Ketagihan Nikotin (Ketergantungan Nikotin): Punca, Gejala & Rawatan

Nikotin ketagihan atau ketergantungan nikotin adalah penyakit fizikal dan psikologi yang secara teorinya boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, sekiranya mereka bermula rokok. Malangnya, ada juga lebih banyak orang yang masuk nikotin ketagihan melalui pasif rokok dan akhirnya mula merokok sendiri. Menjauhkan diri dari nikotin ketagihan bukanlah usaha yang mudah dan oleh itu harus ditemani oleh doktor secara perubatan. Walaupun semua ini: sesiapa sahaja boleh tidak merokok lagi!

Apakah ketagihan nikotin (pergantungan nikotin)?

Ketagihan nikotin adalah ketergantungan fizikal atau psikologi pada nikotin, bahan yang terdapat di dalam tembakau menanam. Selalunya, hanya sebilangan rokok yang mencukupi untuk ketagihan nikotin. Penghidap ketagihan nikotin mengalami simptom penarikan apabila mereka tidak menerimanya setiap hari dos nikotin dan sering cuba sia-sia untuk berhenti rokok lagi. Tidak seperti yang lain dadah, nikotin tidak menyebabkan perubahan keperibadian. Ketagihan nikotin menggabungkan kebergantungan fizikal dan psikologi dalam kebanyakan kes.

Punca

Ketagihan nikotin fizikal berlaku kerana nikotin memasuki darah melalui paru-paru atau membran mukus mulut dan dari sana ke otak. Tidak seperti banyak toksin lain, nikotin dapat menyeberang darah-otak penghalang. Hanya beberapa saat selepas pengambilan toksin saraf, ia mencapai sel-sel saraf di otak, di mana ia mempengaruhi aktiviti mereka. Contohnya, nikotin menyebabkan otak melepaskan pelbagai bahan utusan seperti dopamin, serotonin and endorfin, semuanya berinteraksi dengan sistem ganjaran di otak. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa ketagihan nikotin berlaku pada usia yang sangat awal. Comsum nikotin menimbulkan perasaan yang menyenangkan dan memastikan, misalnya, dalam keadaan tertekan sehingga orang itu menjadi lebih tenang. Ia boleh membawa untuk meningkatkan kewaspadaan dan pembelajaran kemampuan untuk masa yang singkat. Ketergantungan nikotin psikologi berlaku apabila pengguna mengalami kesan positif dalam situasi tertentu akibat pengambilan nikotin. Sekali lagi, pusat ganjaran memainkan peranan penting dalam pergantungan nikotin. Nikotin memberikan ketenangan dan kepuasan dalaman. Sekiranya pelanggan mengalami situasi yang sama sekali lagi, dia akan mendapatkan nikotin sekali lagi untuk membangkitkan kesan yang sama seperti kali pertama. Dengan cara ini, dia jatuh ke dalam pergantungan nikotin psikologi hanya dalam waktu yang singkat.

Gejala, keluhan dan tanda

Ketagihan nikotin dapat dikenal pasti dengan gejala yang berbeza. Ini sesuai dengan gejala gangguan ketagihan yang lain. Gejala ketagihan nikotin terutamanya merangkumi keinginan tembakau produk dan kesediaan untuk terus menggunakan tembakau walaupun kesihatan akibatnya. Akhirnya, ketagihan ditakrifkan oleh fakta bahawa gejala penarikan berlaku apabila nikotin tidak terus digunakan. Di samping itu, kebanyakan orang cenderung mengembangkan toleransi dan dengan itu mesti meningkatkan jumlah nikotin yang dibekalkan untuk mengalami kesan yang sama. Gejala penarikan yang jelas dalam ketagihan nikotin paling teruk semasa dua atau tiga hari pertama penarikan. Gejala utama adalah mood murung, mudah marah dan masalah tidur. Sebilangan orang juga mengalami perubahan pencernaan dan peningkatan selera makan akibat penarikan. Nadi mungkin perlahan dan keupayaan untuk berkonsentrasi menurun. Pada kebanyakan orang yang berhenti rokok, terdapat kenaikan berat badan yang lebih rendah atau sederhana. Gejala psikologi dan vegetatif biasanya mereda selepas beberapa hari atau minggu. Pada banyak orang yang terjejas, keinginan kuat untuk membekalkan tubuh dengan nikotin masih berlaku beberapa minggu dan bulan kemudian. Keinginan ini boleh menjadi sangat kuat ketika keadaan tertekan atau penghidapnya habis alkohol.

Perkembangan penyakit

Ketagihan nikotin berkembang kerana kesan khas nikotin pada otak manusia. Ini hanya berlaku sebilangan rokok untuk kebanyakan penghidap ketagihan nikotin. Dalam banyak kes, pengguna mencapai jumlah neurotoksin yang lebih tinggi dan lebih lama dari masa ke masa atau merokok pada selang waktu yang lebih pendek untuk mencapai kesan menyenangkan yang sama seperti pada permulaan ketagihan nikotin. Walaupun selepas waktu yang singkat tanpa nikotin, penagih nikotin mengalami gejala penarikan awal seperti sebagai kegelisahan dalaman, mudah marah atau kadang-kadang sakit kepala, yang menyebabkan penagih meraih sebatang rokok lagi. Oleh itu, sangat sukar untuk membebaskan diri daripada ketagihan nikotin lagi.

