Semakin ramai orang melakukan sukan untuk menjaga kesihatan badan dan minda mereka dan untuk meningkatkan kesejahteraan mereka. daya tarikan dan prestasi. Sukan adalah langkah ideal untuk menjadikan tubuh anda dalam keadaan "terbaik".
Sukan membantu anda melatih otot dan sistem organ anda (jantung, paru-paru, dll.) dan untuk mencegah risiko penyakit tertentu. Contohnya, senaman secara berkala dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, strok, kanser (payudara, prostat, kolon, dll), dan demensia.
An pemeriksaan atlet membolehkan individu kesihatan risiko untuk dikenal pasti pada peringkat awal. Selanjutnya, risiko kecederaan sukan dikurangkan dengan pemilihan disiplin sukan yang sesuai dengan bantuan komputer.
Atlet kompetitif ditawarkan pemeriksaan prestasi khas, berdasarkan program latihan individu yang dapat dibuat.
Sukan adalah salah satu langkah terpenting untuk kekal sihat dan sihat hingga usia tua.
