| Phytoestrogen | |
| Lignan | |
| - Matairesinol | Dedak oat, dedak rai; keledek; biji rami, biji bijan. |
| - Secoisolariciresinol | Dedak gandum; blueberry, blackberry, strawberi, currants (hitam); bawang putih, asparagus, zucchini; kacang tanah, kacang hazel, biji labu, biji rami, badam, biji wijen, biji bunga matahari, walnut |
| Isoflavon | |
| - Daidzein | Kacang kuda; kacang soya, produk soya (tauhu, soya susu). |
| - Genistein | Kacang kuda, buah pinggang kacang; kacang soya, produk soya (tauhu, susu soya). |
| - Glycitein | Kuman soya, susu soya |
Catatan: Untuk senarai makanan terperinci setiap fitokimia, lihat topik yang sesuai.
