Langkah-langkah fisioterapeutik selanjutnya | Sekolah postur

Langkah-langkah fisioterapeutik selanjutnya

Langkah-langkah fisioterapi lebih lanjut untuk meningkatkan postur yang sihat adalah pelbagai peregangan, kebanyakan untuk bahagian depan badan yang tenggelam, di sini terutama dada otot dan flexor pinggul, aplikasi haba, urutan atau terapi titik pencetus untuk kawasan tegang, electrotherapy terhadap kesakitan dan juga untuk menyokong kawalan otot, ... Selain itu, Yoga or Pilates latihan disarankan, yang merangkumi latihan mengalir ke seluruh badan dengan banyak latihan kestabilan, kesedaran badan dan sedar bernafas. Untuk melonggarkan tisu yang tersekat dan melatih keanjalan, penggelek fasial, seperti blackroll, sangat sesuai untuk latihan di rumah.

Ringkasan

Apa yang dipanggil sekolah postur menawarkan latihan kecil untuk persepsi, regangan, menguatkan dan melonggarkan serta arahan untuk situasi sehari-hari untuk pelbagai kumpulan pesakit. Dari pencegahan hingga pertumbuhan semula selepas kecederaan atau kesakitan pesakit, semuanya dilambangkan. Konsep Brügger yang holistik menawarkan pelbagai latihan yang berorientasi pada individu dan situasi hariannya.