Kritikan terhadap diet | Diet BCM

Kritikan terhadap diet

. Diet BCM sangat radikal dan sukar untuk dijaga oleh banyak orang. Selalunya memerlukan beberapa hari sebelum a goncang protein mempunyai kesan kenyang separuh. Oleh kerana itu, banyak orang mengalami serangan selera makan dan kekurangan tumpuan dalam beberapa hari pertama, itulah sebabnya diet tidak sesuai dengan setiap kehidupan profesional.

Di samping itu, diet produk BCM sangat mahal. Sebaliknya, syarikat ini menawarkan pakej permulaan. Kelebihannya ialah anda menyediakan makanan utama di rumah yang dapat disiapkan dengan cepat. Produk BCM menawarkan pelbagai jenis rasa yang berbeza, sehingga hampir semua orang dapat menjumpai sesuatu yang enak di antaranya diet produk untuk dirinya. Kelebihan makanan yang disediakan sendiri dalam fasa penurunan berat badan ialah anda dapat makan makanan penuh sayur-sayuran dan makanan berharga.

Apakah risiko / bahaya diet ini?

Risiko untuk menghentikan Diet BCM pramatang tinggi, kerana makanan ringan tidak dibenarkan dan sup dan goncangan tidak dapat memuaskan setiap orang dengan jayanya. Serangan selera makan dan kesukaran konsentrasi adalah akibat yang kerap. Di samping itu, risiko mengalami kesan yo-yo adalah tinggi dengan diet ini, jika fasa program tidak dijalankan mengikut rancangan dan, misalnya, hidup dengan kalori sangat rendah selama lima hari dan jatuh ke pola lama pada hari keenam. Oleh itu, jika anda memutuskan untuk mengikuti diet ini, anda harus merancang peralihan perlahan ke diet yang sihat dan seimbang secara kekal.

Di mana saya boleh mendapatkan resipi yang baik untuk diet BCM?

. Diet BCM menyediakan kebanyakan makanan yang siap dimakan dalam bentuk shake, sup dan bar. Adalah mungkin untuk menyediakan satu makanan utama dalam fasa penurunan berat badan dan dua kali makan dalam fasa postur jangka panjang. Mengikut ini, sedikit resipi diperlukan dan sedikit usaha untuk penyediaan makanan semasa diet BCM.

Walaupun begitu, terdapat pelbagai kemungkinan untuk menjadikan makanan yang dibuat sendiri enak dan pelbagai. BCM menyediakan pelbagai resipi secara percuma di laman webnya, contohnya kari domba dengan sayur-sayuran, china kuali, pasta dengan sayur-sayuran dan udang atau salad kari ayam. Di samping itu, terdapat juga buku yang sesuai mengenai diet BCM, yang mengandungi banyak resipi, di mana setiap orang harus mencari sesuatu yang sesuai. Bergantung pada sama ada anda lebih suka melayari Internet atau mempunyai kertas di hadapan anda, anda boleh mengambil resipi yang sesuai dari pengilang.

Berapa banyak / bolehkah saya menurunkan berat badan dengan bentuk diet ini?

Dikatakan bahawa dengan diet BCM anda dapat menurunkan berat badan antara satu dan tiga kilogram dalam satu minggu. Penurunan berat badan bergantung pada keadaan awal, kandungan kalori makanan yang anda sediakan sendiri dan aktiviti fizikal tambahan. Dalam beberapa hari pertama anda sering kehilangan beberapa kilo dengan cepat, di mana berat badan ini terdiri terutamanya dari air yang dicuci.