Cadangan pengambilan Persatuan Pemakanan Jerman (DGE) belum tersedia untuk daidzein.
Kandungan Daidzein - diberikan dalam µg - per 100 g makanan. | |||
Produk bijirin | Kacang dan benih | ||
Barli | 14,00 | Kenari | 5,00 |
hazelnuts | 5,52 | ||
Buah-buahan | Kacang tanah | 7,70 | |
Clementines | 0,29 | Biji bunga matahari | 8,00 |
strawberi | 0,45 | ||
Tembikai susu | 1,46 | Produk soya dan soya | |
Mango | 3,83 | Susu bayi kedelai | <100 |
Buah Markisa | 6,58 | Sos soya | 800 |
Apples | 12,40 | Susu soya | 1.800 |
Kismis | 46,10 | Sosej soya | 4.900 |
Tauhu | 7.600 | ||
Buah-buahan kering | Roti soya | 7.853 | |
tarikh | 1,72 | Anak benih kacang soya | 13.800 |
Rajah | 1,77 | Pes kacang soya | 15.900 |
Plum | 4,26 | Tempeh | 19.000 |
Pasta miso | 26.600 | ||
Sayur-sayuran | Kacang soya | 10.500-85.000 | |
Kembang kol | 5,00 | ||
Brokoli | 6,00 | ||
Kekacang | |||
Kanta | 3,00-10,00 | ||
Kacang ginjal | 7,00-40,00 | ||
Peas | 0-52,90 | ||
Kacang kuda | 11,00-192,00 |
Catatan: Makanan di berani sangat kaya dengan daidzein.