Gimnastik ruang tulang belakang
Tulang belakang kita ada untuk memastikan badan tetap tegak dan stabil, tetapi bersama-sama dengan sendi vertebra, bahagian belakang badan juga bertanggungjawab untuk punggung kita yang fleksibel dan bergerak. Bentuk tulang belakang yang optimum adalah bentuk double-S. Dalam bentuk ini, pemindahan beban adalah yang terbaik dan bahagian ruang tulang belakang individu sama rata dan… Gimnastik ruang tulang belakang