Kemarahan | Tahap kesedihan yang berbeza

Kemarahan

Perasaan marah memainkan peranan penting dan utama dalam memahami dan mengalami kesedihan dari perspektif kebanyakan orang. Juga dalam fasa terkenal model kesedihan, kemarahan atau kemarahan memainkan peranan penting. Sebilangan besar penulis merujuk kepada kesedihan yang dialami oleh kematian orang yang dekat, tetapi juga nasib lain yang boleh menyebabkan kesedihan - dan akibatnya - kepada kemarahan.

Kemarahan ini sering disertai dengan rasa iri hati terhadap orang lain yang tidak perlu menanggung nasib seperti itu. Soalan seperti "Mengapa saya?" atau "Apa yang telah saya lakukan sehingga perkara seperti ini terjadi pada saya?"

sering mendorong kemarahan dan kemarahan lebih jauh. Namun, secara individu, setiap orang mengalami kesedihan secara berbeza dan tidak semua orang bertindak balas dengan kemarahan dan kemarahan. Ramai orang menghadapi perasaan marah semasa proses berkabung dan ia tidak boleh ditindas ketika terjadi. Ini hanya menimbulkan ketegangan, perasaan bersalah dan emosi negatif.

Penafian

Ramai orang pada awalnya bertindak balas terhadap a strok nasib, kematian atau diagnosis yang serius dengan ketidakfahaman dan pening. Sejenis kejutan juga berlaku pada saat-saat pertama atau bahkan hari. Mekanisme utama dalam fasa ini adalah penolakan alasan untuk berkabung.

Ini sering disebut sebagai "tidak-sadar-rela". Perasaan tidak berdaya, tidak berdaya atau bahkan kekosongan sering digambarkan oleh mereka yang terjejas. Banyak orang tidak dapat meluahkan perasaan mereka dengan secukupnya pada saat-saat ini. Ini boleh memberi tekanan kepada orang luar. Penolakan peristiwa berkabung boleh berlangsung beberapa minggu.

Tempoh berkabung

Sangat sukar untuk mengaitkan kesedihan ke dalam corak universal dan dengan demikian mendefinisikannya secara umum. Jangka masa proses berkabung adalah sesuatu yang sangat individu, yang tidak dapat ditentukan dalam beberapa hari, minggu atau bahkan bertahun-tahun. Masa yang berlainan diberikan berulang kali oleh banyak pihak, tetapi ini tidak dapat disahkan.

Berkabung adalah proses mengalir yang tidak berakhir secara tiba-tiba. Sebilangan orang berkabung selama beberapa bulan, beberapa selama beberapa tahun. Sangat sukar untuk membezakan berkabung yang normal dari yang kemurungan.

Batasannya hampir lancar. Bagi mereka yang terjejas khususnya, pandangan mereka mengenai keadaan itu kabur, menjadikannya lebih sukar untuk membezakan antara mereka. Pekerjaan berkabung yang disebut, yang merupakan reaksi normal terhadap kerugian, dianggap fisiologi. Ia secara individu sangat berbeza dan disatukan dalam proses pemprosesan.

Sebaliknya, reaksi berkabung, berlangsung lebih lama daripada 6 bulan dan lebih sengit daripada kerja berkabung. Namun, apa yang disebut "lebih ganas" sangat sukar untuk dimasukkan ke dalam kata-kata. Hanya penilaian profesional oleh a pakar psikiatri, psikologi atau psikoterapis dapat memberikan kejelasan.

Namun, reaksi berkabung juga belum kemurungan. Ciri pembezaan yang sangat penting dari reaksi berkabung dan kemurungan adalah perasaan gembira. Orang yang mengalami kemurungan pada dasarnya merasakan mood yang tertekan, kegembiraan, tanpa mengira keadaan pada waktu itu, sedangkan orang yang mengalami reaksi kesedihan mungkin merasakan kegembiraan.

Tetapi tentu saja tidak semudah itu. Depresi adalah penyakit psikiatri serius yang didiagnosis mengikut kriteria yang ketat. Kriteria ini mesti dipenuhi untuk mendiagnosis kemurungan. Perasaan mati rasa juga sangat tipikal dari kemurungan, tetapi agak tidak biasa dengan reaksi kesedihan. Pesakit yang mengalami kemurungan kadang-kadang mengalami diri mereka secara emosional, baik dari segi kegembiraan dan kesedihan.