Komplikasi

Sebilangan besar perokok mengalami ketagihan nikotin. Ini berlaku apabila lebih daripada tiga daripada enam kriteria berikut dipenuhi:

Penggunaan kompulsif, kekurangan / kawalan rendah rokok tingkah laku, meluaskan had toleransi, mengesampingkan minat lain yang memihak kepada penggunaan rokok, penggunaan berterusan walaupun terdapat sekuel fizikal / psikologi, gejala penarikan fizikal seperti keagresifan, mudah marah, kepekatan gangguan. Sudah pada awal pagi - biasanya sebelum sarapan - rokok pertama dijelaskan; penggunaan harian meningkat. Percubaan bebas untuk mengurangkan atau menghentikan sepenuhnya rokok sering membawa kepada gangguan tidur, mudah marah, agresif, gelisah, kepekatan gangguan, kegelisahan, kemurungan, meningkatkan selera makan dan kenaikan berat badan. Merokok membawa kepada kerosakan / gangguan sistem pernafasan dan kardiovaskular (perokok kaki), otak, tulang/sendi, mata, kulit, flora oral, sistem imun, metabolisme, penyembuhan luka, fungsi pembiakan, dan boleh menyebabkan kecacatan dan keguguran (peningkatan risiko). Kerosakan kekal sangat membatasi kualiti hidup walaupun setelah berjaya disapih. Beberapa, bagaimanapun, secara progresif dapat bertambah baik. Menyapih sendiri sering melakukan beberapa percubaan sebelum kemungkinan membawa kejayaan. Akhirnya, pergantungan psikologi juga memainkan peranan yang sangat penting. Banyak berhenti merokok program dan tawaran tidak menjimatkan ketabahan Bergantung pada intensiti pergantungan, akibatnya akan dirasakan selama bertahun-tahun akan datang. Nikotin sendiri dipecah oleh hati dalam beberapa hari.

Bilakah anda harus berjumpa doktor?

Mengalami ketagihan nikotin tidak semestinya segera pergi ke doktor. Ramai orang yang mahu berhenti merokok berjaya melakukannya tanpa bantuan doktor. Walau bagaimanapun, seorang profesional perubatan dapat mendidik orang tentang risiko merokok dan dengan itu berfungsi sebagai pendorong. Di samping itu, komprehensif pemeriksaan fizikal dapat menentukan kerosakan fizikal yang disebabkan oleh penggunaan rokok. Paru-paru dan darah kapal khususnya perlu diperiksa agar tindakan dapat diambil terhadap sebarang penyakit. Sekiranya ketagihan nikotin telah menyebabkan masalah fizikal yang ketara, doktor mesti segera berjumpa. Bergantung pada sifat aduan, pakar lain seperti pakar pulmonologi atau ahli gastroenterologi boleh mendapatkan nasihat. Mengiringi rawatan penyakit fizikal, kaunseling terapi berguna. Sekiranya pesakit ingin berhenti merokok, kumpulan bantuan diri dan kaunselor ketagihan juga harus terlibat dalam terapi. Mereka yang telah menjalani beberapa penarikan dan kambuh harus berjumpa doktor dan ahli farmasi mereka. Di satu pihak, pakar boleh membantu dengan petua praktikal dan cadangan berhenti merokok program. Sebaliknya, doktor boleh menetapkan ubat nikotin atau sediaan serupa yang memudahkan berhenti merokok. Semasa penarikan, doktor harus dihubungi secara berkala, terutamanya sekiranya terdapat gejala penarikan yang teruk seperti berdebar-debar atau migrain.

Rawatan dan terapi

Terdapat beberapa pendekatan rawatan untuk ketagihan nikotin. Kaedah yang paling menjanjikan untuk merawat ketagihan nikotin adalah terapi tingkah laku digabungkan dengan bantuan seperti gusi nikotin atau tompok nikotin yang melegakan gejala penarikan. Kumpulan sokongan juga dapat membantu banyak penderita dalam perjalanan mereka daripada ketagihan nikotin dengan memberikan beberapa kawalan. Adalah penting bahawa kumpulan ini dipimpin oleh orang yang berpengetahuan dan terlatih. Hypnotherapy juga menawarkan jalan keluar dari ketagihan nikotin, tetapi tidak berfungsi untuk setiap penghidap. Banyak bentuk lain dari terapi menolong individu terpencil. Walau bagaimanapun, jumlah rawatan yang berjaya tidak mencukupi untuk membuktikan kesannya. Sebaliknya, kejayaan rawatan mungkin disebabkan oleh plasebo kesan juga. Bentuk-bentuk ini terapi untuk ketagihan nikotin termasuk beralih kepada pertaruhan herba, terapi penghindaran, atau akupunktur. Walaupun pada awalnya berjaya menjalani rawatan, banyak penderita kambuh.

