Kos terapi tingkah laku
Kos terapi tingkah laku berbeza-beza bergantung pada psikologi yang merawat atau pakar psikiatri, tambahan kos terapi tingkah laku bergantung pada tempat pesakit ingin melakukan terapi tingkah laku. Oleh kerana terapi tingkah laku merupakan terapi psikologi yang diakui, kos terapi tingkah laku biasanya diambil alih oleh pihak sah kesihatan syarikat insurans. Sekiranya pesakit ingin membuat terapi tingkah laku, tanpa itu petunjuk perubatan, sehingga penyakit psikologi yang diakui, maka pesakit harus membayar kos terapi tingkah laku tersebut. Secara umum, bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, kos terapi tingkah laku dilindungi oleh kesihatan insurans dan pesakit tidak perlu membayar sebarang surcaj.
Terapi tingkah laku untuk gangguan kecemasan
Terapi tingkah laku adalah bentuk terapi yang diakui dalam psikologi dan sering digunakan oleh psikologi dan psikoterapis untuk merawat pelbagai gangguan mental. Terapi tingkah laku sangat berkesan dalam merawat gangguan kecemasan, seperti peningkatan ketakutan (fobia) ketinggian atau labah-labah, tetapi juga bentuk kecemasan yang lain. Untuk menyembuhkan kegelisahan dengan bantuan terapi tingkah laku, disarankan untuk menghadapi pesakit dengan ketakutannya.
Terdapat dua pendekatan yang berbeza. Di satu pihak, ketakutan dapat ditangani semasa terapi tingkah laku sedemikian rupa sehingga pesakit mengatasi rasa takutnya dengan berhadapan dengan pemicu ketakutan selangkah demi selangkah dan dengan demikian belajar menguasainya dari masa ke masa (desensitisasi sistematik). Ini dapat digambarkan dengan contoh.
Sekiranya pesakit menderita ketakutan ketinggian, ketakutan dapat diatasi dalam terapi tingkah laku dengan terlebih dahulu mendaki ketinggian kecil dan pembelajaran untuk mengawal ketakutannya sehingga dia dapat naik lebih tinggi dan lebih tinggi dan lagi dan lagi belajar mengawal ketakutan dengan bantuan sokongan terapi tingkah laku yang telah dipelajari. Kemungkinan lain adalah mendedahkan pesakit secara langsung kepada penyebab ketakutan. Ini mungkin seperti yang berikut untuk pesakit yang mengalami ketakutan ketinggian: Pesakit memanjat terus ke bangunan tinggi, seperti bangunan dengan siling tinggi.B Menara Eifel, dan dengan demikian mendedahkan dirinya pada ketinggian maksimum dan dengan demikian juga ketakutan maksimum dan cuba mengawalnya.
Seseorang memanggil terapi tingkah laku seperti ini juga terapi konfrontasi. Bentuk terapi tingkah laku ini dapat sangat membantu dengan beberapa gangguan ketakutan. Walau bagaimanapun, adalah mustahak bahawa ahli terapi mengemukakan cara yang berbeza bagaimana pesakit dapat mengawal ketakutannya dalam situasi yang menimbulkan kegelisahan dan bagaimana dia dapat mengatasi keadaan tersebut.
Dengan berbuat demikian, sangat penting untuk mempelajari pelbagai pendekatan baru untuk berfikir, di mana proses pemikiran lama yang menimbulkan ketakutan harus terganggu jika mungkin. Kemungkinan lebih lanjut terapi tingkah laku untuk gangguan kecemasan memberi penghargaan kepada pesakit setiap kali dia menghadapi ketakutan dan keadaannya terkawal. Bentuk terapi tingkah laku untuk pengurangan kegelisahan ini juga disebut prosedur operasi.
Latihan komunikasi atau main peranan juga merupakan komponen terapi tingkah laku untuk gangguan kecemasan dan terutama dapat membantu pesakit yang, misalnya, takut bercakap di hadapan orang lain. Oleh itu, terdapat pendekatan yang berbeza dalam terapi tingkah laku untuk membantu pesakit yang mengalami gangguan kegelisahan, di mana penting bagi setiap pesakit untuk memilih pilihan terapi yang paling sesuai untuknya. Terapi tingkah laku juga digunakan untuk merawat takut kehilangan.
Pada waktu malam serangan panik boleh memberi tekanan kepada pesakit. Anda boleh mendapatkan semua maklumat penting mengenai perkara ini di Nocturnal serangan panik - apa yang ada di belakang mereka? Serangan panik pada waktu malam boleh menjadi sangat tertekan bagi orang yang terkena.
