Latihan kardiovaskular
Prestasi terhad dan keletihan teruk yang disebabkan oleh kemoterapi dan radioterapi - Fatiguesyndrome - adalah masalah besar pesakit tumor dan sering sukar dibezakan kemurungan. Kira-kira 70% daripada mereka yang terjejas mengalami fenomena ini selama ini kemoterapi dan sinaran. Pada kira-kira 30%, gejala ini berterusan walaupun selepas terapi dan membatasi kemampuan mereka untuk melakukan kehidupan seharian dan di tempat kerja.
Malah aktiviti sederhana seperti berjalan atau menaiki tangga menjadi cabaran yang tidak dapat diatasi. Banyak faktor berperanan dalam perkembangan sindrom keletihan, termasuk anemia (anemia sehari-hari, pengurangan sebanyak hemoglobin dalam darah, pengangkutan oksigen terhad), kehilangan jisim otot dan interaksi ubat-ubatan. Mengubati keletihan dengan ubat-ubatan sejauh ini tidak banyak berjaya.
Selain itu, bergantung pada ubat yang diberikan, beberapa wanita menderita aritmia jantung disebabkan oleh kemoterapi, tekanan darah tinggi, jantung menyerang atau kegagalan jantung (kekurangan jantung) The jantung masalah masih boleh berlaku 20 tahun selepas terapi. Doktor memutuskan sejauh mana dan dengan beban apa yang mungkin dilakukan oleh pesakit yang terlibat ketahanan latihan.
Untuk masa yang lama, aktiviti fizikal dalam onkologi kontroversial dan ketidakpastian di kalangan doktor dan ahli terapi kerana fakta yang tidak mencukupi sangat besar sehingga, sebagai langkah berjaga-jaga, rehat dan perlindungan disebarkan. Ini memainkan tangan retreat ke dalam pasif, di mana banyak pesakit difahami berlindung pula. Sementara itu, seseorang tahu bahawa rehat dan perlindungan mendorong sindrom keletihan dan bukannya mengurangkannya.
Oleh itu, lingkaran setan berkembang, dari mana pesakit menemui mereka dengan sukar. Hari ini, ketahanan latihan khususnya dianjurkan sebagai ubat untuk Fatiguesyndrome. Pesakit berubah dari peranan "bertahan" yang pasif menjadi posisi aktif yang campur tangan dalam proses penyembuhan.
Latihan aktif membantu wanita yang terjejas untuk mengubah imej badan negatif yang disebabkan oleh kanser menjadi positif. Dengan peningkatan prestasi, keyakinan diri yang terjejas akan bertambah. Kesukaran paling besar untuk memulakan latihan ketika tidak ada kontraindikasi perubatan adalah mengatasi "anjing babi" batin.
Latihan kardiovaskular harus dimulakan seawal mungkin. Walaupun dalam fasa akut rawatan, ketahanan latihan mungkin, bergantung pada anda keadaan. Ia meningkatkan daya tahan kardiovaskular umum, keupayaan paru-paru dan mengurangkan kesan sampingan kemoterapi and radioterapi.
Pesakit yang menjalani latihan sejak awal terapi kurang letih, kurang mengadu sakit kepala and loya, tidur lebih lena dan mempunyai lebih banyak selera makan, trombosis berlaku lebih jarang. Di samping itu, aktiviti postur dan sokongan bertambah baik kerana peningkatan kekuatan otot. Dengan mengukuhkan sistem imun, kerentanan terhadap jangkitan dikurangkan.
Sekiranya pesakit yang lemah tidak dapat berlatih dengan ergometer basikal atau cross walker, latihan ketahanan dengan basikal katil juga boleh dilakukan. Semasa memaklumkan mengenai aktiviti sukan sebagai kesihatan tingkah laku, harus disebutkan bahawa sukan dapat mengurangkan risiko berulang. Prinsip umum: Parameter latihan harus ditentukan secara individu untuk setiap pesakit untuk mengelakkan latihan berlebihan atau kurang. Untuk memantau latihan ketahanan, ahli terapi hadir dan mengawal kadar nadi, darah tekanan dan mungkin laktat.
Latihan selang dengan kombinasi tahap beban dan pemulihan berguna. Waktu latihan dan nadi senaman, serta jeda dan pulsa pemulihan, jarak dan kelajuan dicatatkan. Latihan harus berlangsung sekitar 75% maksimum jantung kadar, nadi pemulihan dalam rehat regenerasi tidak boleh melebihi 100 denyut / minit. Sekiranya beberapa peserta mempunyai tahap prestasi yang serupa, maka latihan ketahanan boleh dilakukan di bawah pemerhatian dalam satu kumpulan, kawalan nadi harus selamat bagi peserta untuk melakukan secara bebas.
Semua artikel dalam siri ini:
