Latihan dari fisioterapi untuk penyakit tulang belakang serviks | Fisioterapi untuk penyakit tulang belakang serviks

Latihan dari fisioterapi untuk penyakit tulang belakang serviks

Untuk menguatkan otot penstabil pada tulang belakang serviks dan memberi lebih banyak ruang untuk struktur tulang belakang serviks dengan regangan mereka, pesakit berbaring telentang dengan kaki dalam kedudukan lurus. The kepala terbaring rata di permukaan. >> ke artikel Latihan dari fisioterapi untuk tulang belakang serviksDengan penarikan, dagu didorong ke belakang seolah-olah seseorang ingin membuat dagu berganda.

Bahagian belakang kepala membentang lurus ke atas, leher menjadi panjang dan tulang belakang serviks meluruskan. >> ke artikel "Latihan untuk terusan tulang belakang stenosis pada tulang belakang serviks “Duduk tegak di atas kerusi. Di kedua tangan anda memegang tongkat dada peringkat.

Tarik tiang ke arah anda dada dengan melekatkan bilah bahu anda. Cuba tarik tiang yang terpisah dari badan anda. >> ke artikel "Latihan untuk sindrom tulang belakang serviks

Latihan lanjutan dari fisioterapi untuk tulang belakang serviks

Berikut adalah gambaran keseluruhan artikel dengan latihan untuk penyakit serviks yang paling biasa.

  • Latihan melawan migrain
  • Latihan melawan sakit leher
  • Latihan untuk stenosis saluran tulang belakang di tulang belakang serviks
  • Latihan untuk cakera herniated di tulang belakang serviks
  • Sindrom tulang belakang serviks - latihan dengan Theraband
  • Latihan mobilisasi tulang belakang serviks
  • Latihan relaksasi untuk tulang belakang serviks
  • Latihan melawan sakit kepala
  • Latihan melawan vertigo kedudukan
  • Latihan tulang belakang serviks