Jerman masih juara dunia dalam perjalanan. Tetapi ramai yang lupa menyimpan semula peti pertolongan cemas mereka. Akibatnya: kebanyakan orang Jerman tidak cukup bersenjata untuk melawan penyakit semasa bercuti. Sebelum memulakan perjalanan, anda harus memeriksa alat pertolongan cemas anda.
Jelaskan pada masa yang tepat sebelum bertolak:
- Adakah ubat-ubatan anda yang ada sudah luput?
- Adakah anda sudah memperoleh ubat-ubatan yang perlu anda minum secara berkala dalam jumlah yang mencukupi?
- Adakah anda bertanya adakah anda perlu mengambil langkah khas untuk tujuan tersebut? (contohnya pencegahan malaria atau vaksinasi tertentu?) Tanya ahli farmasi anda!
- Adakah anda mempunyai matahari dalam kuantiti yang mencukupi? Ia dikira untuk pelindung matahari 20 ml dewasa setiap hari, untuk kanak-kanak 10 ml. Selaran matahari boleh merosakkan percutian indah anda dengan baik!
Walaupun ubat-ubatan sering lebih murah di negara pelancongan, lebih baik bawa mereka di rumah sebelum memulakan perjalanan anda. Sebelum anda tidak diketahui dadah yang boleh mendatangkan bahaya dan kesan sampingan pada anda kesihatan, dapatkan nasihat tepat waktu di farmasi anda dan segarkan farmasi perjalanan anda.
Berikut adalah senarai ubat-ubatan yang penting untuk perjalanan anda:
- Painkillers
- Ubat untuk gigitan serangga, ubur-ubur, gatal-gatal dan selaran matahari.
- Pelindung matahari
- Kaedah untuk pembasmian kuman luka
- Titisan mata terhadap konjungtivitis
- Tablet melawan cirit-birit
- Untuk pembalut: Plaster, pembalut kain kasa, pembalut elastik, jarum suntikan sekali pakai curam dengan jarum.
- Termometer klinikal, pinset, gunting
Ubat yang disyorkan untuk dalam perjalanan:
- Ubat untuk mual dan loya
- Tablet vitamin dan mineral
- Ubat untuk masalah perut
- Salap terhadap kecederaan sukan
- Mengatasi masalah sembelit
- Hidung jatuh
Perhatikan juga perkara berikut:
- Sentiasa bawa kit pertolongan cemas dan ubat-ubatan di dalam beg tangan anda
- Simpan farmasi perjalanan sekerap mungkin dan elakkan cahaya matahari langsung
- Jangan mandi di perairan tropika
- Tiada hubungan intim yang tidak dilindungi
- Sakit kronik mesti mengambil pil mereka (mungkin mempertimbangkan perbezaan masa semasa mengambil!).
