Kritikan terhadap diet
Glyx diet mesti dilihat secara kritis, kerana tidak menumpukan pada diet yang lengkap. Sebaliknya, ia menyamaratakan makanan dengan membahagikan karbohidrat menjadi baik dan buruk dengan menggunakan indeks glisemik. Walau bagaimanapun, berapa banyak lemak atau protein yang dimakan dengan makanan lain tidak relevan.
Oleh itu, pengambilan tenaga yang seimbang tidak dapat dijamin dengan Glyx diet. Perlu juga diperhatikan bahawa keperluan karbohidrat berbeza dari orang ke orang dan bergantung pada umum kesihatan dan aktiviti sukan. Malah darah tahap gula berkelakuan secara individu kerana ciri peribadi.
Glyx diet menggeneralisasikan keperluan untuk karbohidrat dan oleh itu secara teorinya boleh menyebabkan keperluan karbohidrat tidak dilindungi dengan cukup dalam kes-kes individu. Kekurangan karbohidrat kemudian membawa kepada metabolisme yang, seperti yang dikehendaki, memecahkan lemak tetapi juga jisim otot yang berharga pada masa yang sama. Hasilnya boleh menjadi kelemahan fizikal. Oleh itu, adalah lebih penting untuk memutuskan dalam setiap kes masing-masing sama ada pengambilan karbohidrat perlu dikurangkan. Sekiranya pengurangan perlu dilakukan, ia tidak boleh dikaitkan dengan mengelakkan makanan sihat seperti pisang, melainkan dengan pengurangan jumlah atau kuantiti.
Apakah risiko diet ini?
Risiko diet Glyx ialah makanan dalam makanan ini mempunyai kandungan tenaga yang terlalu tinggi. Ini bermaksud bahawa tenaga yang dibekalkan melebihi keperluan harian. Hasilnya boleh menjadi tenaga yang tidak seimbang seimbang dengan kenaikan berat badan walaupun makanan diet.
Selain itu, terdapat risiko fiksasi yang terlalu kuat terhadap karbohidrat. Diet lengkap terdiri daripada protein, lemak, vitamin dan karbohidrat. Semua kumpulan nutrien tergolong dalam diet seimbang dan mesti dilihat saling berkaitan, sama ada diet dibuat atau tidak.
Di mana saya boleh mendapatkan resipi yang baik untuk diet Glyx?
Resipi yang baik untuk diet Glyx boleh didapati di buku-buku dengan nama yang sama dan juga di pelbagai portal Internet. Prinsipnya selalu sama dan berbeza terutamanya dalam resipi yang disarankan. Oleh itu, tidak kira di mana anda mendapatkan maklumat untuk diet anda.
Hanya penting bahawa resipi menyenaraikan ramuannya dengan tepat. Hanya dengan itu indeks glisemik dapat ditentukan dengan tepat dan diet dijalankan mengikut rancangan. Jalannya diet Glyx dan rancangan mingguan yang berkaitan biasanya dijelaskan dalam buku dengan lebih terperinci dan lebih tepat. Oleh itu, mereka mengumpulkan semua maklumat yang diperlukan dengan cukup baik dan dapat ditambah dengan resipi tambahan dari Internet.