Makanan dengan asid folik
Pengenalan Asid folik adalah vitamin penting, yang sangat penting untuk pembentukan sel. Tubuh menyerapnya melalui makanan dalam sebatian folat yang disebut. Walau bagaimanapun, ini sensitif terhadap haba dan larut dalam air. Terdapat kadar yang sangat tinggi dalam sayur-sayuran berdaun hijau dan di dalam haiwan - terutamanya di buah pinggang dan hati. Namun, sebahagian besarnya hilang ... Makanan dengan asid folik