Kadang-kadang mereka menekan, kemudian berdenyut-denyut: sakit kepala. Bergantung pada jenis mana sakit kepala penghidapnya menderita, kesakitan juga dialami secara berbeza. Tetapi tidak semestinya semua penderita membezakan antara ketegangan sakit kepala dan migrain. Dan juga rawatan sering tidak berlaku untuk bentuk yang berbeza sakit kepala.
Penyebab sakit kepala yang biasa
Sakit kepala mempunyai banyak sebab. "Dalam kebanyakan kes, mental tekanan, ketegangan otot atau postur yang lemah bertanggungjawab untuk ketegangan sakit kepala, ”Kata Otto Uhl, pengarah urusan MigräneLiga eV, Ginsheim.
Tetapi kekurangan cecair atau bekerja di bawah tekanan waktu dan di bilik yang berventilasi buruk juga dapat menyebabkan sakit kepala. "Pencetus, yang disebut pencetus, untuk migrain adalah, misalnya, faktor hormon atau makanan," lanjut Uhl. Dalam banyak kes, sakit kepala dapat dicegah dengan merawat penyebabnya.
Kenali pencetus, elakkan sebab
"tekanansakit kepala yang berkaitan dapat diatasi dengan rehat, kelonggaran bersenam atau berjalan-jalan di udara segar, "nasihat Krause, kepala daripada kesakitan bahagian di DGK. Kompres sejuk dari farmasi di leher atau dahi membantu melawan kesakitan. Dengan migrain, pencetus yang diketahui harus dielakkan.
Dalam mengenali pencetus, a buku harian sakit kepala boleh membantu, yang tersedia secara percuma di farmasi yang mengambil bahagian.
Rawat sakit kepala, jangan tahan
Petua dari rakan dan kenalan tidak selalu sesuai untuk merawat sakit kepala anda sendiri. Itulah sebabnya nasihat pakar penting. Dalam hati penyakit, contohnya, parasetamol agak tidak sesuai.
Saranan orang Jerman Migrain dan Headache Society (DMKG) adalah panduan penting untuk memilih a ubat tahan sakit. Menurut ini, gabungan bahan aktif dari asid asetilsalisilat (SEBAGAI), parasetamol and kafein serta ibuprofen dan ASA sebagai bahan individu sesuai untuk rawatan diri ketegangan kepala. Paracetamol juga disyorkan untuk migrain.
Walau bagaimanapun, tidak semua bahan yang disyorkan sama-sama berkesan.
Ejen analgesik: kombinasi membantu lebih baik
Menurut kajian yang membandingkan semua bahan aktif biasa untuk sakit kepala, gabungan ASA, acetaminophen, dan kafein jauh lebih berkesan daripada bahan tunggal. Untuk mendapatkan penghilang rasa sakit yang setanding dengan satu bahan aktif, penghidap masih perlu mengambil setengah tablet lebih banyak.
"Alasan untuk ini mungkin adalah profil aktif yang lebih luas, kerana bahan yang berbeza menyerang rasa sakit di lokasi tindakan yang berlainan. Akibatnya, penghilang rasa sakit berlaku dengan cepat dan andal, ”kata Dr. Jan-Peter Jansen dari Yayasan Sakit Kepala, Berlin.
Ngomong-ngomong, walaupun kesannya bertambah baik, kesan sampingan kombinasi tiga adalah rendah. Sembilan puluh peratus peserta kajian memperlakukannya menggambarkan toleransi itu baik dan sangat baik.
Berjumpa doktor dengan gejala yang teruk
Sekalipun tidak ada yang dapat dikatakan menentang ubat-ubatan sendiri untuk sakit kepala sekali-sekala, sakit kepala tetap harus difahami sebagai isyarat amaran. Sekiranya badan anda terlalu banyak, berehat dan kelonggaran dipanggil untuk. Sekiranya terdapat jangkitan, penting untuk merawat penyebabnya.
Itulah sebabnya Jansen menasihati, "Sesiapa yang mengalami sakit kepala beberapa kali dalam sebulan, mengalami ketidakselesaan yang teruk atau sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan harus berjumpa doktor."
Pada halaman berikut, anda akan menemui ujian yang akan membantu anda mengelaskan sakit kepala dengan lebih baik dan menilai sama ada mereka adalah migrain atau ketegangan kepala.
