Kelakuan terapi merujuk kepada pelbagai kaedah psikoterapi. Tujuannya adalah untuk mengubah sikap, tabiat berfikir, dan tingkah laku yang tidak sesuai atau tidak berfungsi seperti kegelisahan, pemikiran atau tindakan obsesif, gangguan makan dan seksual, kemurungan, dan juga masalah hubungan. Kelakuan terapi mempunyai asasnya dalam penemuan penyelidikan empirikal di pembelajaran sains, psikofisiologi, psikologi sosial, dan psikologi klinikal.
Petunjuk (bidang permohonan)
- Gangguan kecemasan umum
- Gangguan makan - contohnya, anorexia nervosa (anorexia) atau bulimia nervosa (bulimia)
- Fobia - gangguan kecemasan yang dicetuskan oleh objek atau situasi tertentu dan biasanya tidak berasas.
- Gangguan panik - Gangguan mental dengan tidak dijangka, berulang, teruk serangan panik yang tidak terhad kepada satu keadaan atau keadaan tertentu. Selalunya diikuti oleh rasa takut akan serangan lain.
- Gangguan keperibadian - Corak tingkah laku yang berterusan yang menyimpang dari jangkaan persekitaran sosiobudaya.
- Selepas trauma tekanan gangguan - Trauma psikologi berikutan pengalaman yang sangat tertekan yang dicirikan oleh keputusasaan yang mendalam.
- Psikosis skizofrenia - Gangguan keperibadian, pemikiran, persepsi, dan kawalan realiti pelbagai aspek tanpa gangguan kejelasan kesedaran. Tidak ada otak penyakit organik atau pengaruh mengubah fikiran dadah.
- Gangguan seksual
- Gangguan kesakitan
- Pengurusan tekanan
- Gangguan obsesif-kompulsif - gangguan mental yang dicirikan oleh dorongan kompulsif berulang atau tindakan.
Prosedur
Sebelum terapi bermula, pesakit sudah melalui beberapa peringkat yang mendorongnya untuk mendapatkan terapi. Ini termasuk persepsi masalah, penilaian masalah, usaha menyelesaikan masalah dan keputusan untuk meminta pertolongan. Terapi tingkah laku selalu didahului oleh analisis tingkah laku. Tingkah laku dan masalah-masalah yang dihasilkan diperiksa dalam konteks menjaga keadaan dan berkaitan dengan akibatnya. Untuk tujuan ini, model tingkah laku yang digunakan, seperti analisis tingkah laku Kanfer (1976), model SORCK:
- S - Rangsangan; rangsangan atau situasi yang mencetuskan tingkah laku.
- O - pemboleh ubah organisma; gangguan sebelumnya, pelupusan semula jadi, atau keanehan yang mempengaruhi tingkah laku pada rangsangan.
- R - Respons; tingkah laku yang dipamerkan dikaji (corak tingkah laku yang dipelajari, kognitif atau interpretif).
- C - Kontingensi (Kontingensi); hubungan biasa antara reaksi dan akibat.
- K - Akibat; kesan yang boleh diukur terhadap tingkah laku.
Terapi tingkah laku adalah bidang yang sangat luas dan berdasarkan keperibadian pesakit dan ahli terapi. Ciri-ciri berikut adalah ciri bentuk terapi ini:
- Definisi matlamat yang jelas - oleh pesakit dan ahli terapi.
- Orientasi tindakan - kerjasama aktif oleh pesakit
- Kebolehpindahan - kemahiran yang diperoleh mesti dipindahkan dari situasi terapi ke realiti seharian
- Keadaan hartanah orientasi - terapi berorientasikan kepada keadaan yang mengekalkan masalah.
- Ketelusan - penjelasan terapi dan perubahannya mesti difahami, difahami dan diterima oleh pesakit
- Perkongsian - ahli terapi dan pesakit sebagai rakan dalam hubungan kerja.
- Bantuan untuk pertolongan diri - pengurusan masalah sendiri.
- Campur tangan minimum - Bantuan minimum untuk mencapai kawalan diri dan kemampuan menyelesaikan masalah pesakit.
- Hedonisme positif - Memaksimumkan hak peribadi tanpa merosakkan orang lain.
- Ketepatan masa - terapi tingkah laku dipandu oleh penyelidikan semasa dalam psikologi sosial dan perkembangan, psikologi umum, psikologi klinikal, psikologi perubatan, biologi, perubatan, psikiatri, dan psikosomatik
Pada fasa terakhir terapi, pesakit diajar kemahiran yang memungkinkannya memastikan dan menstabilkan kejayaan terapi setelah berakhirnya terapi atau sekiranya berlaku kambuh. Untuk tujuan ini, tinjauan tindak lanjut catamnestic dijadwalkan pada selang waktu yang masuk akal dari segi waktu setelah berakhirnya terapi. Senjata kaedahnya sangat beragam seperti berbagai gangguan yang dapat dirawat dengan terapi tingkah laku. Senarai berikut menerangkan teknik terapi yang paling biasa dan penting:
- Desensitisasi sistematik dalam sensu - terapi fobia dan ketakutan; pesakit melalui hierarki situasi yang lemah hingga kuat mencetuskan ketakutan dalam khayalannya dalam kombinasi dengan kelonggaran teknik.
- Desensitisasi sistematik in vivo - terapi fobia dan ketakutan; pesakit secara beransur-ansur mengalami ketakutannya secara langsung dalam kenyataan
- Stimulus banjir / terapi letupan - konfrontasi pesakit dengan ketakutannya; setelah persiapan rapi oleh ahli terapi, pesakit secara langsung terdedah kepada ketakutannya, hanya untuk mengetahui bahawa tidak ada bencana yang berlaku
- Program pengukuhan operan - Tingkah laku positif dan keinginan pesakit dihargai.
- model pembelajaran program - Pemerhatian dan peniruan model untuk kekurangan tingkah laku, kegelisahan sosial, dan tingkah laku yang tidak sesuai, misalnya, latihan keyakinan diri kumpulan.
- Pengubahsuaian tingkah laku kognitif - pujukan dan gangguan dari sikap negatif dan anggapan yang tidak sesuai melalui strategi berfikir berasaskan realiti dan arahan kendiri positif (lihat di bawah "Terapi tingkah laku kognitif")
- Biofeedback - Maklum balas biologi; secara sedar mengawal kawalan reaksi tubuh yang tidak sedar seperti ketegangan otot, darah tekanan atau berpeluh.
- Relaksasi teknik - latihan untuk relaksasi mental dan fizikal seperti meditasi, perubatan hipnosis (sinonim: hipnoterapi), latihan autogenik (AT) atau otot progresif kelonggaran (PMR).
Terapi tingkah laku adalah salah satu alat yang paling berkesan untuk rawatan gangguan tingkah laku. Bentuk terapi sangat pelbagai dan harus dilakukan oleh ahli terapi yang berpengalaman.
