ke tempat kerja pejabat. Sebelum melakukan aktiviti fizikal yang tidak biasa atau aktiviti sukan, pastikan panaskan dan meregangkan otot dengan baik sebelumnya.
Prognosis
Prognosis untuk kesakitan di sternum biasanya baik. Sekiranya terapi (ubat dan terapi fizikal) dijalankan secara konsisten, gejala akan bertambah cepat. Sudah tentu, ia bergantung kepada penyebab kesakitan sama ada penyembuhan lengkap berlaku atau tidak. Sekiranya, sebagai contoh, terdapat Sindrom Tietze, tidak mustahil gejala tersebut akan berulang.