Ketahui semua maklumat penting mengenai perkara ini di bawah Nocturnal serangan panik - apa yang ada di belakang mereka? Terapi tingkah laku adalah terapi psikologi yang diakui dapat membantu pesakit untuk berjaya menangani pelbagai gangguan psikologi. Seperti namanya, terapi tingkah laku adalah terutamanya untuk mengubah tingkah laku pesakit sehingga dia dapat mengatasi dengan lebih baik dengan pelbagai situasi yang sukar.
Terapi tingkah laku sangat sesuai untuk pesakit claustrophobic. Di sini, pesakit dengan claustrophobia dapat menggunakan terapi tingkah laku untuk menolong mereka menghadapi situasi yang sukar. Secara umum, tujuannya adalah untuk memastikan bahawa pesakit dapat mengawal keadaan di tempat terkurung walaupun mengalami klaustrofobia dan tidak perlu mengalami serangan panik atau kegelisahan yang sangat besar.
Terapi tingkah laku dapat membantu pesakit claustrophobic untuk mengubah dan mengawal tingkah laku mereka sehingga boleh memasuki ruang terkurung atau, misalnya, tiub MRI yang sempit, tanpa serangan panik Serangan panik Suatu bentuk terapi tingkah laku yang sangat sesuai di sini adalah desensitisasi sistematik . Di sini, pesakit mesti terlebih dahulu menghadapi ketakutannya dalam fikirannya dengan bantuan ahli terapi atau psikologi dan kemudian mengembangkan konsep yang mungkin untuk menekan ketakutan ini dalam keadaan yang teruk. Langkah seterusnya adalah pesakit berpindah ke bilik yang lebih kecil dan lebih kecil dan menerapkan corak tingkah laku yang dipelajari untuk menghindari claustrophobia, sehingga serangan panik tidak terjadi walaupun ada ruang yang terbatas.
Prinsip terapi tingkah laku ini untuk pesakit claustrophobic sering berfungsi dengan baik kerana pesakit dapat peka dengan langkah demi langkah dan dengan demikian belajar untuk mengawal claustrophobia mereka. Sekiranya bentuk terapi tingkah laku ini tidak berfungsi untuk pesakit claustrophobic, ada kemungkinan lebih jauh untuk menghilangkan rasa takut pesakit. Antara lain, ahli terapi boleh berusaha menolong pesakit mengatasi rasa takutnya terhadap ruang terkurung melalui permainan peranan atau latihan kognitif.
Terapi tingkah laku untuk pesakit claustrophobic dapat diterapkan dengan berbagai cara dan setiap pesakit harus dirawat secara individu, kerana setiap pesakit dapat mengatasi ketakutannya dengan cara yang berbeza. Terapi tingkah laku boleh sangat membantu sekiranya berlaku klaustrofobia untuk mengajar pesakit agar tidak jatuh panik tetapi mengawal keadaan walaupun dalam situasi yang tidak menyenangkan. Terdapat pendekatan yang berbeza untuk merawat vertigo menggunakan terapi tingkah laku.
Di satu pihak, ahli terapi dapat menggunakan percakapan dan pelbagai latihan mental (kognitif) untuk berusaha membuka kemungkinan dan cara baru bagi pesakit untuk menilai semula dan menguruskan situasi yang nampaknya mengancamnya. Walau bagaimanapun, yang lebih sesuai adalah bentuk terapi tingkah laku yang memaksa pesakit yang menderita vertigo untuk menangani ketakutan mereka secara langsung. Di sini ahli terapi boleh membawa pesakit terus ke menara yang sangat tinggi dan membantunya mengawal keadaan atau dia boleh mula perlahan dan kemudian meningkatkan ketinggiannya semakin banyak. Bentuk terapi tingkah laku ini dirancang untuk membantu pesakit dengan vertigo untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru dan kemudian mengembangkan strategi yang baik untuk mengatasi ketinggian yang mengancam mereka.
Cara lain untuk merawat vertigo dengan terapi tingkah laku adalah memberi penghargaan kepada pesakit setiap kali dia mencapai ketinggian. Terapi tingkah laku jenis ini sangat sesuai untuk kanak-kanak. Jenis terapi yang paling baik membantu pesakit dengan vertigo berbeza-beza dari pesakit ke pesakit, jadi bentuk terapi yang berbeza harus dicuba dan pesakit tidak boleh segera menyerah jika mereka gagal.
Dalam kes arachnophobia (arachnophobia), terapi tingkah laku sangat berguna untuk menghilangkan ketakutan pesakit labah-labah yang berlebihan. Secara umum, tujuannya bukan untuk menghilangkan rasa takut pada labah-labah pesakit, tetapi untuk mengajar pesakit bagaimana untuk tidak panik dalam situasi di mana dia menghadapi labah-labah. Arachnophobia sering dapat dirawat dengan baik dengan terapi tingkah laku, di mana pesakit terlebih dahulu cuba menjelaskan ketakutan secara logik dengan bantuan ahli terapi dan kemudian memikirkan cara untuk berkelakuan dalam situasi sedemikian sehingga pesakit tidak panik.
