latihan
Latihan pertama adalah dengan meletakkan sebelah tangan di bawah dagu dan menekannya sedikit ke atas rintangan tangan. Dagu harus tetap lurus, bibir sedikit terbuka dan rahang mengendur. Ketegangan kini ditahan selama beberapa saat.
Setelah berehat sebentar, latihan harus diulang beberapa kali. Untuk latihan lain, mulut ditutup dan lidah digulung dan ditekan sekeras mungkin terhadap lelangit. Sekiranya anda meletakkan a jari di bawah dagu, anda akan melihat ketegangan pada otot-otot lantai mulut.
Latihan ini juga harus diulang beberapa kali. Latihan lain terdiri daripada menarik bibir ke dalam (seperti orang tua tanpa gigi) dan kemudian menarik sudut mulut ke arah geraham. Ketegangan di leher otot segera kelihatan.
Sekarang mulut perlahan-lahan dibuka dan ditutup secara bergantian. Walaupun melekat lidah seboleh-bolehnya dan menahannya selama satu minit boleh menjadi senaman yang berkesan. Untuk semua latihan adalah sangat penting untuk melakukannya secara berkala dan beberapa kali. Sebaiknya lakukan latihan beberapa kali sehari untuk mencapai hasil yang dapat dilihat setelah beberapa minggu.
Apa yang boleh anda lakukan untuk menemani
Sebagai langkah sokongan selain latihan melawan dagu berganda, gaya hidup sihat adalah yang paling penting. Yang paling penting, turun naik berat badan yang kuat harus dielakkan dengan segala cara agar tidak haus tisu penghubung. Minum minum yang mencukupi memastikan bahawa tisu penghubung empuk dan tidak kelihatan lembik. Faktor perlindungan cahaya matahari yang mencukupi dapat mencegah pramatang penuaan kulit dengan kedutan kecil di leher.
Lipolisis suntikan
Sekiranya latihan yang ditunjukkan tidak mencapai kejayaan yang diinginkan dan pesakit menolak operasi, lipolisis suntikan (yang disebut "fat-way-injection") adalah sejenis penyelesaian menengah sebagai kaedah yang kurang invasif, yang mencapai hasil yang baik dalam 90% kes. Campuran subkumpulan fosfolipid yang berlainan yang terkandung dalam jarum suntik diekstrak dari kacang soya dan disiapkan untuk penggunaan perubatan. Pada asalnya, bahan aktif telah digunakan selama lebih dari 50 tahun, terutama dalam operasi, untuk mencegah apa yang disebut "lemak" embolisme"(Istilah ini merujuk kepada risiko bahawa semasa operasi lemak dari sumsum tulang, misalnya, akan memasuki aliran darah dan menyekat vital darah kapal). In lipolisis suntikan, bahan aktif digunakan sebagai penggunaan di luar label, yang bermaksud bahawa tidak ada persetujuan untuk tujuan ini.
Lipolisis suntikan adalah prosedur pesakit luar yang dilakukan di bawah anestesia tempatan. Setelah kawasan yang dikhaskan dibasmi kuman dan dibius, bahan aktif disuntik ke dalam tisu lemak dengan picagari nipis. Pada ketika ini, kelebihan sel lemak membusuk dan lemak yang dilepaskan dimetabolisme di hati.
Oleh itu, lipolisis suntikan umumnya sesuai untuk orang yang mempunyai berat badan normal, tetapi tidak untuk pengurangan berat badan. Yang tidak disayangi dagu berganda adalah laman web yang sering digunakan dan sesuai untuk lipolisis suntikan. Sekiranya dagu berganda tidak hilang sama ada melalui gaya hidup sihat atau melalui latihan yang dijelaskan, suntikan lipolisis dapat membantu mengurangkan lebihan tisu lemak di dagu dan ketatkan tisu di bawah dagu. Pengurangan lilitan 2 hingga 4 cm (bergantung pada bahagian badan dan tindak balas individu) harus dilakukan menurut penyedia rawatan ini.
