Latihan penyelarasan
Pengenalan Koordinasi terlatih sangat penting dalam banyak bidang kehidupan seharian. Sebagai tambahan kepada pekerjaan, pergerakan repertoar motor yang tinggi juga sangat penting dalam aktiviti riadah. Ini menjadi semakin penting dengan bertambahnya usia. Seseorang yang kerap melakukan latihan koordinasi akan melihat peningkatan kekuatan dan daya tahan. Sebaliknya, kekurangan… Latihan penyelarasan