Penjagaan selepas itu

Banyak penagih nikotin mengambil kedua-dua pemberhentian nikotin dan penjagaan selepasnya ke tangan mereka sendiri. Cabaran utama dalam penjagaan selepas bersalin adalah menahan godaan untuk kambuh. Apabila penagih nikotin kembali ke rokok dan bahan lain yang mengandungi nikotin, tekanan, tekanan sosial dan masalah motivasi sering memainkan peranan. Kerana kambuh adalah perkara biasa, terutama di kalangan perokok yang lebih muda, penagih nikotin harus menyedari risiko ini. Program psikologi khas yang dirancang untuk membantu penagih rokok berhenti merokok oleh itu sering diakhiri dengan fasa pemeliharaan atau penstabilan. Pada fasa ini, penagih nikotin mengembangkan strategi untuk menangani dengan lebih baik tekanan, sebagai contoh. Mereka juga mungkin memikirkan sokongan apa yang mereka dapat daripada rakan, ahli keluarga, rakan sekerja dan orang lain ketika kambuh sudah dekat - atau bagaimana menjadikan persekitaran mereka secara amnya tidak merokok untuk mengurangkan godaan. Dalam rawatan selepas bersalin, bekas perokok sering mengawasi diri mereka sendiri untuk mengesan kambuh yang akan datang seawal mungkin. Sekiranya mereka melihat tanda-tanda yang sesuai, mereka akan berusaha menangkisnya dengan bantuan strategi yang mereka kembangkan, misalnya dengan kelonggaran teknik. Kekambuhan masih boleh berlaku. Dalam kes seperti ini, penagih nikotin harus mempertanyakan secara kritis mengapa mereka tidak dapat bertahan dan apa yang boleh mereka lakukan dengan lebih baik pada masa akan datang.

Prospek dan prognosis

Dalam kes ketergantungan nikotin, perjalanan penyakit selanjutnya bergantung kepada kerjasama pesakit. Kehendak dan ketegasannya, serta kesediaan untuk mengubah gaya hidupnya, sangat penting dalam mengatasi penyakit ini. Ramai penghidap tidak memerlukan konsultasi perubatan untuk berhenti menggunakan nikotin. Walau bagaimanapun, boleh dianggap bermanfaat dan cukup bermanfaat untuk mendapatkan kerjasama profesional perubatan atau psikoterapis. Ini memberikan sokongan pada tahap fizikal dan psikologi kepada individu dan memberi maklum balas mengenai keadaan semasa kesihatan. Sebilangan besar penagih nikotin menyedari kerosakan fizikal dan juga kesihatan akibatnya. Walaupun begitu, mereka sering memerlukan insentif untuk berjaya mengatasi ketagihan nikotin mereka. Prognosis yang sangat baik diberikan kepada mereka yang menahan diri daripada penggunaan nikotin aktif dan pasif selama beberapa tahun. Proses pertumbuhan semula badan sendiri bermaksud bahawa hanya setelah lima tahun paru-paru kembali ke keadaan kesihatan yang normal dan jangka hayatnya sesuai dengan rata-rata. Jalan penyakit yang tidak baik ini membawa kepada fakta bahawa orang yang terkena tidak mengatasi ketagihan nikotin dan dengan itu meningkatkan risiko penyakit sekunder. Kanser boleh berlaku, mengakibatkan potensi ancaman terhadap kehidupan manusia.

Inilah yang boleh anda lakukan sendiri

Pertolongan diri sering beriringan dengan rawatan ketika berkaitan dengan penarikan nikotin. Pengunduran sebenarnya tidak membawa risiko yang sama dengan ketagihan zat lain, walaupun dianggap tidak menyenangkan. Akibatnya, banyak perokok tidak mendapatkan rawatan, bergantung sepenuhnya pada pertolongan diri. Tidak setiap perokok berjaya mengawal keinginan nikotin dengan segera. Dalam kes ini, orang yang terkena sekurang-kurangnya harus berusaha mengurangkan jumlahnya. Situasi tertekan adalah hambatan biasa. Di sini penting untuk tetap tabah dan tidak menyerah pada keinginan. Sebilangan perokok pada mulanya beralih ke e-rokok dengan cecair yang mengandungi nikotin. Ini tidak memerangi ketagihan nikotin yang sebenarnya. Walau bagaimanapun, masalah kesihatan lain boleh memberi manfaat, terutamanya paru-paru kesihatan. Motivasi memainkan peranan penting dalam berhenti merokok. Untuk mendapatkan motivasi, penagih dapat menuliskan alasan peribadinya di sehelai kertas. Dia kemudian menggantungkan sehelai kertas ini di tempat yang kelihatan - contohnya, di atas mejanya atau di tepi cermin. Senarai motivasi boleh ditambahkan kemudian. Matlamat yang dirumuskan secara negatif sering kali tidak digemari, sebab itulah alasan positif juga termasuk dalam senarai. Di samping itu, motif peribadi harus dirumuskan secara konkrit mungkin.