Cadangan pengambilan Persatuan Pemakanan Jerman (DGE) belum tersedia untuk bahan penting ini.
| Lycopene kandungan - diberikan dalam µg - per 100 g makanan. | |||
| Sayuran dan kekacang | Buah-buahan | ||
| Tomato, mentah | 3.100 | Aprikot, segar | 5 |
| Jus tomato | 8.500 | Aprikot, kering | 864 |
| Grapefruit | 3.362 | ||
| Tembikai | 4.100 | ||
| Jambu Batu | 5.400 | ||
