Ringkasan | Latihan untuk keradangan tendon bisep

Ringkasan

Dalam kebanyakan kes, tendon bisep keradangan disebabkan oleh beban yang berlebihan pada lengan, misalnya akibat latihan berat, membuang sukan atau kelemahan otot postur. Mereka yang terjejas kemudian merasa kuat kesakitan di kawasan peralihan bahu-ketiak dan seterusnya lengan atas. Agar keradangan mereda, perlu mengambil masa yang cukup untuk berehat. Painkillers, rawatan sejuk dan fisioterapi juga membantu melegakan kesakitan.