latihan
Mobilisasi - pergerakan putaran: Letakkan lengan di atas meja. Tapak tangan anda menghadap ke meja. Sekarang putar pergelangan tangan ke arah siling.
Pergerakan berasal dari sendi siku. 10 pengulangan. Mobilisasi - lenturan dan pemanjangan: Duduk tegak dan tegak di atas kerusi.
Lengan tergantung di sebelah badan. Sekarang bengkokkan siku dengan menggerakkan ibu jari ke arah bahu anda. Kemudian kembali ke sambungan.
3 kali 10 pengulangan. Mobilisasi - Putaran luaran: Pegang lengan yang cedera pada sudut 90 ° pada dada aras di hadapan badan. Sekarang putar lengan ke atas, ke luar dari sendi siku dan kemudian kembali ke kedudukan permulaan.
3 kali 10 pengulangan. Lebih banyak latihan boleh didapati di bawah: Latihan untuk sakit siku
- Mobilisasi - pergerakan putaran: Letakkan lengan di atas meja. Tapak tangan anda menghadap ke meja.
Sekarang putar pergelangan tangan ke arah siling. Pergerakan berasal dari sendi siku. 10 pengulangan.
- Mobilisasi - kelenturan dan pemanjangan: Duduk tegak dan tegak di atas kerusi.
Lengan menggantung longgar di sebelah badan. Sekarang bengkokkan siku dengan menggerakkan ibu jari ke arah bahu anda. Kemudian kembali ke sambungan.
3 kali 10 pengulangan.
- Mobilisasi - putaran luaran: Pegang lengan yang cedera pada sudut 90 ° pada dada aras di hadapan badan. Sekarang putar lengan bawah ke atas, keluar dari sendi siku dan kembali ke kedudukan permulaan. 3 kali 10 pengulangan.
Pengkelasan mengikut Mason
Terdapat pelbagai model klasifikasi untuk mengklasifikasikan keparahan radial kepala patah. Salah satunya ialah klasifikasi Mason. Di sini patah kepala radial terbahagi kepada 4 kelas: Mason Type I: jenis ini menerangkan keretakan garis rambut (fisur) kepala radial dan patah tulang licin, tidak berpindah Mason Type II: jenis ini menggambarkan fraktur anjakan Mason Type III: jenis ini menggambarkan patah tulang kepala yang dipindahkan yang terdiri daripada beberapa serpihan Mason Type IV: jenis ini menerangkan patah kepala radial dengan dislokasi serentak sendi siku
- Jenis Mason I: jenis ini menerangkan keretakan garis rambut (celah) di kepala jejari dan patah tulang yang licin dan tidak berpindah
- Jenis Mason II: jenis ini menerangkan patah tulang yang berpindah
- Jenis Mason III: jenis ini menerangkan keretakan anjakan kepala jejari yang terdiri daripada beberapa serpihan
- Jenis Mason IV: jenis ini menerangkan patah kepala radial dengan dislokasi serentak sendi siku
Semua artikel dalam siri ini:
