Kasut / rel lega | Fraktur metatarsal - sakit selepas itu

Kasut / rel lega

Untuk memastikan penyembuhan patah yang selamat metatarsal tulang, penting untuk melegakan dan melumpuhkan kaki dengan betul. Ini paling baik dilakukan dengan bantuan kasut pelindung khas. Perkara istimewa mengenai kasut adalah bahawa tapak kaki kaku, sehingga pergerakan gulung tidak mungkin dilakukan.

Oleh kerana pelindung kasut yang baik, kaki yang terkena dapat dimuat semula lebih awal tanpa risiko membebankan kaki. Oleh kerana kasut pelindung dipakai pada waktu malam pada awal rawatan, penting untuk diambil trombosis profilaksis. Terutama apabila kasut juga tidak bergerak buku lali bersama.

Kasut atau serpihan lekatan, seperti namanya, ada terutama untuk melindungi dan melegakan kaki. Adalah penting bahawa kasut lega, latihan kiprah fisioterapeutik dan mobilisasi pasif kaki berlaku semasa penggunaan lebih lama. Ini menyokong proses penyembuhan secara optimum dan mengekalkan fungsi dan kekuatan otot. Sekiranya kesakitan masih terlalu hebat, tambahan lengan tongkat dapat memberikan kelegaan. Berapa lama kasut lega dipakai bergantung pada keparahan kecederaan dan kemajuan proses penyembuhan.

Mempercepat penyembuhan

A patah satu atau lebih metatarsal tulang boleh menjadi proses yang panjang dan menuntut banyak kesabaran dari orang yang terkena. Walau bagaimanapun, proses penyembuhan dapat dipengaruhi secara positif dengan bantuan petua kecil: berpegang teguh pada maklumat yang diberikan oleh doktor dan ahli fisioterapi: ini bermakna di atas semua tidak terlalu berlebihan dan terlalu cepat. Tekanan terlalu awal biasanya menyebabkan kerosakan yang lebih besar.

Penggunaan khas salap dan krim yang di satu pihak melegakan kesakitan, tetapi di sisi lain juga mempunyai kesan dekongestan dan penyejukan untuk menyokong proses penyembuhan. Contohnya ialah Diclofenac (kesakitan dan anti-radang) atau Arnica atau salap Traumeel (dekongestan, analgesik). A kalsium-rich diet boleh memberi kesan positif kepada pertumbuhan bersama tulang, Seperti kalsium adalah salah satu asas asas bahan tulang.

Jadi aktif. Tentunya hanya dalam batasan kemungkinan. Bersenam dan di atas semua latihan yang sesuai untuk kaki memastikan peredaran dan metabolisme tetap aktif nikotin dan perangsang lain The Artiel “Terapi untuk keletihan patah"Mungkin juga menarik bagi anda dalam hal ini.

  • Berpegang teguh pada maklumat yang diberikan oleh doktor dan ahli fisioterapi: ini bermakna, jangan terlalu menganggap diri anda terlalu tinggi dan terlalu cepat. Dengan terlalu awal beban biasanya menyebabkan kerosakan yang lebih besar.
  • Permohonan khas salap dan krim yang di satu pihak melegakan kesakitan, tetapi di sisi lain juga mempunyai kesan dekongestan dan penyejukan untuk menyokong proses penyembuhan. Contohnya ialah Diclofenac (sakit dan anti-radang) atau Arnica atau salap Traumeel (dekongestan, analgesik).
  • A kalsium-rich diet boleh memberi kesan positif pada pertumbuhan tulang bersama, kerana kalsium adalah salah satu asas asas bahan tulang.
  • Jadi aktif. Sudah tentu hanya dalam batasan kemungkinan. Bersenam dan di atas semua latihan yang sesuai untuk kaki memastikan peredaran dan metabolisme tetap aktif.
  • Pantang dari nikotin dan perangsang lain