Kinesiotapes untuk lutut
Kinesiotape juga boleh digunakan untuk memperbaiki lutut kesakitan, misalnya setelah berlari panjang atau sukan seperti bola keranjang atau lari pecut. Penting untuk menggunakan kaset dengan betul mengikut arahan yang baik untuk mencapai kesan yang diinginkan. Kinesiotapes terdapat dalam pelbagai warna: merah jambu merah, hijau, hitam, kuning air, biru, oren dan hijau.
Warna pita menentukan kesan dominan. Sebagai contoh, jika lutut bengkak dan sakit, pita biru harus digunakan sebagai gantinya. Sekiranya darah peredaran di lutut hendak dilancarkan, pita merah atau merah jambu digunakan.
Pita krem selalu boleh digunakan, kerana dikatakan mempunyai kesan neutral. Terdapat banyak pengeluar kinesiotape. Mana yang paling sesuai, oleh itu mesti dicuba secara individu. Sebagai persediaan untuk mengetuk, lutut harus dibersihkan dan jika boleh, rambut hendaklah dikeluarkan supaya pita boleh melekat dengan betul. Lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah:
- Kinesiotape
Semua artikel dalam siri ini:
