Ketegangan Leher

Gejala

leher ketegangan menjelma sebagai leher dan sakit otot dan pengetatan dan pengerasan otot. Mereka menghasilkan pergerakan yang terhad. Dalam keadaan tertentu, kepala tidak boleh lagi dipusingkan ke sisi. Ini keadaan juga dikenal sebagai "gyration serviks." The kesakitan dan kekejangan tidak selesa dan mengganggu aktiviti harian biasa. Mereka sering menyebabkan gangguan tidur.

Punca

Kemungkinan penyebabnya termasuk:

  • Beban fizikal, contohnya, dari membawa beban yang terlalu berat, setelah bersenam (misalnya, draf di basikal)
  • Postur yang buruk
  • Bekerja di komputer, kerja pejabat
  • Sejuk pada musim sejuk
  • tekanan
  • draf
  • Akibat selesema atau selesema
  • Kekejangan, misalnya, selepas kejatuhan.

Diagnosa

Artikel ini merujuk kepada aduan sederhana. Sebab-sebab yang rumit seperti whiplash, cakera herniated, penyakit berjangkit, misalnya kerana meningitis bakteria dengan teruk sakit kepala and demam, tetanus, tumor dan kronik leher kesakitan mesti dijelaskan dan dirawat secara perubatan.

pencegahan

leher dan kembali kesakitan dapat dicegah dengan otot leher dan punggung yang kuat. Stesen kerja komputer harus dirancang secara ergonomik. Faktor-faktor risiko harus dielakkan (lihat di atas). Walaupun senaman juga disenaraikan sebagai faktor risiko, aktiviti fizikal yang teratur juga dapat memberi kesan positif.

Rawatan bukan farmakologi

Panas adalah alat rawatan dan pencegahan yang baik. Sebaik sahaja simptom muncul, selendang, sweater turtleneck, atau penutup panas atau tampalan harus dipakai untuk memanaskan leher dan leher yang berdekatan. Bantal leher dan lain-lain bantuan dan ubat-ubatan juga boleh dipertimbangkan. Langkah-langkah lain: Terapi fizikal, kiropraktik, urut, kesihatan, kelonggaran dan latihan.

Rawatan ubat

Ubat sakit:

  • Painkillers seperti parasetamol, ibuprofen or diclofenak melegakan kesakitan dan membantu mengurangkan ketegangan otot. Untuk gejala yang lebih teruk, penggunaan dalaman lebih disukai. Opioid seperti codeine boleh juga digunakan. Pengurusan kesakitan yang baik adalah mustahak untuk mematahkan kitaran sakit-sakitan yang menyebabkan gejala berterusan dan bertambah buruk. Ubat luaran pelengkap juga boleh digunakan, misalnya, a diclofenak membekukan.

Rawatan haba:

Relaksan otot (relaxer otot):

  • Dalam rawatan perubatan, misalnya, tolperison digunakan. Untuk rawatan diri, biasanya boleh diterima magnesium tersedia.

Ubat-ubatan herba: