Keretapi diafragma | Diafragma

Latih diafragma

. diafragma (diafragma) diperlukan ketika kita bercakap, terutama ketika kita bercakap lebih kuat atau menjerit. The diafragma juga sangat penting bagi penyanyi, tetapi juga untuk pemain seruling atau pemain angin pada umumnya. Ini menggunakan diafragma sentiasa dalam bentuk perut bernafas dan oleh itu memerlukan diafragma terlatih.

Oleh itu, untuk melatih diafragma adalah penting untuk melatih perut bernafas. Terutama semasa tekanan, banyak pesakit lupa untuk memperhatikan keadaan tenang dan tenang, sebaliknya mereka hanya menghirup toraks. Walau bagaimanapun, penting untuk melatih perut bernafas dan dengan itu diafragma, kerana ini mencegah sembelit dan juga dapat mencegah hernia diafragma.

Latihan yang sangat baik adalah berbaring telentang, berehat sepenuhnya dan meletakkan tangan di atas badan anda perut. Sekarang anda harus bernafas masuk dan keluar jauh ke dalam perut. Ini dapat dikawal dengan tangan yang terbaring di perut. Semasa menghembus nafas, perut harus menjadi sedikit lebih rata, ketika menghirup perut harus membuncit ke luar. Untuk dapat melatih diafragma di pejabat tanpa berbaring di lantai di hadapan rakan sekerja, anda juga boleh meletakkan tangan anda di perut sambil duduk, dengan punggung lurus dan lurus kepala, dan cuba bernafas kembali ke perut, mengikuti pergerakan pernafasan. Kedua-dua latihan ini harus membantu melatih diafragma dan sangat penting bagi pemuzik dan penyanyi.

Keradangan diafragma

Jangkitan, tetapi juga tekanan psikologi yang tinggi, boleh menyebabkan diafragmatitis. Secara umum, diafragmatitis sangat jarang berlaku, tetapi kerana ia berkaitan dengan teruk kesakitan dan akibatnya batasan yang teruk, ia tidak boleh dipandang rendah. Penting untuk diingat bahawa diafragmatitis jarang berlaku sebagai penyakit utama, tetapi biasanya didahului oleh jangkitan atau ketidakselesaan di saluran penghadaman (perut dan usus).

Terutama dalam hal yang terkenal pedih ulu hati (refluks esofagitis), asid perut yang berasid, yang mungkin bersentuhan dengan diafragma, boleh menyebabkan kerengsaan diafragma. Kerengsaan ini menjadikan diafragma lebih mudah diserang oleh patogen berjangkit dan dengan itu keradangan diafragma dapat terjadi dengan lebih cepat. Penyebab lain, tetapi sangat jarang berlaku ialah jangkitan dengan trichinae.

Trichinae adalah cacing benang yang masuk ke dalam badan, misalnya dengan memakan daging mentah, memasuki diafragma melalui aliran darah dan boleh menyebabkan keradangan diafragma. Gejala keradangan diafragmatik selalu dikaitkan dengan diafragmatik yang teruk kesakitan. Oleh kerana diafragma sangat diperlukan untuk penyedutan (inspirasi), ini sangat menyakitkan.

Selain itu, ketawa, batuk atau bercakap dengan kuat boleh menyebabkan lebih kuat kesakitan, supaya pesakit di satu pihak bernafas lebih cetek dan di sisi lain sering mengambil posisi lembut (sedikit membongkok ke depan) untuk melegakan diafragma. Selain kesakitan, a demam juga boleh meningkat, terutamanya dalam kes jangkitan oleh parasit. Keradangan diafragmatik dapat didiagnosis dengan teknik pencitraan, dan juga mungkin dilakukan darah sampel dari pesakit untuk menentukan jenis patogen dan sejauh mana jangkitan diafragmatik. Bergantung pada penyebab jangkitan, ubat khusus (anti-infeksi) dapat diberikan dan, jika perlu, ubat penahan sakit supaya pesakit dapat bernafas lagi tanpa keluhan dan juga dapat ketawa dan, di atas semua, batuk sekali lagi tanpa masalah, kerana yang terakhir adalah refleks yang kadang-kadang penting.