Pembalut
Pembalut boleh digunakan untuk memberi kelegaan pada tendon patella dan struktur lain. Pembalut mempunyai kesan penstabilan, kerana mengurangkan daya tegangan dan mampatan yang timbul. Terutama dalam sukan seperti bola tampar, pembalut sering dipakai sebagai tindakan profilaksis atau sebagai perlindungan selepas sindrom patellar tendon. Rujuk pakar, kerana terdapat pelbagai jenis pembalut dengan tahap fleksibiliti dan kestabilan yang berbeza.
Ointments
Salap biasanya digunakan untuk mempercepat proses penyembuhan, menghalang keradangan dan melegakan kesakitan pada pesakit dengan sindrom hujung patellar. Salap yang mempromosikan darah peredaran darah (hiperemik) dapat memendekkan proses pertumbuhan semula. Salap yang mengandungi diclofenak or ibuprofen berfungsi untuk menghalang keradangan dan mengurangkan kesakitan.
Salap penyejuk boleh digunakan sebagai langkah pertama dalam aduan akut. Untuk meningkatkan kesannya, penggunaan salap sering digabungkan dengan ultrasound terapi. Salap biasanya dipijat secara khusus di kawasan lampiran tendon patellar. Salap yang mengandungi kortison atau suntikan dengan kortison tidak boleh digunakan dalam jangka masa yang lebih lama, kerana ini boleh menyebabkan kematian tisu sel tendon. Tetap dan kekal kortison suntikan boleh menyebabkan terkoyaknya tendon patella.
Insoles
khas kejutan-serap menyerap digunakan untuk mengurangkan tekanan pada tendon patela. Sama dengan a kejutan penyerap di dalam kereta, insole memenuhi fungsi spring dan dengan itu membantu mengurangkan daya yang berlaku. Penting untuk mempunyai kombinasi kasut dan sol yang betul untuk mencapai kesan yang optimum. Berunding dengan pakar bedah ortopedik atau mekanik ortopedik untuk menentukan jenis sol yang paling sesuai untuk keadaan individu anda.
Kinesiotape
Kinesiotapes boleh digunakan untuk menstabilkan dan melindungi tendon patalla dari tekanan. Di sini 3 kinesiotape digunakan. Pita 1 berwarna merah jambu, pita 2 hitam, pita 3 biru.
Pertama, lutut yang terkena dibawa ke kedudukan lenturan 80 darjah. Pada langkah seterusnya, pita pertama dipotong di tengah dan kemudian, dari bawah tendon patellar, tali dilepasi di sekitar lutut mengikut arah jam. Helai kedua dirakam berlawanan arah jarum jam di sekitar lutut.
Pita kedua dipotong di tengah dan diletakkan di sekitar patella dari atas patella dengan satu helai mengikut arah jam. Helai kedua dilekatkan berlawanan arah jarum jam di sekitar patela. Pita terakhir digunakan tepat di atas tendon patella. Akhirnya, pita digosok dengan kuat untuk meningkatkan lekatan melalui haba yang dihasilkan.
Semua artikel dalam siri ini:
