Cadangan pengambilan Persatuan Pemakanan Jerman (DGE) belum tersedia untuk bahan penting ini.
| Kandungan zeaxanthin - diberikan dalam µg - per 100 g makanan. | |||
| Sayur-sayuran | Buah-buahan | ||
| Bayam, dimasak | 179 | Betik | 9 |
| Salad | 187 | Aprikot | 31 |
| Jagung | 437 | Tangerine | 142 |
| Lada loceng, merah | 1.608 | ||
Catatan: Makanan di berani kaya dengan zeaxanthin.