Selalunya, pada awal terapi tingkah laku untuk arachnophobia, pesakit hanya ditunjukkan gambar labah-labah dan pesakit mesti berusaha mengawal ketakutannya tanpa panik. Selepas itu, labah-labah kecil dan labah-labah yang lebih besar kemudian dapat ditangani dan pesakit harus belajar untuk tetap terkawal dalam setiap keadaan dan tidak membiarkan panik melanda dirinya. Bentuk terapi tingkah laku untuk arachnophobia, tetapi juga untuk gangguan lain, disebut desensitisasi sistematik.
Di samping itu, pesakit harus selalu berbincang dengan ahli terapi dan berusaha mencari secara sedar keadaan di mana dia mungkin takut sebelum ini dan mendapatkannya dengan bantuan corak tingkah laku yang baru dipelajari. Sebagai contoh, sebagai tambahan kepada terapi tingkah laku untuk arachnophobia, lawatan ke zoo atau jabatan reptilia dapat membantu, jika pesakit dapat melihat labah-labah di belakang kaca dan perlahan-lahan membiasakan diri dengan haiwan dengan lebih baik dan lebih baik. Terapi tingkah laku boleh membantu sekiranya berlaku gangguan makan, kerana pesakit sering merasa sukar untuk menghentikan tingkah laku yang memudaratkan mereka tanpa bantuan ahli terapi.
Terapi tingkah laku untuk gangguan makan bertujuan terutamanya untuk membuat pesakit memahami bahawa tingkah laku makan pesakit terganggu dan ini boleh menyebabkan bahaya besar kepada pesakit. Selanjutnya, pesakit dengan gangguan makan sering mempunyai masalah bahawa mereka menganggapnya sebagai kelemahan ketika mereka mula makan secara normal lagi dan kehilangan semua kaitan dengan badan dan bentuknya. Oleh itu, penting untuk menyedarkan pesakit mengenai gangguan makan dalam terapi tingkah laku dan untuk mematahkan corak berfikir bahawa makan adalah kelemahan.
Pesakit dengan gangguan makan harus belajar dengan bantuan terapi tingkah laku untuk menerima tubuh mereka semula dan menerobos disiplin yang sangat besar dan membiarkan diri mereka dan badan mereka makan semula. Ini dapat dilakukan, misalnya, dengan membuat perjanjian dengan pasien menggunakan kontrak kontinjen yang disebut bahawa dia mesti menggunakan sejumlah kalori setiap hari atau sekiranya pesakit jatuh di bawah berat badan tertentu, dia mesti memasukkan dirinya ke klinik. Bentuk terapi tingkah laku untuk gangguan makan ini sangat membantu dan dapat memastikan bahawa pesakit, berdasarkan perjanjian yang dibuat, pada mulanya mungkin dengan daya tahan, tetapi dalam jangka panjang semakin banyak secara semula jadi memerlukan jumlah minimum kalori dan dengan perlahan-lahan keluar dari gangguan makan. Kemungkinan selanjutnya adalah menggunakan permainan peranan, yang juga boleh menjadi bentuk terapi tingkah laku untuk gangguan makan, untuk menjelaskan kepada pesakit bahawa bukan hanya dia yang menderita penyakit, tetapi bahawa keseluruhan persekitaran sosialnya juga terjejas dan peluang profesional juga sangat terhad kerana penyakit ini.
Relaksasi latihan juga merupakan bentuk terapi tingkah laku yang dapat mengatasi gangguan makan dengan sangat berkesan, kerana pesakit dapat belajar untuk melihat tubuh mereka dengan lebih baik dan memahami had mereka dengan lebih baik melalui pelbagai latihan otot, yang sering kali sangat sukar, terutama bagi pesakit dengan anoreksia. Euthyme Therapy juga merupakan bentuk terapi tingkah laku untuk gangguan makan dan gangguan lain yang dapat membantu pesakit merasakan keseronokan dalam makan dan bau makanan lagi. Memasak bersama sangat berguna dalam konteks ini.
Latihan verbalisasi diri juga boleh sangat membantu. Dalam bentuk terapi tingkah laku ini, pesakit belajar untuk memberitahu orang lain bahawa dia kini mengalami gangguan makan dan bahawa dia tidak selesa mengenainya, misalnya, dan lebih baik jika keluarga memasak sesuatu bersama-sama. Bentuk terapi tingkah laku untuk gangguan makan ini tidak hanya membantu pesakit, tetapi juga dapat membantu seluruh keluarga untuk memahami pesakit dengan lebih baik dan berkelakuan sewajarnya. Secara keseluruhan, terapi tingkah laku untuk gangguan makan sangat baik dan bermanfaat, di mana setiap pesakit harus memutuskan sendiri bentuk terapi tingkah laku yang paling sesuai untuknya.
