Ligamen inguinal

Anatomi ligamen inguinal

Ligamen inguinal disebut Ligamentum inguinale dalam bahasa teknikal dan merupakan tisu penghubung struktur di kawasan pelvis. Ia bergerak di antara tulang belakang iliac atas anterior (Spina iliaca anterior superior) dan penonjolan tulang kemaluan (Tuberkulum pubicum). Ligamen inguinal adalah bahagian bawah penonjolan otot perut. Ini adalah bahagian sempadan untuk laluan otot dan kapal kawasan pinggul dan perut dan merupakan sebahagian daripada sempadan saluran inguinal. Alur inguinal yang kelihatan pada peralihan dari perut ke paha diciptakan oleh penyambungan ligamen inguinal pada kulit perut.

Fungsi ligamen inguinal

Jalur inguinal mempunyai beberapa fungsi. Di satu pihak, ia membentuk hubungan antara ruang pelvis dan ruang kaki, itulah sebabnya laluan konduktif penting juga berjalan pada ketika ini. Ini adalah arteri femoral and vena, yang membekalkan keseluruhan kaki wilayah.

Ini bermaksud bahawa semua darah mengalir melewati ligamen inguinal dan beredar melalui kaki. The saraf femoral, yang melestarikan kaki extensor, juga berjalan di sini. Ligamen inguinal juga mempunyai fungsi pendukung dengan menjamin penangguhan tisu penghubung sarung paha. Ia juga menyokong organ-organ rongga perut dan memastikannya tetap berada di perut.

Bolehkah ligamen inguinal diregangkan?

Sebenarnya, ligamen inguinal dapat diregangkan dan diperkuat dengan menggunakan pelbagai latihan. Latihan ini disyorkan untuk mencegah regangan pangkal paha, tetapi juga untuk melegakan yang ada kesakitan di kawasan pangkal paha. Namun, jika anda mempunyai masalah, anda harus selalu berjumpa dengan doktor anda untuk melihat latihan mana yang sesuai, jika tidak, kecederaan selanjutnya tidak dapat dikesampingkan.

Untuk meregangkan ligamen inguinal, seseorang dapat melakukan langkah lunge. Sebaik-baiknya, anda menukar kaki yang dibengkokkan setiap kali untuk melakukan ligamen di kedua-dua belah pihak. Latihan lain adalah pinggul regangan. Di sini anda berlutut di atas tikar, menopang diri anda dengan kedua tangan di lantai dan cuba merebahkan kaki anda sejauh mungkin.