Ketidakseimbangan otot pada bahu
Sekiranya terdapat ketidakseimbangan otot di kawasan bahu, ini boleh membawa akibat yang menyakitkan. Untuk membolehkan kami sendi bahu banyak pergerakan dan kebebasan lengan, ia hanya sedikit bertulang dan dipegang terutamanya oleh tisu lembut seperti ligamen dan otot kita. Sekiranya sistem kestabilan utama ini, otot, kini tidak cukup berkembang atau tidak seimbang, postur yang berubah dengan tahanan dan sekatan pergerakan yang menyakitkan boleh berlaku, seperti di sindrom impingement or bursitis. Terdapat juga risiko terkehelnya sendi kerana kurangnya sokongan. Oleh kerana kita memerlukan tangan kita setiap hari, kecederaan di kawasan ini sangat tidak menyenangkan dan memerlukan masa yang lama untuk sembuh.
Ketidakseimbangan otot pada bayi
Ketidakseimbangan otot sudah boleh wujud pada bayi. Sama ada kongenital kerana kedudukan yang tidak menyenangkan di rahim atau dilatih kemudian. Penting untuk mengenali dan merawat postur asimetris dan corak pergerakan tidak fisiologi sejak awal. Untuk tujuan ini, terdapat banyak konsep fisioterapeutik yang khusus untuk kanak-kanak, seperti Bobath dan Vojta sebagai yang paling terkenal. Untuk memberikan terapi yang optimum kepada anak, disarankan untuk memilih ahli terapi yang berpengalaman dan latihan yang tepat.
Langkah fisioterapeutik untuk ketidakseimbangan otot
Tujuan umum dalam rawatan ketidakseimbangan otot adalah untuk mengembalikan otot ke dalam seimbang. Otot yang dipendekkan diregangkan, otot yang lemah diperkuat, ketegangan lega. Untuk kejayaan jangka panjang, penyebabnya diselesaikan, postur yang betul diusahakan dan program latihan keseimbangan dibuat.
Pergerakan dan pemecahan corak secara tegar adalah kuncinya. Tukar postur badan anda dengan kerap, cukup gunakan lengan yang lain - juga senaman yang baik untuk kepala, latih seluruh badan anda dalam sukan, bukan hanya kumpulan otot yang sama. Ketidakseimbangan otot juga dapat diatasi oleh latihan getaran. Langkah-langkah lain untuk mengatasi ketidakseimbangan otot termasuk penggunaan roller fasial untuk mengatur ketegangan fasial, urut teknik, electrotherapy untuk berehat atau sebagai sokongan untuk pengukuhan, atau sistem pita untuk melegakan struktur yang tertekan, menyokong struktur yang menyakitkan dan mengaktifkan otot yang lemah.
