Kritikan terhadap diet
Tentera Diet adalah radikal diet kemalangan. Makanan terhad kepada beberapa makanan selama seminggu. Oleh kerana defisit kalori disebabkan oleh pengambilan tenaga yang rendah, tubuh menukar metabolisme menjadi panas rendah.
Ini bermakna bahawa sebaik sahaja badan menyerap lebih banyak kalori sekali lagi, ini cenderung untuk mengumpulkan simpanan lemak sekiranya "masa buruk" datang lagi. Sekiranya seseorang makan makanan yang tidak sihat, tinggi lemak, berkalori tinggi selepas tentera selama seminggu diet, kesan yo-yo biasanya mengikut. Semasa Tentera Diet, gejala seperti sakit kepala dan prestasi yang buruk boleh berlaku dan menghalang kehidupan seharian.
Oleh itu, diet sangat sukar untuk disatukan dengan irama kerja. Dalam jangka masa yang lebih lama, mereka yang terjejas tidak akan dapat membekalkan tubuh dengan semua yang diperlukan vitamin, mineral dan unsur surih. Dalam jangka masa panjang, diet ketenteraan akan menyebabkan gejala kekurangan dan anemia. Topik ini juga boleh membantu anda: Menurunkan berat badan tanpa rasa lapar - adakah itu mungkin?
Penilaian perubatan mengenai diet
A diet kemalangan seperti yang diet ketenteraan membawa kepada penurunan berat badan yang cepat. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada tisu lemak, otot dipecah dan air dibasuh. Bekalan makanan satu sisi menyediakan tubuh dengan nutrien yang tidak seimbang.
Tidak cukup vitamin dan unsur surih diserap. The Diet Ketenteraan adalah tidak sihat diet kemalangan, yang bahkan memberi tubuh kurang daripada 1000 kalori dalam tiga hari pertama. Tubuh beralih ke api yang rendah kerana kekurangan tenaga.
Sekiranya anda makan diet "normal" atau sangat tidak sihat selepas diet, kesan yo-yo hampir diprogramkan. Setelah menjalani diet kilat, tubuh cenderung menyimpan simpanan lemak untuk bersiap sedia untuk menghadapi kelaparan. Ringkasnya, Diet Ketenteraan adalah diet kemalangan radikal dengan pilihan makanan yang berbeza secara rawak, sehingga kesan yo-yo selepas akhir diet hampir diprogramkan. Topik ini boleh membantu anda: Menurunkan berat badan tanpa sukan dan diet - adakah itu mungkin?
